宝宝换牙期怎么吃？试试这些硬食物，助力换牙期顺利度过！

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如今，随着人们生活水平的提高，孩子们的牙齿普遍不太整齐。一项普查发现，我国约有80%的学生出现了牙颌发育畸形，其中90%以上伴有牙齿拥挤。这意味着有一半的学生需要通过牙齿矫正，也就是俗称的“箍牙”。

福建医科大学附属口腔医院儿科医生姚军博士解释说，孩子的牙齿长得不齐，主要与食物越来越精细、咀嚼刺激减少、颌骨发育不足有关。他说，颌骨是构成口腔上下的骨头和肌肉组织，适当的咀嚼有利于刺激颌骨发育。然而，缺乏足够咀嚼刺激的颌骨发育不良，在乳牙换恒牙时就不会有足够空间容纳体积、数量都超过乳牙的恒牙列。

牙齿不整齐的现象，会影响美观。一些家长以为在孩子换牙时给他们吃精、细、软的食物可以保护新萌出的恒牙。然而，如果光吃软食，反而会影响颌骨的发育。因此，口腔专家建议，在孩子换牙时可以适当给他们吃些硬的食物，比如蔬菜不要煮得太烂，适当啃啃甘蔗，吃苹果时也不需要切成一小块一小块，而是让孩子整个拿着咬。这样对颌骨的发育是有好处的。