睡眠对于宝宝发育至关重要，正确的方法有助于宝宝健康成长

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对婴幼儿来说，睡眠对他们的生长发育至关重要。然而，一些家长为了让宝宝尽快入睡，常常使用吓唬的方法，如“不睡大灰狼就要来”。实际上，这种方法会强烈地刺激宝宝的神经系统，使其无法入睡或入睡不稳定。当宝宝受到惊吓后，他们会在睡眠中做噩梦，从而影响睡眠质量。

此外，一些不正确的睡眠方法也会给宝宝带来不良影响。例如，含奶头入睡会让宝宝醒来就吮吸，这种没有规律的进食方式会易使胃肠功能紊乱，还可能导致呼吸不畅而致睡眠不安，甚至引起窒息。此外，这种喂养方式还可能影响宝宝的牙床正常发育，甚至容易生蛀牙。

婴幼儿的睡眠习惯也可能影响他们的生长发育。一些家长有晚睡的习惯，而宝宝也会随着晚睡。然而，由于生长激素在夜晚10～12点分泌高峰，如果晚睡，生长激素分泌就会减少，身高可能会受到影响。

陪睡也会对宝宝的心理和生理产生不良影响。一些妈妈喜欢陪宝宝一起睡，长期陪睡会养成宝宝“恋母”的心理。如果父母睡姿不好，睡熟后在床上翻来覆去，偶尔会压住小宝宝的面部，造成窒息死亡的“惨剧”。

在冬季，一些父母担心宝宝容易受凉，会给宝宝蒙头入睡。然而，婴幼儿的新陈代谢远较成人旺盛，被子内的湿度又高，宝宝容易大汗淋漓，甚至发生虚脱和呼吸不畅。

睡电热毯也会对宝宝的健康产生不良影响。电热毯加热的速度很快，温度过高会使宝宝体内水分丧失，引发脱水，导致宝宝烦躁不安，哭闹不停，健康受到损害。