选择婴儿食谱:香炒饭

香喷喷的炒米饭是一道美味佳肴，其主要原料包括米饭50克、土豆10克、黄瓜10克、黑木耳5克以及鸡肉10克。为了让这道菜色香味俱佳，我们还需加入一些植物油、葱花、黄酒、盐和味素等调料。

制作过程如下：

1. 首先，将马铃薯和黄瓜切成丁，黑木耳用水泡软后切成丝。 2. 烧热炒锅，加入少许植物油，将鸡丁炒至变色，然后加入少许汤，烧开后稍微煮一会儿。 3. 鸡丁煮熟后，加入马铃薯丁和黑木耳丝，继续煮至马铃薯熟透。 4. 然后，取出已洗净的炒锅，加入少许植物油，烧热后加入米饭和洋葱，炒至金黄色。 5. 加入黄瓜丁和其他原料，加入少许黄酒、盐和味素，继续炒至食材熟透。

营养小贴士：

1. 米饭是2岁以上婴儿的主食，如果婴儿不喜欢吃，可以在米饭中加入其他食材，如蔬菜、肉类、豆腐等，以提高米饭的口感和营养。 2. 炒米饭时，可以加入少许鸡肉，增加蛋白质的摄入。 3. 炒米饭时，加入黄酒，可以增加食材的香味，提升口感。 4. 加入盐和味素，可以增加食材的口感和风味。

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