躁郁症和抑郁症的区别与治疗措施

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抑郁症和躁郁症是两种心理疾病，躁郁症又称为双相情感障碍，是一种心境障碍。躁郁症患者在就诊过程中可能会误诊为抑郁症，因为两者抑郁发作时表现症状相似。那么，抑郁症和躁郁症有什么区别呢？

首先，抑郁症患者主要表现为持久的忧愁、焦虑、或心境空虚，对以前感兴趣的活动丧失兴趣，过度哭泣，不安和焦躁，注意和作决定的能力下降，精力不足，想死或自杀的想法或尝试，以及由于进食增多或减少致体重和/或食欲变化。这些症状是抑郁症的核心表现。

而躁郁症患者除了上述抑郁表现外，还会出现明显的抑郁症状，如心境高涨、思维奔逸、活动增多等。这些症状与抑郁症有所不同。

如何区分这两种疾病呢？首先要看症状，抑郁症的症状相对固定，而躁郁症的症状则因个体差异而异。其次，治疗方法也有所不同。抑郁症的治疗主要是药物治疗、心理治疗和物理治疗，而躁郁症的治疗同样是药物治疗、心理治疗和物理治疗方法。

抑郁症和躁郁症给患者带来莫大痛苦，但值得庆幸的是，它们是可治/可控的疾病。对于抑郁症和躁郁症患者，他们应该采取以下措施：

1. 向精神、心理方面的专业人员求助。去精神专科医院，或者综合医院的精神心理科，接受相关评估，明确是否患病，以及了解具体的治疗方式。

2. 药物治疗非常重要。精神科医生会根据患者的情况开具相应处方。需特别注意的是两种疾病用药不同。目前精神医学界的共识是躁郁症发作时以心境稳定剂为基础治疗，只有在抑郁发作占据了发作的大部分时间且非常严重时，才联合使用抗抑郁药物。

3. 积极进行心理治疗。心理治疗能够帮助患者监控管理自己的情绪，提高应对技能。

4. 学习疾病相关知识，注意平衡自己的生活，避免过分的压力，规律锻炼，培养良好睡眠习惯，学会倾诉，寻找支持，远离酒精、毒品等成瘾物质。

5. 来自家人、朋友和社会的理解、支持，也是非常重要的。