男性如何提高生育能力以增加儿子机会？快速生育的技巧

文章来源生育帮

备孕期间，男女双方都需要注意一些细节，以提高受孕的几率。那么，男性如何备孕容易生儿子呢？

首先，男性精子数量要充足。为了提高生育男孩的几率，建议在同房期间禁欲。这样，男性的Y性染色体会在一定程度上储备，从而提高生男孩的几率。

其次，饮食对男性生育非常重要。多吃含有锌元素的食物，如牛羊肉、胡萝卜、西红柿、韭菜、海鲜、坚果以及含有丰富的精氨酸和微量元素的备孕爸爸金精牡蛎蛋白。这些食物可以帮助男性提高精子数量，改善精子的活跃度。

第三，减少辐射。随着网络科技的发展，每天面对电脑和手机的时间越来越长。男性熬夜，面对电脑和手机辐射非常不利于生育。长时间电脑辐射会严重影响男性的精子活力。

如何快速怀孕呢？首先，保证性爱次数。一般建议在3-4天内进行3-4次的性爱。其次，缓解压力。保持心情轻松，让一切顺其自然地发生。保持愉快的心情，等待小宝宝的到来。

第三，采取正确的性爱姿势。正确的性爱姿势可以促使精子迅速到达女性宫颈。第四，精力充沛时同房。夫妻双方性生活时，一定要保持身体和精力充沛。避免在身体疲惫时受孕。如果条件允许，最好在晨起时同房。这样夫妻二人经过一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的质量。

最后，选择最佳受孕年龄。男性在30-35周岁，女性在25-30周岁。尤其是女性，最好不要选择高龄产妇。一是卵子质量不如从前，二是高龄产妇的孕育过程较为危险。