怀孕以后这些食物千万不要乱吃，看您吃了几种？

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进产房如上战场，尤其是试管婴儿妈妈，怀孕过程比普通妈妈更加艰难。所以试管孕妈在这场战争中必须胜利，在饮食上也需要更加注意，那些食物是需要少吃甚至不吃的呢？

切忌高热量和高糖零食

这里要着重说到巧克力，很多孕妈觉得巧克力能量高，热量高，可以提高体力，饱腹感强。

但是巧克力热量与糖分太高，而大部分孕妇本来孕期就吃得好，身体脂肪含量高。虽然脂肪随时可以分解利用，但过多的营养，几乎对身体没有好处，反而增加代谢负担。

粗纤维过多的水果杂粮少吃

粗纤维的食物可以促进肠胃运动，但粗纤维能够降低消化酶与食物的充分接触，从而降低营养的吸收。前面的这句话说得简单的点就是：粗纤维不容易消化。

油腻食物是绝对禁忌

油条这样的食物是中国人的传统早餐，但孕妇作为特殊群体是绝对需要少吃的。部分劣质花生油里面还有黄曲霉素，高温油炸产生还会产生苯并吡，这两种物质都有较强毒性，甚至致癌。

说了那么多不能吃的，那么哪些是推荐孕妇吃的呢？

中国人讲究药食同源，于是乎药膳便成为了试管婴儿宝妈的最佳之选。像石斛，黄精，山药，香菇与筒子骨熬汤，就可以很好的调节心，肝，肾脏，清心安神，辅助卵泡生长，提高卵子质量。在进行移植前，可取莲肉，龙眼肉和鸽肉适量煲汤，每周一次以滋养子宫，利于纳胎。

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