产后怎么吃黄芪下奶效果好？附下奶黄芪做法大全
黄芪是常见的中药材，有一定的下奶的作用，因为哺乳期宝妈用黄芪可以补气固表、益气养血，针对生产之后气血虚弱导致没有奶水有一定作用。但要注意的是哺乳期要用的黄芪不是生黄芪，而是熟黄芪，黄芪的生熟不同起到的效果也是不同的，最后每次使用要控制用量，用量多或少都不行。
黄芪性温、味甘可以治疗气虚乏力、气血不足等症状，因此当哺乳期宝妈因为气血虚弱而不能分泌母乳时，服用黄芪有一定的治疗效果。但是黄芪的下奶的效果并没有我们想象的好，需要我们掌握争取的使用方式才行。黄芪作为哺乳期下奶的常见药物，不仅要与药材和食材搭配好，每次使用时还需要掌握正确的用法用量，下面是哺乳期黄芪的正确吃法。
1、用量：黄芪的常规用量为12-15g，如果宝妈上火黄芪用量可以少一些，根据自己的身体情况适量用药;
2、用法：黄芪下奶可以和其他药材搭配煎服，也可以和猪蹄、鲫鱼等食材一起熬汤服用;
3、用药：黄芪分为生黄芪和熟黄芪(炙黄芪)，其中生黄芪侧重于托毒生肌、利尿等，而熟黄芪侧重补气益血，因此下奶期的黄芪应该选择熟黄芪。
黄芪本身下奶的效果并不是很好，虽然该药物可以补气益血，但是单独使用药效不能完全发挥。通常要想使黄芪发挥下奶作用，一般需要和猪蹄、鲫鱼等食材搭配，这样才能更好的发挥黄芪的作用，下面就具体分享一些下奶黄芪的做法大全。
1、下奶黄芪汤
食材：黄芪30g、当归、红枣各10g
1、将准备好的黄芪、当归和红枣洗干净;
2、然后一起放入锅中，加适量水煮40分钟，取汁;
3、锅中留下的药渣中再加入适量的水，煮30分钟，取汁;
4、两次药汁合并之后就可以服用了。
2、黄芪鲫鱼汤
食材：鲫鱼1000g、莲藕200g、黄芪20g、胡萝卜100g、枣(干)15g
1、将鲫鱼刮鳞、去鳃，开膛去除内脏，洗去血水沥干;
2、黄芪、红枣洗净，莲藕、胡萝卜洗净去皮，切块待用;
3、锅内到油烧至六成热，放鲫鱼煎至两面黄;
4、再放姜片煸香，烹入黄酒，倒适量清汤，放黄芪、红枣、莲藕，大火烧开，小火慢煲1小时;
5、放入胡萝卜，用小火煲30分钟，加盐、味精调味即可。
3、黄芪猪蹄汤
材料：猪蹄一只，黄芪30g
1、将猪蹄洗净，切块;
2、放入砂锅中，加水适量煮4-6小时;
3、晾凉后去掉表层油脂，加入黄芪再煮半小时;
4、捞出黄芪，吃肉喝汤。
很多宝妈担心哺乳期间吃黄芪会影响宝宝的身体健康，其实并不会。宝妈哺乳期间适当服用黄芪可以补气益血、通乳下奶，对宝宝而言有一定的好处。但是是药三分毒，哺乳期不能长期吃黄芪，否则会对身体造成不好的影响。
产后吃核桃下奶效果怎么样？附下奶核桃的正确做法
核桃是属于坚果类美食，其中含有丰富的蛋白质和大量钙、铁等微量元素，哺乳期宝妈适当食用核桃有助于乳汁分泌。由于核桃在一定程度上有下奶的作用，因此很多宝妈都会在哺乳期吃大量核桃，但是核桃吃的多不一定下奶就好，只有掌握核桃下奶的正确做法才能有效促进乳汁分泌。
核桃被称为是四大干果之一，这是因为核桃中含有丰富的营养成分，对人体的生长发育有着极其重要的作用。哺乳期吃核桃不仅能下奶，还有利于宝妈身体恢复，同时还能促进胃肠道消化功能，增加女性食欲。对宝妈而言，哺乳期每天吃2-3个核桃就有下奶的效果，这是因为核桃中蛋白质、脂肪等营养物质的含量比较高，人体在吸收了核桃的营养之后就能起到在一定程度上促进乳汁分泌。
