后脑勺发麻发胀脑袋懵懵的 预防中风最好的方法

随着慢性病如高血压、糖尿病都有年轻化、盛行率愈来愈高的趋势，也导致脑中风发病年龄愈见年轻。

脑神经专科医师、中西医双执照的邱显学医师，以41岁突患中风的亲身经历，提供中西医即时处置、预防的实用之道。

这一天，我觉得特别疲倦。早上已喝过一杯咖啡，下午4点再喝一杯，但沉重的倦怠感却没有改善。

下午5点，步出医科系办公室时，只觉得似有睡意，就像一般人感到疲倦那样。

挥之不去的疲倦、突然脸涨红、后脑勺倏地发麻，都有可能是中风征兆

我低头看着地板走路，此时，后脑勺头皮突然一片发麻，麻感极快速扩散至我的双眼视野周围，好像有一片荆棘倏然包围向视线中心靠近。

紧接着我的右半边身体知觉减弱，跨出右脚却发现，没有踩在地面上反作用力的踏实感，我嘟嚷着：“为什么我踩不到地板？”

此时头脑满满的胀感，臆测自己应该是中风了！但现在，只有左手还能动，该怎么办？

“我不能倒……”

脑中闪过这样的念头，想起我的左边胸口口袋还有针灸用针。

我单手拿针，往自己发麻的后脑勺正中线（督脉）插下去，脑袋昏沉肿胀，稍微纾缓了。

我的意识还算清楚，后续抵达急诊室，由医护同仁协助躺在推床做检伤。

我慎重地交代同仁，头上那支针无论我清醒与否，都不能移除。

交代完好想阖眼休息，突然想到，还有一针得补上才行。

再抽支针扎，在右小腿胫前肌处（足三里穴），这才安心阖眼静待神经科总医师会诊。

中风之后的治疗，除了初期吃阿斯匹林，就是服用自己平日配方，给中风病人吃的便利包中药饮及中药粉等改善体力，并试着活动自己失去知觉的右半边身体。

我这时才体会到，复健有多么困难与令人沮丧。

靠着服药与积极复健，我在中风后2周恢复看门诊。

横跨中西医的训练，让我以更全面的思考角度，来看待脑中风的成因与治疗，救了自己一命。

每17分钟就有1人发生脑中风、每44分钟有一名脑中风患者死亡，仅低于癌症与心脏疾病。

一般好发于60岁以上民众，且男性多于女性。

可怕的是，约有七成患者，会留下程度不等的后遗症如半身不遂、长期卧床或口眼歪斜等，对个人、家庭影响极大。

脑中风，简单来说就是脑血管与其血液循环出了乱子，出乱的方式不是“脑出血”就是“脑缺血”。

依中风亚型分类发现，第一次出现脑中风，以脑梗塞为最多数（73.8％）。

在西医的诊治上，大多使用抗血小板药物、血栓溶解剂、血管内治疗3种方式救治。

那中医呢？

民间常见的脑中风紧急处理，是将十个手指尖点刺出血。

以个人临床观察来看，做了十宣放血的病患，在送达急诊室时，平均血压不会异常升高、神经学症状，没有持续恶化的现象。

但因放血，而获得症状完全恢复的却也没有。

所以，对急性脑中风进行十宣放血并不反对，但以此当救命法宝，还是别抱太大希望。

一般民众总以为，十宣放血是中医对于脑中风的紧急救治术。

事实不然，十宣放血目的是以神经末梢的刺激，让患者清醒，而非真能达到降低脑神经损伤效益。

在内因致病的基础上，中医强调人要「饮食有节、房事有度、作息有常、勤于四体」。

「饮食有节」类似现在的「生活饮食健康管理」，执行方针是以《黄帝内经》的「五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充」为主。

五谷含有丰富的碳水化合物和纤维素，是人体热能的主要来源。

五畜指的是动物性蛋白质，可以作为人体营养必要的补充。

五菜、五果则是指蔬菜水果对脏腑有充养、辅助作用，因为果蔬含有人体必需的大量维生素和矿物质。

除了食材以外，还必须「气味合而服之，以补精益气」，这是指要注意食物气味相合。

酸、苦、甘、辛、咸五味各有所偏，不论多食何味食物，都会造成体内阴阳失衡。

食物摄取量，也必须有所节制，