如何备孕成功率高？孕前注意事项-生育帮

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备孕时，女方和男方都需要备孕，那么如何才能有高的成功率呢？如何备孕成功率高？今天我们总结了5个提高备孕成功率的方法，正在备孕的夫妻一定要认真阅读

如何备孕成功率高

第一种方法：男女双方都要注意饮食和休息。女方吃好，营养补充好后生孩子就不会很累，男方也是，记得少喝酒抽烟，坚持一年。

第二种方式：夫妻双方要做一次全身检查。父母的身体决定了孩子以后的生活。所以有必要做一次全面的健康检查，了解夫妻双方各自有哪些小毛病。第三种方法：男性和女性应该至少服用三个月的叶酸。

第三种方法：每天服用约400毫升的叶酸是很重要的。这将防止胎儿早产。千万不要服用避孕药。尤其是紧急避孕药，会对身体造成很多无形的伤害，同时容易造成婴儿的畸形。

第四种方法：保持积极乐观的心态。良好的心态比什么都重要，如果你不动不动就生气内分泌失调。特别是女性。管住自己的嘴，平衡自己的心，不骄不躁。这也会有助于怀孕!

第五种方法：准确测量自己的生育期。每个月，在你容易怀孕的那一周左右开始判断。结合你的月经周期，或者你可以用大姨妈这样的手机软件来帮助你计算。

怀孕前的预防措施

1. 怀孕前不要养猫和狗等宠物猫、狗等宠物可能会让女性感染各种病菌，如弓形虫感染，可直接传染给胎儿，造成胎儿畸形。因此，怀孕前不要养猫、狗等宠物。

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2. 停止服用避孕药后不要立即怀孕至少在停药后3个月才能怀孕，最好是停药后6个月；放置了避孕环的女性应等2～3次正常月经后再怀孕，使子宫内膜和排卵功能有一个恢复和适应的过程，有利于受精卵的生长和发育。

3. 早产、流产或刮宫手术后不要立即受孕。

4. 怀孕前不要吸烟和喝酒香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇会损害精子细胞和卵细胞。经常吸烟和饮酒的妇女应在戒烟和戒酒后2至3个月再怀孕。丈夫也应该在妻子怀孕前1个月戒烟戒酒。

5. 怀孕前不要有过度的行为在孕前期间不要频繁，因为这会降低卵子和精子的质量。应该计算好自己的排卵期，在排卵期进行，以提高受孕率。

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如何备孕成功率高？孕前注意事项