备孕期间，要想怀孕小孩不仅女性要勤奋，男性一样也是。问题来了，备孕期间男性雌激素多有什么伤害和主要表现有什么？一起来瞧瞧吧。
男性雌激素多有什么伤害和主要表现，四点提升你的阳刚之气
男性雌激素太多有哪些伤害？调研说明，35岁以上的女性会埋怨性伴侣不足积极，性欲减退占有率71.3%。为什么有人称女性“30如狼，40如狼似虎”呢？女性的两性知识、工作经验是要通过开发设计与塑造的。而男性则不一样，好像是与生俱来的。女性年纪的提高，其性经历持续提升。而男性则反过来，身体内的雌激素水准升高，雄激素降低，性欲望逐渐降低，那样的結果便是，夫妻房事品质明显降低。
生活中男性会常吃到雌激素崔熟的食材，造成男性欠缺阳刚之气，阴道内失衡比较严重，不仅毁坏夫妻和谐关联，还变成危害“性”福的最大的阻碍。可馨育儿教育说，夫妇男女关系欠缺和睦，还会继续加剧男性勃起障碍早泄症状，对夫妻关系导致较大的危害，因而，这是一个无限循环，应对难以撼动的差距，男性仅有黔驴技穷了！
当男性身体里雌激素太多有哪些体现呢？
男性身体雌激素成分过高可造成赘肉增加、毛发降低、身材女性化、犯懒懒言、全身肌肉超薄、胸部(头)扩大、性欲下降、性交时间短、肌肤泛白、睾丸发育不良、生殖器勃起欠缺强度、响声尖而脆(细)、胡须降低(消退)。
男性如何恢复阳刚之气呢？
1、少吃含雌激素的食材
雌激素和雄性激素原是克星一对，雄激素针对女性而言十分重要，可是雌激素却可对其造成抑止。雌激素水准提高，必定会抑止男性第二性征生长发育，男性少碰含雌激素较为高的食材。
2、提高锻炼身体
中医学注重，注意力不集中生阳，静则滋阴。男性就多做运动，尤其要多日晒，健身运动才可以提高阳刚之气。
3、补铁提高雄激素
男性必须多吃一些锁精壮阳的食物，也有含有蛋清的食材，这种食材也含有锌元素，可提高身体的免疫能力，或是雄性激素、精液的成分。例如牛肉、苋菜、猪腰、海产品、紫菜、鱼类、虾类等。
4、愉快平稳的心态
男性的男性睾丸会造成雄性激素——睾酮，对心情会产生长期的压抑感，也会对男性睾酮的代谢产生危害，造成性欲下降。情绪处在开心的情况，是保持夫妻性福的密秘。
