喝羊奶粉能降低血糖吗 降糖最好的方法是什么？

　　血糖高的患者可以喝羊奶粉，但要适量。羊奶粉当中含有蛋白质、钙元素等营养物质，适当地摄入可以及时补充身体所需的营养物质和必需氨基酸。另外，羊奶粉还含有丰富的微量元素，可以增强免疫力，但是，羊奶粉中含有一定的糖分，如果长时间大量地喝羊奶粉，有可能会造成糖代谢紊乱、糖脂代谢失调等情况。奶制品当中含有优质蛋白、钙元素，血糖高的患者只要控制好摄入量，不让总热量超标，一般对身体无影响，而且建议喝奶制品时要少量多餐，每次单餐服用过量也有可能会导致血糖升高，甚至还有可能会出现腹胀、腹部不适等症状。
　　如果血糖升高没伴有糖尿病，可以通过日常的饮食和锻炼来控制血糖，如果在3个月的基础饮食和锻炼后，血糖还没有达到标准，可以选择服用降糖药物，如胰岛素。糖尿病的患者如果血糖在原来的基础上偏高，要找出导致血糖升高的原因，感染是最主要的原因，如果合并严重的感染，会导致血糖升高。在日常生活中需要服用降血糖的药物，同时要注意观察原发性感染的病因，及时调整血糖水平。
　　建议患者养成良好的饮食习惯，患者要避免多油、多糖、碳酸饮料等食物，可选择清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟、戒酒。适当地进行运动，如游泳、散步等，可以使体内的糖分分解，有助于降低血糖。血糖偏高属于终身性的疾病，生活中应改掉不良的习惯，保持良好的心情，避免熬夜，有助于提高生活质量。

　　1、控制饮食：控制饮食就是控制总热量的摄入，按照身高、体重、劳动强度，计算一天所需的总热量，然后按照一定的比例分配到碳水化合物、蛋白质和脂肪当中去，不建议吃热量高的食物，比如油炸食品、动物内脏，不建议吃升糖指数或者是升糖负荷高的食物。
　　2、餐后运动：糖尿病患者的运动以饭后运动最为适宜，因为适当的饭后运动可以降低餐后血糖水平，并且减少低血糖的发生。有氧运动是糖尿病患者最适宜做的运动，因为适当的有氧运动可以有效地控制血糖水平、减轻体重，并明显地改善胰岛素抵抗程度，从而有效地控制血糖以及延缓大血管和微血管的并发症出现。糖尿病患者一定要控制好运动量，切忌从事比较剧烈的运动，因为过度剧烈的运动会使体能过度消耗而容易发生低血糖，而低血糖事件是糖尿病患者非常致命的因素。

　　3、降糖药物：控制血糖的药物有很多种类，二甲双胍是指南推荐的首选用药，可有效抑制肝糖原生成及改善肌肉脂肪对胰岛素的敏感性。α-葡萄糖苷酶抑制剂，代表药物有阿卡波糖，主要用于降低餐后2小时的血糖，部分患者会出现胃肠道反应。磺脲类的降糖药物，比如格列奇特、格列美脲、格列喹酮，主要是促进胰岛素分泌。DPP-4抑制剂可用于血糖依赖性的降糖治疗，安全性较好，无明显副作用。GLP-1受体激动剂可通过抑制食欲、延缓胃排空控制血糖，同时具有显著的降体重作用。胰岛素能模拟体内胰岛素分泌而降低血糖，对于血糖较高的患者能有效降低血糖，对于糖尿病急性并发症及肝肾功能不全患者均可使用。