备孕怀不上怎么办？5招教你提高成功率
生活节奏大、环境污染及不良习惯等多方因素影响，让很多备孕家庭一直在备孕的路上，甚至有的已经备孕了几年却一直未怀上。那么怎么才能提高我们的备孕成功的几率呢?这里提几点小建议。
1、进行定期的排卵监测
监测卵泡的目的是观察是否有正常的卵巢生长、发育、排泄等。根据超声图像的特点判断卵泡的成熟度和排卵率。因此，通过B超监测卵泡发育，可以准确预测排卵的日期，这样“天时地利人和”怀孕的几率这样可以大大增加。
2、需要有充足的睡眠
为了宝宝能健康平安的到来，备孕女性要做的就是给孩子制造一个健康的母体，每天晚上可以在九点之前准备好睡觉的一些事情，如点之前洗洗脚，洗洗脸，让自己放松一下，穿上睡衣，保持一个舒适的状态睡觉，这样是挺好的方式。
3、保持平稳的情绪
在备孕期间一定要调整好心态，放松心情，自我放松是一种非常好的方法，备孕期间最好不要经常有过大的心理压力，同时还需要做好深呼吸，深呼吸能够消除紧张情绪，同时一定要保持情绪稳定。特别是一直怀不上的女性一定不要着急。可以多听点轻音乐。多和朋友聊聊天。改善一下紧张的情绪。
4、适当的运动
备孕期间可以做的运动主要有慢跑、快走、散步、游泳、瑜伽运动等，备孕期间适当的运动可以促进全身血液循环和肾上腺分泌多巴胺，有助于加快新陈代谢，保持心情愉悦，可以提高女性的身体素质以及卵子的质量，对备孕有一定的帮助。
5、做好夫妻备孕检查很重要
重要的一点就是夫妻双方都要去做一个备孕检查，夫妻双方主要做以下检查：第一，女方需要检查的项目主要有白带常规，支原体，衣原体，宫颈癌筛查，妇科内检，彩超，心电图血糖，甲状腺功能，优生五项。第二，男性如果没有异常情况，可以不做检查，如果想进行初步的筛查男方只要检查精液常规即可，再检查精液常规之前要求一周之内不能同房。
为什么备孕二胎怀不上？奉上快速备孕攻略快查收
随着生育政策的推出，很多家庭都在考虑二胎的问题，可是在备孕期间却迟迟没有下文，一直怀不上。这个时候不禁感叹：我都生过孩子呢，难道还生不出来。事实上在备孕二胎的时候也是有很多讲究的，不然不孕就成为了绊脚石。
1、卵巢功能问题
女性最重要的生殖器官就是卵巢，卵巢功能越强，卵泡的发育就越好，就说明女性生育能力就越强。一般来说女性超过35岁后属于高龄孕妇，女性35岁后生殖能力会呈现加速下降趋势，身体内的雌性激素大大减少，再加上第一次生育大伤元气，不孕症的发生率显著升高。
2、人工流产
不少女性生育后并未注意避孕导致怀孕，从而进行人工流产，多次流产也是导致女性继发性不孕的主要原因，多次刮宫或过度刮宫容易导致子宫内膜基底层破损，从而引起内膜炎症和宫腔粘连，影响孕卵着床而致不孕。
3、过度减肥 精神压力过大
女人爱美是天性，因为产后发福，很多宝妈都会想通过节食等方法快速瘦身，在加上精神压力，抑郁等情绪的影响，会出现营养不均，内分泌失调，月经紊乱等情况，这样一来受孕机率大大减少。
4、男性精子质量下降
不孕有时候并不是女性的问题，有可能是男性精子质量不佳造成的，由于当代生活节奏的加快，不良的生活习惯和精神压力成为精子杀手，男性35岁精子数量和质量开始出现下滑，会出现弱精、无精的情况，从而造成女性怀孕难的后果。
1、高龄女性要想优生，在孕前应做好充分的准备，包括进行优生咨询，了解注意事项，有针对性地做好心理准备。夫妇双方做一次全面体检，若患有高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病，要待病情控制后再受孕。
2、为避免胎儿畸形的发生，备孕期间应按医嘱提前3个月服用叶酸，夫妻双方不能抽烟，不能喝酒，不能熬夜。 孕早期和怀孕七个月以后都不能同房，要保证充足的睡眠和饮食的多样化。孕期要注意定期产检查，严格排畸!
3、如果是因为某些客观原因不能怀孕的，常规手段不能解决，比如女性输卵管堵塞，男性少精等，可以尝试通过高科技手段--试管婴儿助孕。
4个备孕“误区”让你迟迟怀不上！想好孕先收藏
在备孕的道路上，我们会听到很多这样或那样的讲解，有些人在备孕上也下了很多功夫，但却依旧没有任何的成果，这让备孕夫妻都很苦恼。其实，在备孕道路上不是所有的说法都是正确，要学会辨别真假，避免踏入备孕“误区”，不然就会和好孕背道而驰，越走越远了。
1、只要不超过35岁，什么时候怀孕都一样
这个观点也是不对的，女性的生育能力，并不是在35岁之后突然降低，而是随着年龄的增长逐步衰退的，一般来说二十几岁是女性生育能力最强的时候。所以不管是20几岁还是30几岁，都要做好相关的养护工作，养成良好的生活习惯，平时要注意卫生清洁，避免妇科疾病的发生。
2、在排卵期频繁同房就一定能怀孕?
