患有卵巢早衰的女性日常怎么护理？月经量变少是卵巢早衰吗

卵巢早衰怎么办还能调整回来吗?

　　一、乐观开朗的心态
　　在生活中很多女人都怕老，因为衰老会使女人丧失原本的青春的美丽。其实衰老是一个过程，岁月从不败美人，每个阶段的女性都是美的。女人如果想要防止卵巢早衰，就要保养女人的卵巢，首先就是要有一个乐观开朗的心态，积极的应对生活中各种不如意和小状况，只有这样才能使卵巢得到更好的保养。
　　二、良好的作息习惯
　　在生活中由于现在身边的诱惑过于多，在晚上就会特别难以入睡，而晚上是身体各个器官进行休整，调理的时间包括卵巢也是在这个时间段进行基本的修正，如果女性在夜晚容易熬夜的话，那么卵巢就得不到修复，就会使女性的内分泌受到影响，进而产生女性衰老。所以说为了保养卵巢，一定要有一个好的作息习惯，早睡早起保证充足的睡眠时间和睡眠质量。
　　三、戒烟戒酒
　　在生活中烟酒对于身体的伤害自然不言而喻，如果经常抽烟喝酒的话，对于女性的机体是非常损伤的。因为烟酒中的尼古丁等有害物质会使女性的卵巢分泌出现影响，卵巢也特别容易得到伤害，就会产生卵巢早衰的现象。所以说为了我们的健康和美丽，为了让我们延缓衰老，一定要戒烟戒酒。
　　四、补充叶酸
　　在生活中女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
　　五、适当喝点红酒
　　在生活中红酒不仅仅可以达到美容养颜的效果，对卵巢保养也可以达到很好的效果，而且在红酒当中含有丰富的多酚，可以增加卵子的活力，因此女性朋友可以每天喝一杯红酒，对卵巢保养有很好的效果。

卵巢早衰的食疗方法是什么

　　1、桂圆红枣银耳羹
　　原料：水发银耳150克、红枣30克、桂圆肉25克。
　　调料：食粉3克、白糖20克、水淀粉适量。
　　做法：
　　1)将银耳切去黄色根部，发碎，洗净，红枣和桂圆肉洗净，向锅中注入清水，烧开，放入银耳、食粉搅拌均匀，煮约1分钟，至其熟软，捞出银耳备用。
　　2)向砂锅中注入清水烧开，放入桂圆肉、红枣、银耳用小火煮约30分钟，倒入水淀粉，拌匀调味，加入白糖煮至汤汁浓稠。
　　3)关火后盛出煮好的食材，再装入碗中即可。
　　2、黄豆马蹄鸭肉汤
　　原料：鸭肉500克、马蹄110克、水发黄豆120克。
　　调料：料酒、盐、鸡精各适量、姜片少许。
　　做法：
　　1)将马蹄去皮，洗净切成小块，鸭肉洗净，剁块，黄豆洗净，向锅中加入适量清水烧开，放入鸭肉块，加入料酒，搅拌均匀，煮至开，氽去血水，把鸭块捞出沥干水分备用。
　　2)向砂锅中注入清水，烧开，倒入黄豆、马蹄、鸭块、姜片、料酒烧开后用小火炖40分钟，至食材熟透，加入盐、鸡精调味即可。

　　3、核桃仁黑芝麻豆浆
　　原料：黑芝麻50克、核桃仁40克、水发黄豆100克。
　　调料：白糖5克。
　　做法：
　　1)将核桃仁、黄豆洗净，取豆浆机，倒入黄豆、黑芝麻、黄豆，加入适量清水，至上下水位线之间，搅打成豆浆，然后将豆浆装碗。
　　2)加白糖拌匀至白糖溶化，撇去浮沫，装入杯中即可饮用。
　　4、二仙羊肉汤
　　原料：仙茅、仙灵脾各12克、生姜15克、羊肉250克。
　　调料：盐、食油、味精各少许。
　　做法：
　　1)将羊肉切片，放砂锅内加清水适量;
　　2)再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，加盐调味即可。食时去药包，食肉喝汤。

卵巢早衰的治疗

　　卵巢是因为卵巢在受到一些先天性因素和后天性因素的影响到而出现功能衰退的情况，因为卵巢负责着卵子生长发育的作用，而卵子是女性朋友生育过程中很重要的前提，所以在卵巢功能衰退之后女性朋友的生育能力会明显下降，而且衰退的越严重生育能力越低，直到丧失生育能力。
　　所以说，虽然30岁的女性朋友在出现卵巢早衰之后不一定就不能生育，不过生育能力下降是可以肯定的，为了能早日顺利生育，女性朋友在卵巢早衰之后要积极治疗，并且尽早完成生育计划，以免随着年龄的增长生育能力越低。毕竟在正常情况下女性朋友过了35岁后生育能力都会下降。

