孕早期最明显的10大怀孕征兆讲解！孕早期出现不适应该如何缓解
2023-08-18 13:58:33
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宝宝的到来无疑是自己最幸福的事情之一，相信这也是很多女性在备孕期间最期待的事情。其实女性在受孕的时候最明显的感觉并不是感觉到新生命已经在肚子里了，而是通过身体的一些怀孕初期的征兆来暗示女性已经怀孕了，下面就来看看怀孕初期最明显的10大征兆解析。
一、孕早期最明显的10大怀孕征兆讲解
1、恶心的感觉
怀孕10天左右这是身体会感觉到最明显的恶心感，闻到油烟味、饭菜味、咖啡味等，都会感觉到很不舒服吃不下饭，甚至坐车的时候闻到汽油味都会感觉到恶心。
2、有乏力感
怀孕10天左右就会感觉无精打采，浑身乏力，只想躺下来好好休息，睡一觉，醒来就没力气了。不过这些都是短暂的，等一个月后就会有所好转。
3、胸部疼痛
怀孕10天左右孕妇的乳房会有变大的感觉，这主要是因为激素的作用，乳腺增生，开始为以后的哺乳做准备，所以会感觉乳房胀痛。
4、头晕感
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怀孕10天左右就会有类似感冒的症状，感觉头晕、目眩的感觉，切记一定不要以为是感冒了，这个时候也切记不要吃感冒药。
5、胃会有痉挛
怀孕10天左右肚子会有微秒的变化，总感觉下腹坠胀、绞痛，这是因为子宫增大牵拉肌肉韧带引起的疼痛。
6、肚子有硬硬的感觉
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在怀孕10天左右肚子就会变硬，躺下时肚子也是鼓鼓的不会变平。而之前小肚子躺下时肚子是平的。
7、体温会升高
在怀孕10天左右，基础体温会上升0.3°~0.5°，持续10天以上就可以测试是否怀孕了。通常这个特征是最明显的，但也是最容易被忽视的。
8、白带会突然增多
怀孕10天后，体内孕激素增加，阴道分泌物也会增多，而且会伴随整个孕期，一般为粘稠的白色液体。
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二、孕早期出现不适应该如何缓解
1、尽量吃一些易消化的食物：怀孕期间会有呕吐的感觉，一日三餐的传统吃法对于孕妇来说是不合适的，比较好的吃法就是大六合彩资料，六合彩资料大全少吃，尽量避免刺激性的食物。
2、增加纤维素的摄入：平时可以多增加纤维素的摄入，促进肠道蠕动，多吃粗粮还能帮助消化，改善胀气的症状。
3、放慢活动速度：不要突然从床上或沙发上坐起来，每隔3-4小时进食一次，保持血糖的稳定，喝足够的水，保证血压的稳定。
4、保证充足的睡眠： 协调好日常工作和生活，增加休息时间，尤其是怀孕初期要保证充足的睡眠。可以提早规划运动计划，做一些温和的运动，放松身心。
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