高血压不能吃的食物有哪些？孕期高血压正常范围是多少？
正所谓民以食为天，食以安为先。随着现代生活水平的提高，很多人的物质生活都很好，但是随之出现的高血压却令人们烦恼不已。高血压是一种病因尚未明确、以体循环动脉压升高为主要表现、伴发心、脑、肾等重要器官损害的临床综合征。那么，高血压不能吃的食物？
我国高血压患病率呈明显上升的趋势，高血压患病率以及血压水平随着年龄的增加而升高。血压并不是越低越好，高血压的治疗目的是使血压降到正常范围，减少患者心脑血管病的发生率和死亡率。
根据调查显示，患有高血压人群大多数与低钙、低钾、高蛋白摄入、高脂肪酸摄入、高酒精摄入有关。
1、鸡汤。鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
2、动物蛋白质。高血压病患者应限制或禁用动物蛋白有降压作用。
3、浓茶。高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
4、高血压应该控制热量的摄入，禁止吃油炸薯条、麦乐鸡鸡翅等高热量食品；多参加体育运动，坚持就是胜利。
5、高血压患者应该戒烟戒酒。毋庸置疑，过多的烟酒摄入对正常人体的伤害是很多的，更不用说是高血压患者了。
6、水在人体中占据着重要的地位，因此每天应当多喝水，促进机体循环，帮助排除体内积聚的废物。
7、每天适量摄入富含纤维素的食品，例如：芹菜、胡萝卜、绿色蔬菜、水果、红薯、麦，防止便秘，以便排便通畅，以免用力排便而导致血压上升引起心脑血管疾病或意外。
孕期血压范围，是收缩压在90-140毫米汞柱之间，舒张压在60-90毫米汞柱之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压。要注意妊娠高血压综合征的发生，低于这个范围就有可能是低血压，要注意加强营养，孕妇在每一次孕检中，都需要测量血压。当血压的读数显示异常，却连续几次都为异常时，就要引起关注了。
如果一周之内，血压有两次是高于140/90毫米汞柱，平时血压都正常，医生就会根据血压测量的结果，来判断是否有先兆子痫的可能。
还要注意体质的原因，每个人的血压都会有所不同，因此完全没有必要与其他人的结果进行对比。只要医生说检查结果是正常的就可以了。// 孕期高血压的危害 //
怀孕之后，孕妇很容易出现高血压，这对孕妇和宝宝来说都是不利的，所以当发现孕期高血压时，一定要注意产检，观察高血压情况，那么，孕期高血压要注意什么？接下来小编就来说说。
| 序号 | 危害 | 具体介绍 |
| 1 | 剖腹产风险增高 | 大多数患有妊娠高血压的准妈妈症状都很轻微，而且直到接近分娩时(37周或以后)才表现出来。如果你属于这种情况，你接受引产或剖腹产的风险会略高于普通剖腹产的妈妈，但幸运的是，你和宝宝的健康并不会受太大影响。 |
| 2 | 患上先兆子痫 | 大约有1/4患有妊娠高血压的准妈妈在孕期或分娩时，或者生下宝宝后不久，会患上先兆子痫，就是全身抽搐、呼吸暂停。如果准妈妈在怀孕30周内出现妊娠高血压，那么进一步发展为先兆子痫的几率是50%。 |
| 3 | 心力衰竭、胎盘早剥 | 妊娠高血压综合征易引起胎盘早期剥离、心力衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰竭及产后血液循环障碍等。而脑出血、心力衰竭及弥散性血管内凝血为妊娠高血压综合征患者死亡的主要原因。 |
| 4 | 宝宝发育迟缓 | 妊高症孕妇的胎儿，宫内发育迟缓的发生率高，出生体重低于正常的标准，严重者可致胎儿死亡。 |
| 5 | 早产 | 由于准妈妈病情加重，常常需要提早分娩而造成早产，早产儿的生存能力低，容易出现窒息、肺炎、肺透明膜病等呼吸系统疾病，使新生儿死亡率增高。 |
| 6 | 对宝宝智力的影响 | 妊娠高血压妈妈生出的宝宝，有可能体格和智力发育不能与正常宝宝相比，往往到了学龄期才充分显示出来，或有一些神经系统后遗症，如多动症、脑瘫等。 |
38周高血压可以催产吗？孕期高血压怎么缓解？
妊娠高血压是孕期常见病，可以使孕妇及胎儿的身体受到影响。通常，很多孕妇在妊娠20周后发病，需要接受治疗，降低血压，加强身体器官的供血，以免胎儿缺氧。那么，如果39周高血压可以催产吗？
正常来说，孕妇怀孕39周患有高血压是不能催产的，需要等到40周以后才能在医生的指导下催产。通常，如果孕妇患有轻度或者中度高血压，胎儿已经成熟，病情恶化，还没有临产预兆，就需要催产。还有孕妇患有内科疾病，比如慢性肾炎、糖尿病，难以等到分娩征兆出现，也可以催产。还有，有的孕妇超过41周还没有临产征兆，也需要催产。
另外，由于胎儿的因素，也可能会导致孕妇要催产，比如胎儿异常、胎儿宫内感染、胎盆异常等。医生可能会建议孕妇提早生产，此时就需要催产，让胎儿尽快出生。
若宫内环境不良，对胎儿有危害，孕妇也需要催产。对于胎儿来说，出生后的环境更适合它生存，催产有很大的帮助。但是，催产必须经过医生的同意。毕竟并非所有情况都能催产的。
孕妇出现高血压可以通过以下方法调节：
