妊娠期高血压怎么鉴别？哪些准妈妈易患妊娠高血压？

　　1、蛋白尿
　　蛋白尿的出现常常伴随着血压升高，开始时可无，以后随着病情加重会逐渐增加。正常情况下尿常规检测中尿蛋白应为阴性，尿蛋白定量应＜0.5g/24h，如果超出上述标准就属于异常。
　　2、水肿
　　水肿主要表现在体重快速增加，每周增加0.5公斤，身体很多部位也会出现水肿。特别是下肢和腹壁水肿更为常见，严重者可出现腹部水肿，而轻度水肿休息后即可消失，重度水肿即使休息后也无法消退。
　　3、血压升高
　　在测量血压的时候，妊高症患者会发现自己的血压有不同程度的偏高。一般收缩压大于等于130，或者舒张压在90以上。与孕前相比，血压明显升高，这种情况可以诊断为妊娠高血压。根据疾病的严重程度，高血压的情况会有一些差异。
　　小结
　　妊娠高血压综合征(PIH)是指孕妇在妊娠期间发生的一种高血压性水肿，甚至导致母亲或胎儿死亡。根据PIH的严重程度，他的身体体征是不同的。如果是轻度高血压，那么就会出现水肿，严重的话就会头晕，甚至会出现其他更严重的情况。

　　1、要少吃含盐类高的食物
　　要注意各种含盐食物要少吃，盐会导致水钠滞留而且让血容量增加导致血压不稳定。在烹饪食物时尽量以清淡口味为主，在血压不稳定的情况下，都会导致一定的危害性。
　　2、常吃一些对心脏有益的食物
　　对心脏有益的饮食是确保获得足够营养，保持健康血压水平的好方法。尽量降低钠，饱和脂肪，添加糖和胆固醇含量，对心脏至关重要，也可以预防高血压。
　　3、不要吃腌制食品
　　腌制食品是许多人喜爱的食品之一，虽然吃起来很美味但是其中的钠含量很高，可能会导致血压升高。如果患有高血压，请务必检查食物是否含盐过高。

　　4、不抽烟不喝酒
　　孕期期间喝酒对胎儿的伤害极大，烟酒中的有毒物质会通过胎盘被胎儿吸收而影响发育，而且喝酒会导致血压不稳，让孕妇血压反复波动而带来意外。
　　5、减少饮食中的钠
　　减少钠摄入量的一种简单方法是少吃加工食品，例如午餐肉，热狗，培根等。大多数方便食品，例如奶酪，调料，比萨饼和其他食品，都含有大量的钠。在吃东西的时候要注意看下食物的营养成分标签。
　　6、要有足够的休息
　　得了妊娠期高血压就不要太过操劳了，一定要好好的休息，起码每天要保证十个小时的睡眠时间。休息的时候最好采用左侧卧姿休息，也是为了让回心血量增加，有利于心脏的健康。
　　总结：在孕期如果小心患上了妊娠期高血压时一定要先到医院看医生，在医生的指下进行有效的控制血压，另外每天在家里需要定时的做好监测血压。妊娠期高血压在饮食上在面的调理也是非常重要的，在日常生活中应该少吃影响血压类的食物，只有做好日常的调理工作了身体的血压才能达到很好的控制效果。

　　1、不要随便吃药
　　如果是采用药物治疗的方式来治疗妊娠期高血压，一定要的医生的指导下进行，不要自己擅自用药以免影响到胎儿的健康。吃降压药物一定要按时按量吃，不要漏服更不能不能随便的加大剂量补服。
　　2、到正规医院治疗
　　得了妊娠期高血压一定要及时的治疗，根据病情的严重程度来确定治疗方法，大多数情况下都是采用药物治疗的方式，通过药物控制住血压。
　　3、每天检测血压
　　如果得了妊娠期高血压对于孕妇和胎儿都有非常不利的影响。所以在治疗的过程中要定期的检测血压，每天早晚都要检测一次，看血压的控制情况。
　　4、做好护理措施
　　得了妊娠期高血压以后，在生活中也需要做好护理。首先要有一个积极的态度，及配合治疗，生活中也需要多多锻炼，提高孕妇的身体素质，保持孕妇的身体健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样有利于血压的控制。
　　5、定期做好产检
　　得了妊娠期高血压的准妈妈们一定要定期做产检，这种疾病有可能会影响到胎儿的生长和发育及时的产检，就能够及时的发现问题，也可以及时的解决。

