怀孕期间保持良好的生活习惯性可以从下面3个领域下手

　　如今许多父母都期待自己家的小孩子是最机灵的，为了更好地不输在起跑线上，从宝宝1岁多刚开始就给孩子报各种各样培训机构。宝宝是不是聪慧的确与后天性的塑造有一定关联，可是先天性的情况也特别关键，诸位孕妈咪何不从怀孕期间逐渐，从孕妇饮食、怀孕期间情绪、怀孕期间喜好逐渐，让宝宝的天生标准就具有一定的优点。

　　1、怀孕期间应保持稳定的饮食结构

　　因为肚子里有一个胎宝宝，准妈妈应更为严于律己的饮食搭配。孕妈妈应确保营养成分的平衡摄取，请不要挑食。一些孕妈咪期待宝宝的脑部发育好，之后变聪慧，每日坚持不懈吃核桃、鱼油等称为“Omega-3成分丰富多彩”的健脑食物，直到孕妇分娩。彻底没需要那样，这实际上也等同于挑食。孕妇营养摄取的理想化方式是适当进餐，维持种类的多元性就可以。

　　提议看一下孕妇吃什么对胎宝宝智商好，此外有益于宝宝脑部发育倒是可以多吃点，例如核桃仁、生鸡蛋、小米手机、牛羊肉、牛乳、纯蜂蜜等，可是别的的物品也需要吃。

　　2、孕妈咪要塑造普遍的喜好

　　一些全职太太在怀孕之后，感觉自身每日浑浑噩噩，很无聊。实际上，怀孕之后还可以试着做一些有趣的事，例如拼图图片、绘画、去看书、艺术插花、编制这些，依据你自己的爱好，丰富多彩怀孕期间生活，一来可以消磨无趣的時间，二来让自身的人脑勤快起來（怀孕期间非常容易变笨哦），那样也有利于宝宝的脑部发育。此外，还可以把家中装饰设计得温暖一点，将小家庭穿着打扮得更干净整洁，更为有活力。

　　怀孕中期可以试着跟孕爸一起旅行，去自然界吸气清新空气，去拥抱蓝天和云朵，去看看一切美好事物，去倾听自然界美丽的民谣。

　　3、怀孕期间要维持轻轻松松愉快的情绪

　　尽管说孕妇饮食营养成分很重要，可是准妈妈的身心健康也不可忽视。要了解，怀孕期间的心态也是危害宝宝发育的一个主要要素。孕妈妈在怀孕期间始终保持喜悦的情绪，那麼胎宝宝也会更健康更聪慧；反过来，假如准妈妈每天忧心忡忡，不开心，不但对生活导致困惑，还会继续危害宝宝的身体健康生长发育。

　　因而，孕妈咪要始终保持开朗的生活心态，与此同时也请孕爸关注准妈妈的身心健康，不必积极争吵和冷暴力，要让着准妈妈一些；假如孕妈咪不高兴了，请立即搞好抚慰工作中，让准妈妈天天快乐的过好怀孕期间每一天。

　　4、孕期应当有身体健康的生活方法

　　怀孕期间身心健康的生活方法针对生一个聪明伶俐的宝宝也具有很核心的功效。怀孕期间保持良好的生活习惯性可以从下面3个领域下手：

　　(1)怀孕期间每日确保8-9个小时睡眠质量，每日有规律性地入睡和醒来、睡眠质量充裕。

　　(2)怀孕期间理应适度健身运动，可以协助准妈妈和胎宝宝血液循环系统，针对宝宝脑部发育是非常不错的，与此同时也减少了孕妇难产的几率。

　　(3)孕妈咪应戒烟酒，怀孕期间准妈妈不必抽烟喝酒，假如孕爸喜爱吸烟，要不出来抽，要不请为小孩割爱，由于准妈妈吸二手烟对胎宝宝的身体健康生长发育是十分有毒的。

　　有的人会坚信一些传闻，如“春季生的宝宝更为聪慧”、“宝宝重量越重越聪慧”、“女士年纪越大生的宝宝智力越高”这些，实际上，这种不是科学合理的。

　　要想创造聪慧宝宝，请不要期许于这种“绝招”，请诸位孕妈咪安安稳稳从怀孕期间就做勤奋，怀孕期间合理饮食、开朗乐观、适度健身运动、搞好孕检，坚信诸位孕妈咪一定能长出一个身心健康聪慧宝宝的。