核桃的营养价值很高，具有很好的下奶通乳的作用，哺乳期适当食用比不会造成乳汁分泌减少、回奶的现象。因此哺乳期有下奶需求的宝妈可以放心大胆的食用核桃，只不过要注意核桃的下奶效果虽好，但是每日不能过量食用。
核桃作为下奶的食物有很多吃法，直接吃、煮粥或者与其他食物一起烹饪都能起到不错的下奶下锅。宝妈可根据自己的口味变化、调整饮食结构，制作与核桃相关的下奶美食。
1、直接吃
核桃直接吃是有下奶效果的，但是宝妈每天吃核桃的量不能超过3个。另外，直接吃核桃不能补充身体水分，因此直接吃的方式没有核桃粥、核桃汤等美食下奶效果好。
2、烹饪吃
核桃中的营养成分很多，但要想发挥最大的下奶效果，需要将核桃和其他食材一起搭配，比如芝麻、小米、大米、枸杞、鸡蛋等食材和核桃搭配在一起下奶效果会很好。
小米银耳核桃粥
原料：小米、大米以及适量的银耳、核桃、还有白糖。
1、小米、大米、银耳等食材洗净，核桃准备好之后，敲开取出核桃仁;
2、用清水浸泡银耳和小米，核桃仁也可以稍微泡一会;
3、然后将准备好的食材全部倒入高压锅中;
4、大火煮开以后，转化成小火煮大概十五到二十分钟即可。
5、减压，然后把适量的白糖放入锅中搅拌即可。
芝麻核桃粥
原料：芝麻粉、核桃粉。
1、把我们事先准备的核桃粉，芝麻粉放在碗中。加适量的开水，并且搅拌均匀;
2、搅拌均匀的东西倒入锅中煮大概五到七分钟左右，然后加入冰糖继续煮;
3、可以搭配核桃仁吃的，因为芝麻核桃露可以做到补脑的作用。对于哺乳期的妈妈也可以达到美容养颜的功效。
枸杞核桃粥
原料：枸杞、核桃仁、大米。
1、准备好食材，把核桃，枸杞清洗干净;
2、准备大米在水中浸泡两个小时左右;
3、将大米还有核桃放入锅内，然后加500ml的水;
4、煮大概20到25分钟左右再煮的时候一定要记得多搅拌几次。
红糖核桃卧鸡蛋
原料：鸡蛋、核桃仁、红糖。
1、准备大约100克山核桃仁，大概就一小捧，加两大勺红糖，放锅里煮20分钟;
2、然后再打入一个鸡蛋;
3、鸡蛋煮熟之后就可以起锅。
核桃中的营养价值很高，有些地方会让产妇喝核桃酒下奶，但是这种方式可能会引起宝宝酒精中毒，因为宝宝对酒精的耐受度很低，而宝妈喝了核桃酒之后酒精会随着乳汁进入宝宝的身体，因此不建议做核桃酒给产妇吃。
产后吃椰子下奶的效果好吗？附下奶椰子做法大全
椰子具有下奶的作用，因为椰汁中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种微量元素等营养物质，可以使母亲乳腺中的奶水丰盈。对于哺乳期宝妈而言，食用椰子的好处有很多，但是要掌握正确的烹饪技巧才行，比如海南椰子鸡、台式椰汁香菇鸡等，产妇食用后都是可以下奶的。
椰子是下奶的食物之一，对哺乳期宝妈而言，适当食用椰子，饮用椰汁可以促进奶汁的分泌，还能起到促进新陈代谢、解暑的功效。适合哺乳期肝火、胃火旺盛的产妇，可以缓解暑热、精神不振等症状，同时还是确保宝妈乳汁分泌充足。椰汁中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，不仅能补充产妇所需的营养物质，椰汁中的果糖含量很丰富，摄入以后能有效促进乳腺分泌奶汁，对产妇极有好处。
