孩子熬夜可能影响身高发育

孩子经常熬夜，永远长不高。一项调查显示，有31.8%的青少年每天上网时间超过9个小时。经过一个学期的紧张学习，许多家长会让孩子放松一下，其中大部分孩子会选择上网，甚至有些孩子会通宵上网。

专家提醒：熬夜上网以及睡前过于兴奋都会抑制生长激素的分泌，从而影响孩子的身高增长。

长期通宵上网影响身高

中山大学附属第二医院儿童内分泌专科教授解释，自古以来民间就有“能睡的娃娃长个儿”的说法，这是有一定科学道理的。因为人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时，其分泌量是白天的3倍。通常在青少年儿童入睡后，生长激素分泌开始逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。

教授指出，如果寒假长期熬夜上网，势必直接影响生长激素的分泌。如果身体其他基础相似，很可能在一两年后，其身高会明显低于早睡的同龄人。他呼吁，不仅要提倡孩子早睡，还要保证睡眠质量，避免睡前看刺激性的电视、电脑等使大脑过度兴奋，以及睡前吃东西使血糖水平升高等行为。

教授还介绍了，遗传并非决定孩子身高的唯一因素，营养、运动、睡眠以及生活环境等也是决定身高的重要因素。他提醒说，“睡眠差、肥胖、偏食等均会影响身体增长，心情长期受压抑也可能影响孩子的身高。”