1、孕妇出现高血压和饮食有一定的关系，建议孕妇不要食用高盐、高油脂的食物，例如咸菜、猪肉等，要注重饮食清淡，多吃蔬菜、水果补充维生素，孕妇应该严格精致盐的摄入，以免发生血压升高、身体浮肿等症状；
2、孕妇要缓解紧张的情绪，有些孕妇会出现心情紧张的情况，导致血压升高，建议孕妇可以通过听音乐、散步等方式来舒缓情绪；
3、适量的运动也能够帮助孕妇稳定血压，可以选择散步、瑜伽等温和的运动方法；
4、如果孕妇没有保证充足的睡眠，也可能导致血压升高，孕妇要每天保证8小时以上的睡眠时间，建议孕妇尽量采取左侧卧位，能够促进胎盘的血液循环。// 孕期高血压症状介绍 //
孕期高血压，也叫做妊娠高血压。孕妇朋友是我们一直以来要保护的对象，因为孕妇朋友压力三大，责任重大，身体也比较脆弱。那么，孕期高血压有什么症状呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。
| 序号 | 症状 | 详细介绍 |
| 1 | 水肿 | 水肿一般表现为孕妇体重异常增加，足踝部按之有凹陷，此水肿经休息后不缓解，水肿多从踝部开始，逐渐向上发展，重度水肿可波及全身，皮肤发亮、眼皮也肿起来; |
| 2 | 高血压 | 孕期高血压一般是指女性怀孕前并未发现患有高血压，而怀孕后才有血压增高的症状，一般血压升高至收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，血压升高至少应出现两次以上，间隔≥6小时，慢性高血压并发子痫前期可在妊娠20周后血压持续上升，孕妇一般会感觉头昏、头痛、眼花、胸闷等症状; |
| 3 | 蛋白尿 | 临床检查蛋白尿，一般是指孕妇留取24小时尿液做定量检查，其蛋白含量≥300mg即可诊断为蛋白尿，准确率可达92%; |
| 4 | 子痫 | 一般发生在孕妇怀孕20周后，表现为抽搐、面部充血、口吐白沫、深昏迷肌肉痉挛、呼吸暂停等。 |
治高血压的最好方法有哪些？为什么说高血压怕牛奶？
由于饮食摄入过多的盐或者喜油腻、身体肥胖、长期精神紧张等都可能诱发高血压。我国是高血压大国，我们应当加强对高血压的重视。目前来说，有三种治疗高血压相对比较好的方法。
方法一：在室内补充负氧离子
研究显示，负氧离子能有效的治疗心脑血管疾病，对于高血压也具有很好的疗效。负氧离子扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，缓解心绞痛，恢复正常血压有较好效果。通过心电图X线也发现了负离子有效改善心功能和心肌营养不良状况。目前国内已经出现了能够生成生态级负氧离子的负氧离子生成机。
方法二：饮食疗法
1、控制热量的摄入，不要吃含热量过多的食物，比如控制主食以及脂肪的摄入，尽量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高热量高脂肪的食物。
2、烹饪时少放盐，选择使用植物油，尽量少吃腌制的菜品。
3、少吃甚至是不吃肥肉以及各种动物油脂，控制胆固醇的摄入量。
4、多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些海产品等。
方法三：适当进行运动
进行适量的运动可以采取散步，也可以慢跑或者是长跑，这要根据个人的身体状况决定。可以选择在早晨、黄昏以及临睡前进行，可以每天进行半个小时。值得注意的是管性病患者不适宜采取跑步的形式进行锻炼，以免发病。
高血压是一种比较常见的慢性疾病，建议患者从这三方面入手，综合治疗。这是一个长期的过程，治疗过程需要良好的自控能力和毅力，才能达到好的效果。
高血压怕牛奶主要是指全脂牛奶中含有较多的脂肪，饮用后会导致血压波动，不利于血压的控制。
高血压患者的饮食应该避免高热量、高脂肪、高胆固醇的三高食品，而全脂牛奶中的脂质含量比较高，高血压患者饮用后，不利于血压的控制。而且高脂饮食，还可能会引发高血压患者出现高血脂。因此，不建议高血压患者喝全脂牛奶。
高血压患者可以适量饮用低脂或脱脂牛奶，给身体补充影响。若高血压患者出现血压不稳定或其他不适感，建议及时就医。// 孕妇高血压症状一览 //
很多妈妈在孕中晚期会出现血压值上升的症状，了解高血压的症状可以及时的做出应对和调理，及时发现身体发出的信号，那么孕期高血压有什么症状？下面小编带来介绍。
| 序号 | 类别 | 详细介绍 |
| 1 | 缓进型高血压 | 常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。 |
| 2 | 继发性高血压 | 临床表现主要是有关原发病的症状和体征，高血压仅是其症状之一。继发性高血压患者的血压升高可具有其自身特点，如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢;嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性。 |
| 3 | 原发性高血压 | 以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。 |