椰子整体属于温性水果，但是椰子肉是凉性的，因此很多人会误以为吃了椰子之后会导致回奶，其实不然，椰子既是水果也可以入药，因为椰子本身具有补脾益肾、通乳下奶的作用，因此对于哺乳期正在喂养宝宝的目前来说，椰子具有下奶的作用，而非回奶的作用。
对于哺乳期宝妈而言，椰子中能够下奶的成分主要是椰汁，宝妈可以直接购买椰子喝里面的椰汁下奶，也可以通过椰汁制作的食物起到下奶的作用。且食材之间搭配好，比单纯的喝椰汁更下奶，下面就具体分享坐月子期间椰子下奶食谱给大家。
1、椰子鸡
食材：文昌鸡500克、椰黄2个、红枣适量、马蹄适量、党参少许;
步骤一：将文昌鸡清洗干净，切成小块，焯一下水，水开后煮两分钟，捞出放入碗中备用;
步骤二：将椰皇破开，将里面的椰汁倒入碗中备用;在椰子上面锯一个口，用小勺把椰肉取出来;将椰肉切成大小1cm大小的小条;
步骤三：将椰汁用滤勺过滤干净，去掉里面的杂质;
步骤四：将椰汁倒入锅中，放入鸡块、椰肉、马蹄、党参、红枣，倒入清水没过食材，开大火烧开后，转小火慢炖45分钟，即可食用。
2、椰汁马蹄香菇鸡
食材：香菇、马蹄、椰汁、鸡腿;
步骤一：先用温水把香菇里面的沙子清洗干净，再用热水把香菇泡开。泡香菇水的水要留用;
步骤二：鸡腿肉在滚水里煮两分钟，目的是把鸡腿肉里面的水和血水煮出来。水开两分钟后，捞出来过滤干;
步骤三：姜、蒜用油炸至高温，等姜蒜变成金黄色，放入鸡腿肉、香菇、马蹄、翻炒5分钟后，加入所有调味料再炒3分钟，此时肌肉金黄，香气四溢;
步骤四：加入香菇水，椰子汁，用大火煮，大火煮的目的是收汁;
步骤五：当锅里收汁的水只剩下小半碗时，把鸡肉出锅摆盘，锅里剩下的汤汁用水淀粉勾芡，把勾芡的汤汁倒在鸡肉上。
3、椰子大骨鸡汤
食材：乌骨鸡200g、猪大骨头、100g椰子1个;
步骤一：乌鸡斩块洗净，猪骨汤也斩块洗净，再把乌鸡和猪骨都放热水内焯，捞出后再用清水洗净;
步骤二：砂锅坐火上，把乌鸡和骨头放锅内;
步骤三：椰子去皮后在顶端找到一个口，用刀尖一挑就开了，把椰子汁倒入砂锅内，放几片姜片入锅内;
步骤四：椰子外面一层黄皮也削掉，里面白色部分切块后也放入砂锅内;
步骤五：盖上砂锅的盖子，大火烧开后转小火一小时，喝的时候放盐调味即可。
以上是椰子下奶的常见做法，如果哺乳期宝妈不想如此麻烦，也可以直接喝椰汁，但是每天椰子不能超过3个，对产妇而言喝1-2个椰子的椰汁就行了，就能起到催乳的作用。建议催乳期间宝妈要让宝宝多吮吸乳房、配合一定的饮食能起到事半功倍的效果。
哺乳期突然不下奶了
哺乳期突然不下奶了医生你好，我单位的赵姐，她还在修产假，她电话跟我说，她是母乳喂养宝宝，可是从昨天晚上开始她突然不下奶了，她很着急，她让我帮忙问一下哺乳期突然不下奶了该怎么办啊？谢谢！想 哺乳期突然不下奶了
问题分析：你好，哺乳期突然不下奶了，可以多让宝宝吸母亲的乳房，我教她几个方法，下奶很快又好。猪脚通草汤：猪脚两只，(最好前脚)通草15克水1500毫升。以上材料洗净放入砂锅中同煮至熟烂，食肉饮汤。每日一次，连服三至五日。功效：产后少乳型，无乳型的产妇。注：猪脚含丰富蛋白质，脂肪，有强效补血活血的作用，通草有利水通乳汁消瘀散肿有功能。绿豆红糖汤：绿豆50克红糖25克。煮豆开花，放入红糖搅匀，食豆饮汤。功效：治疗产妇身体燥热烦渴所至乳少或无乳型。