　　孕妈妈缺钙会影响宝宝发育
　　孕妈妈应该多晒太阳，因为阳光中的紫外线可以促进体内生成维生素D，这样钙才能被肠道更好地吸收，这一点冬季怀孕的孕妈妈尤其要注意。此外，在医生指导下，孕妈妈适当补充钙剂可预防骨质疏松的发生，减少佝偻病患儿的出生。
　　妊娠高血压威胁母子健康
　　冬季由于气温气压的变化，孕妈妈特别容易发生妊娠高血压疾病，具体可表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时孕妈妈会出现抽搐、昏迷，甚至造成多种并发症如多脏器功能衰竭、胎盘早剥、胎儿发育不良甚至胎死宫内等后果，严重威胁母子健康。
　　孕妈妈要注意加强营养，增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入，适当减少脂肪和过多盐的摄入，对于预防妊高症有一定的作用。
　　腹泻不可小看
　　孕妈妈要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妈妈就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妈妈宫缩甚至导致早产。
　　引起肠胃不适的最大原因就是消化不良，这通常不需要用药物处理。只要在饮食上减少高脂肪食物的摄取，避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料即可。

　　孕妈妈高热可能导致流产和宝宝畸形
　　人只能在适宜温度下生存和繁殖，当体温升高到一定程度就可引起一系列生理上的改变，尤其是像胚胎细胞这类分裂旺盛的组织，对温度升高极为敏感。妊娠早期，孕妈妈体温在36～37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍。而孕妈妈短时间的低热对胎宝宝危害也不大，但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的长时间发热或高热，不但会使孕妈妈器官功能紊乱，还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。
　　孕早期和孕中期高热对宝宝的危害最大，会损害胚胎的正常发育，特别是中枢神经系统，干扰胎儿器官的正常分化和发育，有可能引起胎儿畸形或死亡。这是因为在高温环境下，物理性有害因子会杀死早期胚胎中正处于分裂中的细胞，使该组织停止发育，造成畸胎，严重的可致胚胎死亡。其中高热对脑组织的危害最为明显，体温升高1.5℃，胎儿脑组织就停止发育，若升高3℃，则可造成脑细胞死亡，从而导致胎儿出生后智力低下，学习记忆力和反应能力差。最新的研究还发现，孕妈妈发热可以加强其他致畸原，如砷化钠、维生素A的致畸作用。人们现在认为，在世界性流感流行期间和随后一段时间内，先天性畸形发生率升高的主要原因不是流感病毒对胎儿造成的直接危害，而是孕妈妈患流感后发热引起的结果。
　　孕妈妈一般抵抗力较弱，容易感染病毒，为了减少出生先天性畸形儿，尤其是无脑儿、脑积水、小头畸形这类中枢神经系统畸形儿，孕妈妈在孕早期应注意避免感染各种发热性疾病，不接触发热患者包括患儿，不去拥挤的环境或空气不洁的公共场所，应多注意冷暖，随时加减衣服，平时适当运动、注意营养和休息、勿过劳、居室注意通风。若出现发热，体温超过39℃时，应立刻采取快速物理降温。如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等。一旦发生长时间高热需征求医生意见决定是否继续妊娠，并尽快对症治疗。尤其需要注意的是，孕妈妈切勿自己盲目用药或滥用药物。

　　1、在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。尤其是在20-32周测血压和观察有无浮肿，早期轻度的孕期高血压经过积极有效的治疗是可以治愈或控制病情发展的。
　　2、孕妇及哺乳期妇女应用降压药需十分谨慎，千万不要随便用药。因为有些降压药物可以通过胎盘进入胎儿或出现在乳汁中，对胎儿或婴儿产生毒副作用。部分所谓中成药其实含有一定量的对胎儿不利的西药成分，而且中药本身也不是没有副作用的，孕妇采用中成药和中草药降压也要注意到这一点。
　　3、注意休息和营养。心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。避免强光、噪音或振动等刺激，以防诱发抽搐;
　　4、及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质;若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。妊娠近足月或虽未足月经治疗病情进展严重者，应终止妊娠。