高血压吃什么可以降血压？附高血压的饮食治疗！
孕期患上妊娠高血压，会对孕妇和胎儿产生非常大的危害，不仅影响孕妇和胎儿的身体健康，情况严重可能会危及生命，因此一旦确诊孕妇患有妊娠高血压，就一定要积极降压,孕妇高血压吃什么可以降血压，下面一起来了解一下。
1、适宜吃些优质蛋白质降压
孕妇高血压应摄入蛋白质的量为每天每公斤体重1g为宜，像鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等都是含丰富优质蛋白质。多吃些优质蛋白质能改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。但如果孕妇高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
2、吃富含钙镁锌的食物降压
孕妇高血压应多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品像是牛奶和奶制品，都含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁，海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富。这类食物都能有效帮助孕妇降低血压，平衡血压。
3、吃低饱和脂肪的食物降压
孕妇高血压应宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。因为高饱和脂肪酸和高胆固醇的食物，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
以上就是小编关于孕妇妊娠高血压吃什么可以降血压的内容介绍，除了用膳食来调理血压外，孕妇要在家里保证充足休息时间，睡眠的时候应当采取左侧卧位，要避免疲劳，保持良好的心态，每天要做好血压测量记录，一旦血压出现异常，就一定要及时到医院进行检查治疗喔。
高血压的治疗方法除了推拿疗法、运动治疗外，最常用的、最简单的还是通过饮食治疗。高血压患者饮食要十分注意，主食要以小麦、面为主，另外要注意多吃豆制品、木耳等。
1、控制总热能是高血脂饮食治疗的首要原则
要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般情况下，每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人宜减少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于高血压病人。
2、供给适量的碳水化合物
目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。
3、供给充足的食物纤维
流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血压、餐后血压以及改善糖耐量。高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血压。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血压控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。
4、供给充足的蛋白质
高血压患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时，高血压患者的膳食蛋白质应与正常人近似。
5、控制脂肪摄入量
有的高血呀患者误认为高血压的饮食治疗只是控制主食量。其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。
6、供给充足的维生素和无机盐
凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。
7、高血压患者不宜饮酒
酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的。
8、合理安排进食
高血压患者应合理安排每日三餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于减缓葡萄糖的吸收。
9、应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果
但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。// 孕期高血压预防方法 //
孕期高血压是一种常发性疾病，很多孕妇一不小心就会中招，对母体和胎儿都会造成影响，时刻关注孕妇的血压是预防的前提，那么孕期高血压怎么预防？下面小编带来介绍。
| 序号 | 预防方法 | 说明 |
