习惯性流产的安胎食谱推荐

　　习惯性流产绝大多数在怀孕期12周以内造成，在孕产中，习惯性流产者并很多见，因此，安胎在孕早期就看上去尤为重要了。你掌握保胎吃什么吗？除了遵循医师嘱咐进行一定的生理的治疗之外，依据相关的食疗方法还能够具备安胎安胎的作用。

　　先兆流产不一定会造成流产，倘若各方面规范都符合，可以 进行安胎治疗。习惯性流产患者的孕前保健，除了遵循医师嘱咐进行一定的生理的治疗之外，依据相关的食疗方法还能够具备安胎安胎的作用，因此，要想安胎的准妈妈可以 选择一些适合的食谱来调养，为防早产婴儿及流产，准妈妈的饮食搭配分派要科学化，如不适合茴香、花椒、白胡椒粉、八角茴香、指天椒、大蒜等辛性热调味料，多吃菠菜和鱼也是安胎安胎的最合适的选择。

　　除此之外，枸杞子二肚汤、阿胶鸡蛋汤、艾叶鸡蛋汤、安胎鲫鱼粥、酒酿蛋黄羹、柴鸡黄米粥、和大黑豆糯米粥等都可以具备很好的安胎作用。下面就是我整理的怀孕期安胎食谱，希望偏向妈妈们有一定的帮助。

　　①枸杞子二肚汤

　　食材：鱼片30克，枸杞子10克，猪小肚100克，调味料适量

　　作法：把猪小肚清理，切一片，鱼片开启，和枸杞子相当于放锅中，加上凉水适量煮到二肚熟后便可制成。

　　用法：饮汤食肚及枸杞子，可运用调味品拌服。

　　功效：补气补血，滋阴，安胎。适用阴血不足而导致的胎动不安、烦心等。

　　②艾叶鸡蛋汤

　　食材：艾草叶50克生鸡蛋2个白糖适量

　　作法：将艾草叶加水适量煮汤，打进生鸡蛋煮开，放白糖溶化即成。

　　用法：每日晚睡前服。

　　功效：温肾安胎。适用习惯性流产。

　　③安胎鲫鱼粥

　　食材：活鲤鱼1条(约1斤左右)苎麻根20～30克檽米50克葱姜盐油各适量

　　作法：鲤鱼去鳞及肠杂，清理切一片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加檽米和葱、姜、油、盐各适量，熬出米粥。

　　用法：每日早晚借着软食，3～5天为一医治全过程。

　　功效：安胎，止血方法，退肿。适用胎动不安、胎漏郁血、怀孕水肿。

　　④酒酿蛋黄羹

　　食材：鸡蛋黄五个酒酿50克食盐少许

　　作法：将鸡蛋黄、酒酿加水适量匀称，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1钟头就可以。

　　用法：一顿或分顿服食。

　　功效：清补虚，安胎。适用先兆流产。

　　⑤柴鸡黄米粥

　　食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。

　　作法：将鸡宰杀褪毛及人体内脏，煮汤，用母鸡汤煮粥。

　　用法：不断泡服。

　　功效：适用习惯性流产。

　　⑥阿胶鸡蛋汤

　　食材：阿胶10克生鸡蛋一个食盐适量

　　作法：阿胶饮用水1碗烊化，生鸡蛋匀称后加上阿胶水中熬出蛋花汤即成。

　　用法：每日1～2次，食盐调味品服。

　　功效：补气补血，滋阴，安胎。适用阴血不足而导致的胎动不安、烦心等。

　　⑦大黑豆糯米粥

　　食材：檽米60克，大黑豆30克

　　作法：将大黑豆、檽米清理，放入锅内，加水适量，用温火熬出粥即成。

　　用法：每日顿服。

　　功效：养血，健脾开胃，补气补血宁心安神，益肾脏功能之阴。

　　我归纳：都说药补不如饮食疗法，如果可以在饮食搭配上放多注意，不但作用很好，还减少了很多 药物对身体造成的副作用，有很多食材偏向妈妈的身体也是有很多 的保健养生的作用，可以说一举多得。

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