　　5、注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。
　　为了防止怀孕期间出现高血压的情况，希望孕妇能够在平时做好预防工作。例如，像初次怀孕的女性，怀孕年龄小或是年龄过大的女性，再就是怀孕双胞胎或是本身就有高血压的女性，这些最容易在怀孕的时候出现高血压，因此对于这些孕妇应当时刻观察其身体状况。

　　1、多吃芹菜。因为芹菜的主要成分就是植物纤维，而且纤维也比较粗，虽然人体并不能消化这些纤维，但是芹菜中的其他成分，例如胡萝卜素、维生素C等等有降低血压的作用。孕妇在怀孕的时候多吃芹菜可以有效的降低血压。
　　2、适当的多吃鱼。因为鱼肉与其他动物的肉成分含量不同，其中含有大量的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，一定程度上可以说鱼肉是所有食物中不饱和脂肪酸含量最多的，而不饱和脂肪酸能有效的降低血液中的胆固醇含量，达到降低血压的作用。

　　3、如果能吃鸭肉的话多吃鸭肉。鸭肉虽然脂肪高，但是却不油腻，这是因为鸭肉中的脂肪不和黄油和猪油相似，它类似于橄榄油，能有效的降低血液中的胆固醇含量，降低血压。另外纯白的鸭肉的作用会更好，因此孕妇要多吃。
　　4、条件允许的话食用黄鳝。很多孕妇都不敢吃黄鳝，因为黄鳝的外形很像蛇，如果孕妇能吃黄鳝的话最好，黄鳝体内的蛋白质含量较多，脂肪比较低，有补中益气的功效，对孕妇降低血压的作用还是比较大的。

　　首先，女性怀孕之后引起高血压的原因有很多，子宫胎盘缺血，子宫张力过高，羊水过多，子宫膨大过度，多胎妊娠都会使宫腔压力增大，子宫胎盘血流量减少或减慢引起缺血缺氧的情况，血管痉挛从而导致血压升高。
　　其次，还有一种原因是胎盘或蜕膜组织缺氧缺血后，会产生一种加压物质，从而引起血管痉挛，使血压升高。另外，免疫和遗传也是引起孕妇高血压的原因，在临床上，这种情况虽然少见，但是如果父母患有高血压，女儿在妊娠时出现高血压的几率就会增加。
　　最后，要想避免出现怀孕高血压的情况，平时就要多做运动。缺乏运动的女性，患高血压的概率比经常锻炼的女性要高，所以不管是否已经怀孕，都要实施锻炼计划，并且要控制体重，超重会引起高血压的情况。因此在怀孕期间，要保持在健康的范围之内。合理的饮食和定期锻炼是控制孕期体重增长，减轻压力最好的方法。不管怀孕与否，精神都要放松，尽可能的消除压力诱因。

　　1、高血压、糖尿病：如果孕妇在怀孕前就患有高血压、糖尿病，那么怀孕后不但不会好转，反而有加重的可能，甚至会导致妊高症和妊娠期糖尿病。
　　2、饮食障碍：由于怀孕带来的体形变化，使一些患有饮食障碍的孕妇节食的意愿更强。
　　3、乳腺增生：由于孕后内分泌的变化，乳房也会开始充分发育，逐渐肥大，孕妇会感觉两乳胀痛不适，乳晕的范围也扩大，有部分人会出现泌乳现象。孩子出生后，哺乳对乳腺会有极好的保护作用，而且原有的乳腺增生会变得更轻微，甚至消失。
　　4、心脏病：怀孕加重心脏病的病情，因其会使心脏输出量增加43%，平均心跳增加20%，导致心脏负荷明显增加。一般而言，第一、二级的心脏病人勉强可以怀孕，但是需要比普通孕妇进行更频繁的产科检查。如果女性孕前心脏功能在第三、四级的水平上，医生建议最好不要怀孕。
　　5、子宫内膜异位症：怀孕期间，女性体内的孕激素水平会持续增高，这对女性生殖器官具有很好的保护作用，不会再有月经来潮，相应的症状便会消失;所以怀孕及生育可以治疗这种疾病。