| 1 | 选择合适的生育年龄 | 有研究表明，在20岁之前、40岁之后怀孕生育的女性，比20至40岁之间怀孕生育的女性患高血压的几率大。因为年轻的初产妇对孕期营养等方面的知识比较匮乏，所以会因为一时的疏忽大意造成严重的后果。而高龄的初产妇本身的身体健康状况相对较差，所以难免会产生高度的心理压力和精神紧张,最终引起血压升高。所以适龄生育的女性还是不要故意拖延孕育时间了。 |
| 2 | 注意孕期饮食 | 食用多盐、高胆固醇、油腻、辛辣的食物容易诱发高血压。所以孕期的饮食应尽量保持清淡，减少动物油、动物内脏等食物的摄入。但是不要过度节食使自己营养不良，比如适当地补充钙、铁、锌、硒、碘以及维生素A到E，这些微量元素对预防高血压也起着重要的作用，同时，它们也是胎儿发育过程中不可缺少的营养素。 |
| 3 | 控制自己的体重 | 孕妈妈并非越胖越好，而孕妈妈的胖与瘦也不是判断胎儿健康与否的标志。体重超标的孕妈妈，更容易受到孕期高血压的侵扰。因为过多的脂肪积累使得人的血容量增大，从而使心脏负担和血管阻力增大，最终诱发高血压。 |
孕期高血压怎么控制？高血压患者能吃西地那非吗？
很多女性朋友在怀孕后，往往会出现一些以前没有过的毛病，或者是以前就有但是比较轻微的问题在孕期也会加重。比如孕期头痛加剧，或是孕期高血压，或是其它各种各样的症状都会在怀孕期间显现出来。那么孕期高血压是怎么发生的？孕期高血压怎么控制呢？别担心，让小编来给你支招吧。
孕期高血压，又称为妊娠期高血压，是在孕期所出现的高血压以及高血压综合症。一般来说有以下发病因素：
因素一，免疫调节功能异常，可能会导致孕期高血压的发生；
因素二，血管内皮损伤，包括抗血管生成和代谢性因素，氧化应激以及其他的炎症介质，导致血管内皮损伤从而引发此类症状；
因素三，遗传因素，此类病症也是有遗传倾向的，因此孕期妇女在这方面也要特别注意。
可以从以下几方面来进行孕期高血压的控制：
1.在孕期，要注意控制一下热能以及体重，尤其在饮食上，很多孕妇会摄入大量的高热量食物，会让体重飙升，产生肥胖，这是妊娠高血压的一个很重要的危险因素，所以要注意控制体重增长；
2.要注意在孕期减少饱和脂肪的摄入量，可以多了解一些食物和热量以及营养成分的相关知识，这样在食物的选择上就能够避免一些不健康的饮食，从而达到控制孕期高血压的目的。
3.要保证孕期钙的摄入量，同时要适量地摄取盐。一方面来说，钙质可以有效地减少高血压的发生，而盐中所含的钠，如果过量，则会大大增加孕期高血压的风险，因此也要留意。
以上就是关于孕期高血压怎么控制的一些相关知识了，大家也不要一听到高血压这三个字就如临大敌。其实只要在孕期前后以及平时的生活中多多注意多多留心，在饮食以及日常锻炼上多下功夫，还是能够避免或者是减少孕期高血压的发生的。不过一旦有的孕妇发生了孕期高血压也不要过于惊慌，咨询医生，让医生给一个合适的治疗方案，再配合正确健康的生活方式，是能够控制的。
高血压患者最好不要吃西地那非，具体原因如下：
1、高血压的患者本身就有服用降压药物，如果再联合服用西地那非，可能会导致血压降低过多，从而出现低血压的现象。
2、高血压患者人群常伴有动脉粥样硬化、潜在心肌缺血或冠心病等病症，服用西地那非会加重心肌缺血，诱发心绞痛。另外，冠心病患者服用硝酸酯类制剂时，服用西地那非会明显加重心肌缺血，甚至会引起心源性猝死。
3、西地那非具有兴奋作用，能够引起交感神经活跃，加快心率。心率一旦加快，就有可能会导致每分钟心脏射血总量增加，这样就会升高血压。高血压患者服用后可能会导致血压急速地上升，有可能引发心脑血管疾病，严重时有可能引发急性的心肌梗死、急性脑梗死，使患者出现生命危险。// 孕期高血压吃什么降压 //
高血压本来就是危害我们的健康的疾病。如果孕妇再患上高血压，那对胎宝宝来说都是一种威胁。孕期高血压又称为妊娠期高血压。这种疾病很容易造成早产的情况，因此在孕期高血压妈妈们就要时刻注意自己的血压了。那么，孕期高血压吃什么降压呢？
| 序号 | 食物推荐 | 详细介绍 |
| 1 | 芹菜 | 芹菜不仅营养价值高还有降压降脂的功效，有很大的药用价值。孕妇高血压患者不妨取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，对稳定血压有很好的作用；也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。 |
| 2 | 木耳 | 木耳具有补益气血，降脂降压的功效。孕妇高血压患者在每晚睡前可以取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，常服，可治高血压、动脉硬化。 |
| 3 | 玉米和玉米须 | 玉米油中蕴含不饱和脂肪酸，玉米须在中药里则有利尿作用，有助于稳定血压。将玉米洗净加水适量，煮成粥或玉米须煮成水当茶喝。 |
| 4 | 绿豆 | 绿豆对高血压患者来说是一种很好的降血压食物，吃绿豆不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高。 |
| 5 | 洋葱 | 洋葱是高血压患者都知道的降压食物，有降血脂、预防血、降血压的功效。 |
