预防妊娠糖尿病首先要减重？孕期得了糖尿病怎么调理？

　　糖尿病是常见的慢性疾病，对于普通人来说，糖尿病的发生，是由很复杂的因素引起的。而对于孕妇来说，女性怀孕后，随着体重增加及胎盘产生的一些激素及细胞因子，会干扰体内的胰岛素正常工作，因此孕妇容易患糖尿病。要想预防妊娠期糖尿病，准妈妈需要控制体重。
　　据了解，妊娠糖尿病分两种，一种是在妊娠前就有糖尿病，叫做糖尿病合并妊娠。另一种是孕妇在妊娠期间才出现糖尿病，称为妊娠期糖尿病，大部分患者属于此种类型。
　　虽然大多数妊娠期糖尿病可以在产后恢复正常，但将来患2型糖尿病的机率会大大增加。最重要的是，妊娠糖尿病对婴儿也有很多危害，比如胎儿巨大、畸形等，必须在生活中提前预防。妊娠糖尿病的发生很复杂，目前的科学家们还没有找到确切病因，但是，他们已经找到了一些关于糖尿病发生机制和什么人属于高危人群的线索。

　　年龄和肥胖：肥胖能增加胰岛素抵抗从而使人容易得糖尿病。
　　激素问题：正常情况下，孕期会分泌出比平时多3倍量的胰岛素。但在特殊情况下，身体却不能分泌出足够的胰岛素。科学家认为这就是引起妊娠糖尿病的主要原因之一。
　　基因及家族病史：家族病史是妊娠糖尿病的一个重要致病因素。
　　妊娠期糖尿病，不仅仅会对孕妇本身带来很大的危害，对胎儿本身也会造成很大的影响。
　　针对肥胖型的孕妇，要特别注意产后肥胖，切勿相信针灸等减肥方法，减肥不当容易反弹，需要科学制定减肥方法。

　　控制饮食
　　糖尿病对于孕妇和胎儿的危害都是由于血糖高引发的，所以应当严格控制血糖，尤其是餐后的血糖水平。建议准妈妈坚持少食多餐的进食原则，每天吃5-8顿，每次吃个六七分饱。另外，建议多吃碳水化合物较高的少盐食物。
　　运动辅助
　　运动可增加胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗，改善空腹血糖的水平，还能促进孕妇的新陈代谢和减轻水肿，对妊娠糖尿病有一定的辅助治疗效果。建议准妈妈在身体状况允许的条件下应适当的运动，比如散步、慢跑、孕妇瑜伽、体操、游泳等。
　　胰岛素治疗
　　有妊娠糖尿病的准妈妈必要时可选择注射胰岛素来降低血糖，这对胎儿没什么影响。因为胰岛素的分子量比较大，不能随便通过胎盘，也就进不到胎儿体内，所以对胎儿的影响相对比较小。