　　6、卵巢炎/卵巢癌：因女性在怀孕期间不会再有月经来潮，所以卵巢会因为得到休息，其症状在孕期便会消失，因此发生各种肿瘤，甚至癌变的机会也随之减少。
　　7、子宫肌瘤：子宫肌瘤通过被称为女性常见的激素依赖性良性肿瘤，怀孕后的病症也会有所减轻。怀孕期间不会再有月经来潮，子宫内膜也暂停了它的周期性剥脱出血，其上皮细胞在月经周期所必经的损伤修复再损伤再修复的过程会暂时停止，其发生癌变的机会也会减少。
　　8、偏头痛:由于怀孕期间孕妇的血管扩张，使得偏头痛得到一定改善。但这并不是绝对的，也有人没有得到任何改善。总之，怀孕期间气管和肌体的重新调整，一般会让准妈妈觉得自己更强壮、更有活力。
　　9、溃疡性结肠炎：如果准妈妈在妊娠期发生于溃疡性结肠炎，那么在孕期的前3个月会使结肠炎症状加重(占30%~100%);妊娠发生于溃疡性结肠炎缓解期时，少数病例可好转。

　　第一次怀孕的年龄小于20岁，或大于35岁的孕妈妈。
　　双胎、多胎妊娠、羊水过多、巨大儿、葡萄胎的孕妈妈，发病率亦较高。
　　有高血压易感因素或遗传因素的孕妈妈。比如孕妇的母亲或姊妹中有妊高征患者，那么孕妇本人患妊娠高血压的可能性就很大。
　　患有原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病合并妊娠者，其发病率较高，病情可能更为复杂。
　　营养不良的孕妈妈，特别是伴有严重贫血的孕妈妈，以及体型矮胖，体重指数0.24的孕妈妈，都属于妊娠高血压的高发人群。
　　精神过分紧张和工作压力过大的孕妈也属于妊娠高血压的高危人群。

　　妊娠高血压的影响，取决于出现症状时所处的怀孕阶段，以及血压升高的程度。血压越高，越接近怀孕早期出现，孕妇出现问题的风险也就越大。若在接近分娩时(37周)，引产或剖腹产的风险较大，但除此之外妈妈和宝宝的健康不会受到太大的影响。若在怀孕30周以内出现妊高征，则患先兆子痫的几率为50%。
　　对妈妈的影响：易引起胎盘早期剥离、心力衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰竭及产后血液循环障碍等。而脑出血、心力衰竭及弥散性血管内凝血为妊娠高血压综合征患者死亡的主要原因。
　　对宝宝的影响：重度妊娠高血压综合征是早产、宫内胎儿死亡、死产、新生儿窒息和死亡的主要原因。孕妇病情愈重，对胎儿的不良影响亦愈大。

　　1、碳水化合物
　　碳水化合物类食物中的红薯、干豆类、咸面包、咸饼干、椒盐饼干不宜吃，因为这几种食物的热量大，容易导致体内储存过多热量而产生脂肪，增加高血压风险。
　　2、肉、内脏类
　　肉类食物中高血压不能吃的食物有肥牛、排骨肉、鲸鱼、金枪鱼、五花肉、肥肉、动物内脏中的脑和肝尤其不能食用。
　　3、蔬菜类
　　榨菜、茴香、冬菜、雪里蕻含钠量比较高，高血压人群应该尽量少吃;蔬菜类腌渍品如泡菜、蔬菜罐头(玉米罐头、草菇罐头、罐头蔬菜汁、加盐番茄汁)，刺激性强的蔬菜如香菜、葱、芥菜、芥末，高血压人群也应该忌食，此外纤维过硬的蔬菜如牛蒡、竹笋、豆类不宜吃。
　　4、油脂类
　　油脂类食物中，牛油、猪油、奶油含有大量饱和脂肪酸，在人体内极易转变成脂肪存储，所以高血压人群不能吃。