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孕妇吃火龙果好处

2018-9-3 15:44| 发布者: 小鹿斑比| 查看: 474| 评论: 0 |来自:

  火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较 ...

  火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

  母婴

  火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

  火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  孕妇吃火龙果的好处

  对胃有保护作用

  由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

  预防便秘

  火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

  降血压火龙果中不含蔗糖和焦糖,不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

  防衰老、美容养颜

  怀孕后,由于各种因素的干扰,有些孕妇皮肤会变差,吃些火龙果能改善皮肤状况,此外对宝宝的皮肤也有好处。火龙果含有的维生素c和花青素等营养物质对改善皮肤、美白皮肤、抗皮肤衰老有很好的功效。

  母婴

  补铁

  火龙果中含铁元素量比一般水果要高,而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。

  孕妇吃火龙果注意事项

  火龙果虽然好,但也不是可以吃得越多越好的,孕妇吃火龙果还需要注意以下方面的内容:

  1.孕妇吃火龙果最好是差不多一周到半个月吃一个就好,不要吃太多。

  2.孕妇吃火龙果要注意挑选熟透了的火龙果,同时还需要注意是否新鲜,因此买火龙果的时候认真挑选是关键。

  3.作为热带水果,火龙果最好是要现买现吃为宜,如果暂时不吃的话,放在阴凉通风的地方就好,不建议放到冰箱,这样容易出现冻伤变质。

  4.如果孕妈妈本身的过敏体质的话,则吃火龙果就需要比较慎重,避免由于吃火龙果引起过敏等身体不适的情况出现。

  5.火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。

  6.女性月经期间也不宜食用火龙果。

  7.糖尿病患者慎吃火龙果。

  8.火龙果的果皮也可以生吃,在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮―它们可以生吃,也可以凉拌,或者榨汁加点砂糖,冷藏后风味更佳。


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