宝宝辅食添加有原则！附婴儿辅食添加顺序口诀请收藏

如果家长想要给宝宝添加辅食，可以参考婴儿辅食添加顺序口诀，比如一汁四泥七末十稠粥、十个月时变三餐、九月饮食变块状等等。另外，需要注意的是，家长在给宝宝添加辅食时，应注意营养均衡，保证多种营养物质的摄入，才能为宝宝的生长发育提供充足的营养，并且，还需要避免添加宝宝食用后易过敏的食物。

婴儿辅食添加顺序口诀请收藏

小宝宝对大人吃的东西有兴趣，并且抬头稳、能靠坐、抵舌反应消失就可以开始添加辅食了，一般建议从6个月开始添加，太早了也不行。6个月后宝宝体内的铁元素不够，所以需要额外来补充，尤其是喝母乳的宝宝，可以尽快加猪肉和牛肉来补铁，其他蔬菜、肉类、鱼类、根茎类可以根据以下顺序口诀进行：

口诀一：一汁四泥七末十稠粥

口诀二：支(汁)离(泥)破(末)碎

口诀三：宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加;高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加;三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上;土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染;香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上。

饭后白水成习惯，米粉持续加俩月;糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥;慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加;瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它;鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼登场。

文章来源生育帮

口诀四：六个月满加辅食，不宜过晚和过早;果汁米汤营养低，糊状食物才可靠;宝宝贫血损智力，红肉肝脏是高招;添加一种等三天，多样食材新味道;土豆南瓜红薯好，香蕉苹果泥也行。

七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥;八个月时需两餐，荤素搭配营养高;十个月时变三餐，奶量六百不可少。

口诀五：高铁米粉是大哥，一天一顿不贪多，观察3天上正规，糊状食物才靠谱。果汁米汤营养低，米粉一周加菜泥，菜泥首选根茎类。

菜泥之后上果泥，果泥不可太香甜香蕉苹果为最佳，7月一到加肉泥，肉泥又分红白肉猪肉牛肉是红肉，鸡鸭鱼肉是白肉红肉白肉交替吃，补铁营养两不误。

8月一到上蛋黄，八分之一先开始蛋清蛋黄要分家，蔬菜开始变碎状烂面条也可上。九月饮食变块状，十个月时加三餐奶量600不可少。添加一种等三天一岁一到身体棒，家人一起吃饭香。

顺序口诀有简单的，也有复杂的，辅食每个宝宝都不一样，宝妈们根据实际情况来调整，并非完全要根据口诀来执行。同时，添加辅食的过程中，还是要继续喂奶，先吃辅食后喂奶，能够让宝宝更大程度地接受辅食，同时营养也不会落下。

需要注意的是，宝宝辅食的添加有一定原则，第一辅食添加不宜过早，6个月左右是辅食添加的最佳时间，第二每次给宝宝添加的辅食种类不宜过多，一次只能喂一种食物且食物量要由少到多，第三辅食的添加类型从稀到稠，食物颗粒应该从小到大才行。