想要生女儿，在饮食和生活习惯上有哪些技巧呢

如果你想生个女儿，在饮食上有什么技巧？一些科学家做了一些研究，虽然可行性还没有得到广泛的支持，但新手父母不妨了解一下，说不定就能一鸣惊人呢!

多吃钙和镁。富含钙和镁的饮食可能会增加母亲的碱性，这可能对男性精子不太有利，这意味着生女孩的概率会升高。那么，哪些食物富含钙和镁呢？

富含钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

富含镁的食物：小米、荞麦面、大豆、蚕豆、豌豆、蘑菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生、空心菜、洋芋、芝麻（黑芝麻）、紫苏、糙米等。

生活方式的习惯

(1) 让你的丈夫多运动

为了怀上健康的孩子，丈夫和妻子都需要有健康的体魄。你不妨开始锻炼身体，尤其是丈夫，如果男方经常锻炼，使肌肉和体液中积累更多的酸性代谢产物，如乳酸、铜酸等，生女儿的几率会比生儿子的几率大。当然，这只是一种看法，最重要的是通过锻炼使身体健康，为生出健康的宝宝做准备。

(2) 让丈夫戒烟戒酒

不管是男孩还是女孩，都要有一个好的身体，戒烟戒酒是最基本的，希望准爸爸能尽量做到这点。因为烟酒会导致胎儿畸形，虽然有一定的概率，但最好还是戒掉吧。

(3) 夫妻双方应提前共同服用叶酸

在备孕期间，准妈妈可以开始服用叶酸，每天只需0.4毫克，一般一天一粒，准爸爸也可以跟着服用。叶酸对预防新生儿畸形很有帮助，从受孕前3个月到怀孕前三个月都可以服用，也就是共6个月。