在排卵期内怀孕的成功率确实会提高很多，但这并不代表频繁tongfang就一定会受孕。因为频繁tongfang不仅对身体不好，还容易降低精子的质量以及存活率，反而更不利于受孕。并且受孕成功的黄金期是在排卵的前2日，或是排卵后的24小时，抓住这几天受孕的成功率会更高。
3、怀孕后再补充各种营养
很多备孕女性都觉得，不是在怀孕有了宝宝后，再开始补充营养吗?备孕这个时候还没有宝宝为什么要补充营养呢?其实在备孕前就要开始补充营养了，因为我们正常的身体中储存的营养物质本来就不是很多，如果在怀孕后，需求便会逐渐增多，如果在怀孕后再开始补充营养，肯定是很难跟上了。所以在备孕前就要开始补充叶酸、维生素、蛋白质等营养物质，为宝宝的到来打好坚实的基础。
4、只有女性才需要孕检
这种思想可以退化到封建的古代社会了，生不出孩子都是女人的错，和男人没有一点关系?这当然是极其错误的，孩子是男女双方共同孕育的，任何一方出现问题都可能会造成不育。所以孕前的检查不仅仅是女性，男性也需要检查，并且男性的检查相对女性要简单轻松很多，所以这也是为什么孕前检查要“男士优先”的原因。
想必有很多备孕夫妻都犯过以上的几种备孕错误，那就要及时纠正过来正确的思想，积极了解学习科学备孕的方法，养成良好的生活饮食习惯，保持身体的健康，这也是成功受孕的基础。
备孕一年怀不上？看看你是否中招这5个原因之一
生活中经常会有这样的女孩，想要孩子的时候却发现怎么都怀不上了，那么导致她们不容易怀孕的主要原因是什么呢?
1、年龄太大
不管是男性还是女性，生育都是有最佳年龄段的，女性通常在25-29岁为最佳生育时间。如果过了30岁，那生育能力就会有所下降，年龄越大，怀孕的几率就越小。男性也一样，过了35岁，精子质量大不如前了，想要怀孕也很困难。
所以说，生孩子一定要趁早，事业可以慢慢打拼，但是最佳生育的时间就这么几年，可一定不要错过啊。
2、肥胖
体重超过一定限度，就会给身体造成影响。肥胖的人容易导致多种慢性病的发生，如糖尿病、高血压、高血脂等。但你可能不知道，肥胖还会导致不孕不育。
对于女性而言，肥胖会使女性体内的瘦素水平提高、胰岛素抵抗等，从而影响排卵，如果本身患有多囊卵巢综合症，那么更会雪上加霜。对于男性而言，肥胖会严重影响男性的生殖能力。因为过多的脂肪不仅会使精子数量减少甚至无精子，还会导致男性勃起困难、睾酮分泌降低等。所以说，要想孕育一个健康的宝宝，控制体重是关键。
3、节食减肥
爱美是女孩的天性，如果因为爱美而伤害了身体健康，那就太得不偿失了。有些女孩为了减肥，过度节食，最后不仅肠胃出现了问题，就连内分泌系统也变得紊乱。
内分泌紊乱的女生月经也很难正常，有可能会造成月经推迟、不来或多种问题，同时还会影响排卵。
4、多次流产
女孩的身体很脆弱，经不起一次又一次的流产，就算是一次也会对身体造成很大的伤害，更何况是次数太多。有些人因为流产次数多，最终导致习惯性流产或是不孕不育。
5、熬夜
熬夜成了现代人的通病，很多女性因为过度熬夜，造成内分泌紊乱、月经不调等症状，最后影响怀孕。熬夜同样还会使男性精子质量变差，所以不论男女，一定要远离熬夜。
久备不孕快试试这3个小妙招！详细备孕经验分享
对于现在的大多数年轻女性来说，都加入了晚婚晚育的行列，所以说在日常生活中备孕难的问题出现的也越来越多，其实对于现在的女性来说，一直久备不孕，其实不光是女人有问题，男人也是有一定的问题的。但是有些女性却非常容易怀孕，刚开始备孕第一个月就怀上了，他向我们分享了她的一些备孕小经验，一起来看一下吧。
1、调理月经
大家都知道，月经对于女性来说是非常重要的一项生理现象，如果女性月经比较规律的话，那么就说明她的子宫和卵巢也是比较健康的，这个时候怀孕的时候也会比较容易，所以对于想要备孕的女性来说，如果月经状况不好的话，那么在背之前首先调理好自己的月经，这样才能够有效的提高自己的受孕几率，同时也能够有效的保证怀上胎儿的质量，尤其是女性，如果有宫寒问题的话，那么最好是先把宫寒的问题调理好之后再进行备孕。
2、找准排卵期
如果一个女性月经比较正常，子宫和卵巢排卵功能都比较正常的话，那么女性如果想要更快的怀孕，就应该找准自己的排卵期了，大家都知道女性在一个月之中有一次排卵，所以说女性在一个月中只有一次受孕机会。只有抓住这一次排卵机会，才能够有效的提高女性的受孕几率，所以说对于备孕期间的女性，不论使用什么样的方法，找准自己的排卵期以及排卵日是非常有必要的，然后在排卵日前后以及排卵日当天进行同房，这样受孕率会更加的高。
3、备孕前不要贸然吃叶酸
大家都知道女性在备孕前三个月适当的服用一些叶酸，能够有效的避免在怀孕期间胎儿出现畸形的情况，不过一生虽好也是不能乱吃的，因此女性在备孕之前最好是先做一个孕前检查，然后再听从医生的建议，去适当的服用叶酸，因为有一些女性天生对叶酸具有排斥性，所以说如果乱服用叶酸的话，很有可能就会扰乱女性的月经周期，从而造成排卵异常的现象，这样就能够降低女性的受孕几率。