　　如果一般来说，卵巢早衰的女性自然受孕几率不大，这是因为她们的卵巢中基础卵泡已经所剩无几，没有基础卵泡就意味着没有卵子排出。临床上，患有卵巢早衰的女性普遍需要借助试管婴儿助孕，但试管婴儿并不是万能的，也不是100%成功的。因此，像这种情况做试管婴儿成功率需视情况而定。
　　如果卵巢中有基础卵泡，在使用促排卵药物后能刺激卵泡生长发育成熟，获取到健康卵子，那还有机会怀上血亲宝宝。如果促排效果不好或者卵巢中没有基础卵泡，那只能借助第三方卵子来生育宝宝。不过这种情况做试管婴儿怀上宝宝的几率还是很高的，只要孕母身体没有问题。
　　试管婴儿的成功率受到很多因素的影响，比如胚胎质量、身体素质、情绪、医院等等，虽然卵巢早衰的情况下做试管婴儿在取卵的过程中会相对较困难，但是只要能成功取到健康的卵子，那么并不会给试管婴儿的成功率造成太大影响。
　　其次，在做试管婴儿的时候大家务必要根据自己的需求选择一家合适的医院，然后积极配合，这样才能提高成功率。
　　最后，目前试管婴儿的成功率并没有达到100%，所以经历1-2次失败是很正常的事情，大家要以正确的心态去看待。
　　小贴士：生育是我们人生中很重要的一件大事情，但是可能很多时候受到一些不良因素的影响，无法顺利的怀孕生子，对于这样的情况大家一定要及时发现及时治疗，这样才能更好的保障生育能力。

　　正常情况下卵巢早衰供卵做一代、二代试管的成功率要比第三代试管婴儿移植成功率相对低一些。因为供卵得到的卵子质量不能保证百分百的健康，而第三代试管可以对胚胎进行诊断筛选，真正的实现优生优育。不过第三代试管也不是适合每一位卵巢早衰的患者，有些患者因为子宫问题、输卵管问题、男性因素等是需要做一代或者二代试管的。
　　卵巢早衰的患者一般身体素质都不是很好，因此在供卵做试管前需要对身体进行调理，身体状况是影响试管成功率的重要因素。下面是卵巢早衰患者做供卵试管成功率的分析：
　　1.供卵试管的卵子质量比较好，但患者的子宫环境以及体内激素水平达不到标准，做一代、二代、三代试管的成功率都会很低；
　　2.患者身体条件比较好，没有其他病症的情况下，一代、二代、三代试管都可以做，其中一代试管的成功率在40%左右，第二代试管的成功率在45%左右，第三代试管的成功可以达到50%-55%左右；
　　3.年龄越大的患者身体素质就比较差，子宫发生病变的几率就比较高，这种情况下即使是三代试管选出来优质胚胎，最后的试管成功率也会很低，有些甚至在20%左右。

　　1、抓紧时间备孕：卵巢衰退是无法逆转的，其情况只能不断地变严重，所以有试管需求的患者不要错过最佳的助孕时间，如果拖延到卵巢功能完全衰退那么就无力回天了。所以说对于卵巢早衰患者而言，其卵巢功能已经开始下降了，如果为了保证自身做试管的成功率，那么就要尽快通过试管助孕了。
　　2、重视进周前身体调理：卵巢早衰患者其卵子的质量也是会受到影响的，所以说患者在试管周期开始前，日常就要积极健身、保持健康的饮食和生活习惯，保持心情放松，确保充足的睡眠，这样能够更科学的调理卵子质量，从而提高卵巢早衰患者做试管婴儿的成功率。
　　3、个性化促排方案制定：卵巢早衰患者在进行试管之前，一定要进行全面的检查，充分了解自身的卵巢状况是非常有必要的，然后根据自身的卵巢情况安排个性化试管方案，合适的促排方案可以帮助患者收获更多的、质量更好的卵子，从而提高做试管的成功率。
　　4、选择好是试管医院：正规专业、并且有试管资质的试管医院，一般都有专业的医疗团队以及先进的技术，如果卵巢早衰患者选择这种医院做试管婴儿，那么将会提高做试管的成功率，就相当于试管成功了一半。
　　所以说建议有试管需求的卵巢早衰患者，在做试管之前一定要做好以上这4点，可以尽可能提高患者做试管的成功率，为患者节省试管方面的开支。

　　治疗卵巢早衰dhea和辅酶q10要吃三个月到半年左右才会开始见效，见效之后还需要长期吃，不能中途断药。dhea学名是脱氢表雄酮，dhea的作用与功效是可以平衡女性受孕前身体内的激素水平，增加卵巢储备功能，进而改善卵巢环境卵子质量，达到治疗卵巢早衰的目的，辅酶q10存在于线粒体中，通过补充辅酶q10来改善线粒体功能，给卵子提供能量，从而治疗卵巢早衰。
　　卵泡发育成熟周期一般在90天作用，通过服用dhea和辅酶q10来改善卵巢功能，一般建议服用3个月以上，服用周期与卵泡发育周期时间适配才能起到最好的治疗效果，下面可以了解一下用dhea和辅酶q10的服用方法：
　　1.服用dhea的剂量一般是每天13g-26g，长期坚持使用可用于治疗卵巢早衰，通过服用dhea想要见效，一般需要吃三个月到半年左右，见效的实际情况是依个人而定；
　　2.单独或与其他激素联合使用dhea会增加女性对促排卵的反应，在试管周期之前将促性腺激素与dhea联合治疗至少约四个月，可以获得大的反应；
　　3.使用辅酶q10治疗卵巢功能减退的人群建议每天用100-300mg，也有的研究数据显示通过辅酶q10改善卵子质量的剂量可达到每天500-600mg。

