孕期缺铁性贫血的护理方法

孕妇缺铁对自己和胎儿都有不好的影响，需要及时调整饮食，补充铁质，保持营养平衡，而缺铁性贫血是早期症状，那么孕期缺铁性贫血怎么办？下面小编带来介绍。

孕期缺铁性贫血的护理

缺铁性贫血发生在缺铁性贫血之前，也就是说，如果不及时纠正，就会导致最终的贫血，所以在缺铁期就需要干预。

1. 饮食

增加铁的摄入量：孕中期至孕晚期需要30mg/d的元素铁。

主要是增加血红素铁的摄入，血红素铁比非血红素铁更容易吸收，含血红素铁的食物有红肉、鱼和家禽。

建议。孕中期和孕晚期鱼、禽、肉、蛋的摄入量以每天200-300克为宜，每周可吃2-3次猪肝和动物血，每次约1两。

2.促进铁的吸收

水果、土豆、绿叶蔬菜、花椰菜、胡萝卜、卷心菜等含有维生素C的食物可以促进铁的吸收。

3.避免同时摄入抑制铁吸收的食物

牛奶和乳制品、麦麸、谷物、高度精制的面粉、豆类、坚果、茶、咖啡和可可都会抑制铁的吸收。

怀孕的母亲可能会问：如果牛奶抑制铁的吸收，是否意味着你不能喝它？

这些都是抑制铁吸收的食物，只要它们与富含铁的食物分开吃就可以了。

4.补铁剂

如果你的铁储备已经耗尽，仅靠饮食补充是不够的，所以你需要口服铁剂。

缺铁症：每天60毫克元素铁，治疗8周后复查铁代谢以评估疗效；

缺铁性贫血：每天100-200毫克元素铁，治疗2周后复查HGB以评估疗效，通常2周后HGB水平提高10g/L，3-4周后提高20g/L。

1. 建议在血清铁蛋白达到30μg/L时立即口服铁剂，而不是在确诊缺铁后；

2.为避免食物抑制铁的吸收，建议在饭前1小时口服铁剂；

3.与维生素C共同服用可增加吸收；

4.避免口服铁剂与其他药物同时服用；

5.

6.HGB为100g/L的孕妈妈在产后3个月内应继续服用100-200mg/d的元素铁剂，并在治疗结束后重新检查HGB和血清铁蛋白。

5. 输血

HGB为70g/L时建议输血；HGB在70-100g/L之间时，根据孕妈妈是否需要手术以及心脏功能等因素决定是否输血。

有些孕妈妈可能会问：如果我分娩的医院不能检查我的铁代谢情况怎么办？

医生会根据孕妈妈所在地区缺铁性贫血的流行情况，告诉你在孕期和产后补铁的剂量和时间。