宝宝多大添加辅食最好？4个月的宝宝添加辅食原则
2023-03-01 17:04:41
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世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为：在婴儿4～6个月时，开始为他添加辅食最理想。在4个月前，宝宝应完全由母乳或配方奶喂养，不必添加任何食物及其他饮料。当婴儿满4个月后，就可以给宝宝添加辅助食品了。
在宝宝的成长过程中，辅食的添加是必须的，这是宝宝成长获得营养必然要经历的一个过程。很多家长在宝宝长大的时候，对于辅食添加的时间并不是很清楚。
宝宝多大添加辅食最好，这个时间大致在宝宝六个月之后。这个时候的宝宝身体，尤其是胃肠功能发育的比较完善，可以充分地应对辅食。在这个时候家长可以给宝宝添加辅食，但是具体的辅食添加方式以及辅食的种类，还是需要家长尽可能地多多关注和注意的。
本文由来自生育帮
宝宝六个月添加辅食是最好的时间，给宝宝加辅食一定要注意食材的选择。因为是刚刚开始接触辅食，不是所有的食物都适合宝宝的。如果给宝宝选择水果或者蔬菜做辅食，建议最好选择香蕉或者苹果。添加蔬菜的话，最好是选择土豆，这些都需要做成泥状。
一开始给宝宝吃辅食的量，一定要少一点，等宝宝感到适应，才可以逐渐地增加。这个加辅食的国过程，就是一个逐步的，慢慢增加的过程。除了给宝宝吃这些水果泥或者蔬菜泥，还有米糊，也可以选择给宝宝吃的，这样宝宝才能适应。
4个月的宝宝是添加辅食的第一阶段，由于是刚开始添加辅食，所以以要考虑的主要问题是添加的食物要易于消化，还要掌握食物细粗的原则，这样宝宝才能顺利地过度和适应第一阶段的辅食，在以后成长的过程中，对其他添加的食物更容易适应，肠胃也不会发生不良反应。
注意把握由少到多、单种到多种、稀到稠的原则，刚开始先试加一种食物，在宝宝从口感到或消化系统都能适应后再加第二种，宝宝拒绝食入时不要强行添加，可以过几天后再试，宝宝一般都可以接受。在量的把握上，由少量开始，等大便也正常后，再增加食用量。稀到稠，食品应从汁到泥，由果蔬类到肉类，如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果。
在选择婴儿餐具上，用软勺添加比较合适，不要放在奶瓶中吸吮，为断奶后的进食打下良好的基础，当宝宝生病时应暂缓添加辅食，以免加重其胃肠道的负担。在宝宝的用盐要把握好分量，按成人量的1/3食用。
宝宝刚开始添加辅食时，不要让其坐着吃，先在宝宝的头部背部垫一个枕头让其上半身抬高点即可，随宝宝的成长慢慢的加高，宝宝刚吃完辅食时不要马上抱起，免得宝宝呕吐。4个月的宝宝还是要以奶类为主食，每天保证700~800ml奶量的基础上添加辅食。
最先添加的辅食应是蛋黄，因为蛋黄含有丰富的铁质，非常适合添加食时食用，因为足月新生儿体内储存的铁是很有限的，只能满足四五个月宝宝的营养所需，过了四五个月后母乳中的铁质基本消耗完，所以在宝宝出生后四个月即可添加，但在添加蛋黄时要注意宝宝是否有过敏的反应，有时则不能食用。
4个月宝宝因为刚开始适应奶制品以外的食物，所以妈妈们不要想着宝宝能吃多少，这个时候宝宝的主食仍然要以奶类为主食，辅食作为第二类宝宝的口粮，可以把握以上原则进行添加，这样宝宝一般能顺利地适应并爱上辅食。
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