产后吃木瓜下奶效果如何？附下奶木瓜做法大全
木瓜是下奶的食物之一，掌握正确的烹饪方法可在一定程度上帮助哺乳期宝妈分泌乳汁。木瓜中含有丰富的维生素、矿物质以及活性物质，对产妇身体恢复促进作用，此外木瓜中的酵素成分能够改善产妇食欲不振、消化不良等问题，产妇每日营养物质吸收充足，自然能使乳汁分泌增加。
哺乳期产妇每天需要分泌足够多的母乳才能满足宝宝的生长发育，食用木瓜对产妇而言有不错的下奶效果，这是因为木瓜中含有一种木瓜素的物质，可以帮助人体分解和吸收蛋白质，从而刺激母体乳腺分泌乳汁。适量服用木瓜还能提升产妇抗病能力，是下奶食物的不二之选。木瓜在下奶的同时，还能补充产妇所需要的各种营养成分，以到达预防疾病，提升视力的昨天。产妇每服用100g木瓜，就能从中获取蛋白质、膳食纤维、脂肪、胆固醇等营养。
有很多宝妈误以为木瓜不仅不下奶还会回奶，但事实上木瓜确实有下奶的作用，木瓜对于没有生育的女性而言有丰胸的作用，对于生育了要哺乳的女性而言，能够促进乳腺分泌乳汁。但是产妇想食用木瓜下奶首先要明确木瓜的做法，其次要选择好木瓜种类，这样下奶作用才会明显。
对哺乳期的产妇而言，木瓜虽然有下奶的效果但是要避免生吃木瓜，如果产妇直接将木瓜切开吃了不仅对身体不好，还会影响木瓜的下奶效果，因此哺乳期吃木瓜尽量吃熟的，下面是熟木瓜下奶的做法大全，仅供参考。
1、木瓜枸杞牛奶汤
1、食材：木瓜500克，牛奶500毫升，枸杞10个;
2、做法：先将木瓜去核切成块，然后将枸杞、木瓜和牛奶一起倒入锅中，隔水蒸30分钟即可食用;
3、功效：木瓜枸杞牛奶汤不仅能够调节人体的新陈代谢，补充身体多需要的营养，还能够起到下奶的作用。
2、木瓜鲫鱼汤
1、食材：小鲫鱼、木瓜1个、红萝卜、花生、蜜枣、姜、盐、料酒;
2、做法：鲫鱼处理干净后下油锅煎至两面金黄，然后将泡好的花生、处理好的木瓜和胡萝卜切好，一起放入锅中炖煮1个小时左右，然后加入调味品;
3、功效：木瓜鲫鱼汤具有健脾开胃、清心润肺、补益身体的功效，对产后的女性来说具有通乳催奶的效果。
3、木瓜炖猪蹄
1、食材：木瓜500克，猪蹄2个;
2、做法：先将木瓜处理好切成打大块，然后将处理好的主体放入锅中，加入适量水和调味品。等大火将水煮沸后改为小火煮2小时，之后加入木瓜炖5分钟即可出锅;
3、功效：木瓜炖猪蹄对于乳腺的发育有很大好处，对于乳汁不足的女性来说有很好的催奶效果。
4、木瓜鸡蛋羹
1、食材：木瓜1个，鸡蛋1个，牛奶100毫升;
2、做法：先将牛奶倒入碗中，然后再将鸡蛋打入牛奶中搅拌均匀，之后把木瓜处理好切成块放入碗中，最后将碗放入蒸锅中蒸8分钟即可;
3、功效：木瓜鸡蛋羹能够补充人体需要的蛋白质和氨基酸，这样就能起到下奶的作用。
木瓜可以和多种食材炖煮以达到下奶的作用，猪蹄、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等本身营养价值高，有下奶的作用，木瓜和这些食材一起炖煮，下奶效果比但吃木瓜更好。木瓜在炖煮过程中需要去粒，但不要将皮去掉，因为木瓜皮上面的汁是很多的，如果去掉之后，营养就丢失了。
