葡萄籽的功效与作用，哺乳期能吃葡萄吗

葡萄籽就是葡萄的种子，里面含有多种微量元素和脂溶性维生素以及抗氧化物质，营养比较丰富，所以具有美容养颜、增强体质、明目的作用，具体分析如下：

葡萄籽中含有大量的维生素E对皮肤具有保健的作用，因此具有美容养颜的效果，另外葡萄籽中含有丰富的花青素，可以预防皮肤出现氧化和衰老的现象，有利于胶原蛋白的合成。

葡萄籽的营养比较丰富，里面含有丰富的维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力，所以具有增强体质的作用。

葡萄籽中的提取物花青素对视网膜的结构有很好的营养作用，可以保护眼睛免受辐射和伤害，能够防止眼睛出现红血丝，从而可以预防白内障和视网膜炎的病变，像中老年人群可以经常吃点葡萄籽。

葡萄有不少的保健功效，食用想必是极好的。但是哺乳期能吃葡萄吗?哺乳期吃葡萄是否会对宝宝的健康造成影响？

哺乳期忌食凉性的食物，而葡萄性温，又极富营养价值，哺乳期的新妈妈还是可以适量食用的。但是一定要注意别吃多了，否则过多的糖分会随着乳汁进入宝宝体内，不利于宝宝健康。不过话说回来，任何食物过量都是不好的，因此，在哺乳期想吃葡萄注意量的控制就行。

既然在哺乳期吃适量的葡萄不会对新妈妈和宝宝造成影响，甚至对身体健康有益。那么由葡萄酿造的葡萄酒是否可以饮用？有些新妈妈还会问，葡萄酒是自己家用葡萄酿的，是否可以喝？

和葡萄一样，优质的红葡萄酒也含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的铁，这对女性非常有益。适量地饮用葡萄酒能帮新妈妈补血，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。

葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯是没有问题的。哺乳期的人应尽量在哺乳后喝，这样到下次哺乳时，体内的酒精已被大部分降解，对婴儿不会有很大影响。

本文由来自生育帮