　　1、调节情绪
　　上述说到当今社会人们最不缺乏的就是压力与焦虑，而正是这些不良情绪促使了卵巢功能提前衰老或是退化。所以，在这种情况下卵巢早衰患者应调节好情绪，保持愉快心态。
　　在面对压力或紧张、焦虑等情绪时也要及时化解，避免不良情绪影响各项激素的分泌，从而导致内分泌系统紊乱，进而对卵巢、子宫等生殖器官造成威胁。
　　2、适当运动
　　俗话说，生命在于运动，适当的运动不仅有利于促进血液循环，还能增加身体免疫力。更重要的是，适当的运动还能对卵巢起到一定的保护作用，当然对于减肥减脂也有一定帮助。所以，这么多好处的情况下，你还有什么理由不动起来呢!
　　3、良好生活习惯
　　长期熬夜、加班、久坐等不良生活习惯等都可造成卵巢早衰的发生，所以想要进一步改善病情那么就需要避免这些行为。同时，保证充足的睡眠和休息也非常重要。

　　4、健康饮食
　　卵巢早衰因雌激素缺乏可使一系列症状出现，如闭经、月经紊乱、性欲低下、潮热多汗等。而在日常饮食上多摄入富含雌激素的食物可有效改善这些症状。
　　当然，高钙饮食也非常重要，据美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。虽然卵巢早衰与卵巢癌并没有直接关系，但是两者都属于卵巢性疾病，做好适当的预防可以防患于未然。
　　卵巢早衰患者也可以通过激素类药物来调理病情，该病的发生主要是由体内激素分泌不足造成的。所以女性可通过激素类药物来促进激素的分泌，但是需要在医生的指导下进行服用，切勿自行服用。

　　1.月经失调
　　发性闭经是POF的主要临床表现。40岁以前出现月经稀发，经期缩短，经量减少渐至闭经，或月经规律正常者突然闭经。
　　2.不孕
　　为原发或继发性不孕不育，以继发性不孕不育多见。部分患者因1次或数次自然或人工流产后闭经就诊而发现POF。
　　3.绝经期症候群
　　雌激素缺乏的表现，如潮热、出汗、情绪改变、感觉异常、失眠、记忆力减退、老年性阴道炎、生殖器官萎缩、性交困难等。
　　4.伴发自身免疫性疾病
　　临床表现，如桥本甲状腺炎、重症肌无力、系统性红斑狼疮等相应症状和体征。

　　1、猪蹄黄豆汤
　　食材：猪蹄2只、黄豆100克、鸡蛋4个。
　　做法：先将黄豆用水泡胀捞出;猪蹄刮洗干净，再加水同炖至猪蹄和黄豆酥烂，打入鸡蛋4个煮熟即可。
　　吃法：连汤食用，2天服完，每周1次。
　　药膳功效：通乳、气血双补、补虚养身等。
　　2、酸枣仁粥
　　食材：酸枣仁30克(捣碎)、粳米50克、羊肉60克。
　　做法：将酸枣仁用纱布袋包扎，羊肉切片，与粳米同时入锅，加水1000ML煮粥，粥熟后去掉纱布袋，再加红糖适量。
　　吃法：温热睡前服用，每日一次。
　　药膳功效：补养心肝、收敛心气、宁心安神。
　　3、羊肉炖栗子
　　食材：羊肉60克、栗子18克、枸杞子15克。
　　做法：将羊肉洗净切块，加水2000ML。用武火煮开后用文火煮至半熟时加入去壳栗子、枸杞子再煎20分钟，加佐料调味即成。
　　吃法：每晚一剂，连服1个月。
　　药膳功效：温阳补肾、健脾养胃。

　　4、核桃仁粥
　　食材：粳米60克、核桃仁20克、芡实18克、莲子18克。
　　做法：上几味洗净加水1000ML煮粥。
　　吃法：每晚1次，经常服食。
　　药膳功效：益智补脑、壮腰健肾。
　　5、附片鲤鱼汤
　　食材：制附片15克、鲤鱼1条。
　　做法：将鲤鱼去鳞杂，洗净待用。用清水煎煮附片1-2小时，取汁去渣，再用药汁煮鲤鱼，待鱼熟时，加入姜末、葱花、盐、味精等调味品，食之。
　　药膳功效：温补肾阳、利尿消肿、养心益气血。
　　6、二仙烧羊肉
　　食材：仙茅15克、淫阳藿15克、生姜15克、羊肉250克、盐、食油、味精各少许。
　　做法：先将羊肉切片，放砂锅加入清水适量，再将仙茅、淫阳藿、生姜用纱布裹好，放入锅中。文火将羊肉炖熟即成。食时候去药包，食肉饮汤。
　　药膳功效：温阳散寒、健脾益气。