产后吃葛根下奶作用如何？附下奶葛根汤做法大全
葛根对一般女性而言有美容养颜、丰胸美体、滋润肌肤的功效，而对哺乳期宝妈来说葛根在下奶方面有一定作用，母乳期间适当喝葛根汤对于没有奶水的宝妈有调理作用。葛根汤的做法很多，但是要具备下奶的作用还是要掌握正确的方法才行，如何做葛根汤是下奶的关键点之一。
葛根的药用价值有很多，可以降血脂、血糖、胆固醇，还能促进新陈代谢养肝护肝等，对女性朋友而言适当吃一些葛根具有美容养颜、丰胸美体等好处，如果是哺乳期宝妈吃葛根，还能起到促进乳汁分泌，通乳下奶的作用。但是单纯的葛根下奶作用是有限的，多数情况下需要将葛根做成汤才有较好的下奶效果，如果只是吃葛根，虽然对宝妈身体有好处，但不会促进乳汁分泌，因此很难达到催奶、下奶的目的。
葛根中含有很多的营养成分，人体吸收之后并不会导致回奶，掌握好正确的烹饪方法对没奶的宝妈来说有调理、缓和的作用，因此奶水不足、没有奶的宝妈可适当用葛根煲汤进行服用。
葛根汤的做法有很多，但想通过葛根汤下奶就需要掌握下奶葛根汤的正确做法。只有了解了葛根怎么做，才能有促进乳汁分泌的功效，下面推荐三个下奶葛根汤的做法，哺乳期宝妈可以下奶期可以选择性尝试。
1、葛根汤
药材准备：葛根30g、桂枝10g、赤芍10g，炙甘草6g，白芷12g，葱白3g，生姜15g，大枣5g;
方法步骤：首先需要将葱白切碎后用清水冲泡，然后将所有药材一起煎服，热饮;
适用人群：生产后乳汁减少、乳汁发白、乳房胀痛等宝妈。
2、猪骨粉葛淮山汤
食材准备：猪骨、粉葛、淮山、虫草花、红枣;
方法步骤：
1)粉葛、淮山去皮切块，红枣、虫草花洗干净，姜切片待用;
2)猪骨飞水，用锅放油烧热爆炒一下，加点盐，直到猪骨收干水，熄火;
3)将所有材料放入汤煲，大火煲滚改小火煲两小时，中途勺出汤面的肥油;
4)起锅前加入调味品即可。
适用人群：哺乳期乳汁分泌不足的宝妈、小孩、老人。
3、葛根猪肉汤
食材准备：葛根40g、猪肉250g、精盐、味精、葱花、胡椒粉、香油各适量;
方法步骤：
1)将猪肉洗净，切成四方小块;葛根洗净，切块;
2)锅中加水烧开，下入猪肉块焯去血水;
3)猪肉入砂锅，煮熟后再加入葛根和精盐、味精、葱花、香油等，稍煮片刻，撒上胡椒粉即成。
适用人群：哺乳期乳汁分泌不足的宝妈、小孩、老人。
葛根虽然有一定的下奶作用，但是要想乳汁分泌更加畅快，宝妈还需要在喝葛根汤期间清淡饮食，避免辛辣、刺激、油腻等食物的摄入，同时每天要保证良好的心情，适当的运动锻炼，这些都有助于宝妈分泌乳汁。
刨腹产怎么下奶快
嫂子今天36岁了，怀孕之后选择的生产方式是剖腹产，可是现在还没有奶，请问剖腹产怎样下奶快？
剖腹产后应该要让宝宝尽快的吸吮，有利于下奶。剖腹产后想要下奶快，应该要让宝宝反复多次的吸吮，这样能够引起反射性，会使垂体释放缩宫素，从而能够增加乳汁尽快的分泌，同时还有利于减少剖腹产后出血，有利于子宫收缩。同时在饮食方面要摄入合理均衡，可以多吃些含蛋白质类食物。剖腹产术后的女性应该要多休息，保持积极乐观的心态，有不良的情绪和精神刺激，以免对乳汁的分泌造成影响。
