试管移植能不能吃哈密瓜？哈密瓜的营养价值表介绍
2024-05-10 16:19:05
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【试管移植能不能吃哈密瓜？哈密瓜的营养价值表介绍】最近有姐妹好奇试管婴儿移植后怀孕能不能吃哈密瓜，作为夏季比较常见的一种水果，总有准妈妈会嘴馋却不敢吃，其实无论是移植后还是怀孕都是可以吃哈密瓜的!
试管婴儿后能吃哈密瓜吗
试管婴儿移植后能吃哈密瓜吗，哈密瓜是夏季很常见的一种水果，不管是移植后还是已经怀孕的准妈妈都是可以吃哈密瓜的，哈密瓜含有丰富的维生素和钙、磷、铁等十多种矿物质，是适合孕妇使用的天然保健水果。
尤其是在夏天，孕妇可以少量吃一些哈密瓜来消暑降温，更有利于孕妇保持稳定、愉快、平和的心情，消除疲劳，可以间接帮助一些做试管婴儿的女性提高成功率!
试管婴儿移植孕妇可以吃哈密瓜，但是因为哈密瓜性凉且富含糖分，所以可以吃但是不宜吃太多，以免引起腹泻影响胚胎着床发育就不好了。
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孕妇吃哈密瓜的功效与作用
哈密瓜中含有丰富的钙、磷、铁和叶酸等孕妇身体所需的营养物质，所以孕妇适当吃哈密瓜对身体有很多好处。
1、哈密瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以增强血液循环，维持正常的心率和血压。所以孕妇吃哈密瓜可以帮助改善浮肿的问题，并且可以提高心脏的耐孕能力，这对于孕晚期的准妈妈来说是一个非常大的帮助;
2、哈密瓜中含有一定量的锌元素，锌元素可以帮助胎儿神经系统的发育，补充充足的锌元素会促进神经组织的有效生长;
3、哈密瓜因其香甜多汁而让人食欲大增，有利于肠道系统的消化活动。对于食欲不振、妊娠便秘的孕妇来说，也是一种很好的食疗营养品。
哈密瓜的营养价值
对于准妈妈来说，哈密瓜香甜多汁，可以增进食欲。还能缓解便秘、消除疲劳、安神，适合准妈妈食用。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 34千卡 | 蛋白质 | 0.5克 |
| 脂肪 | 0.1克 | 碳水化合物 | 7.7克 |
| 膳食纤维 | 0.2克 | 维生素A | 153微克 |
| 胡罗卜素 | 0.5微克 | 视黄醇 | 91微克 |
| 硫胺素 | 0毫克 | 核黄素 | 0.01毫克 |
| 烟酸 | 0毫克 | 维生素C | 12毫克 |
| 维生素E | 0毫克 | 胆固醇 | 0毫克 |
| 钾 | 190毫克 | 钠 | 26.7毫克 |
| 钙 | 4毫克 | 镁 | 19毫克 |
| 铁 | 0毫克 | 锰 | 0.01毫克 |
| 锌 | 0.13毫克 | 铜 | 0.01毫克 |
| 磷 | 19毫克 | 硒 | 1.1微克 |
注：以上为哈密瓜的营养成分，每 100 克的含量数。
而哈密瓜中丰富的维生素和糖类对胎宝宝的皮肤有好处，磷则能促进胎宝宝骨骼和神经系统的发育。铁的含量尤为突出，比牛奶高 17 倍，能有效预防胎儿出生后贫血。
试管婴儿移植后的孕妇可以吃哈密瓜，但不宜多吃，因为哈密瓜性寒多糖，且含有一定量的催吐剂，大量食用易导致腹泻，建议孕妇每次吃100克左右。
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