如何预防孩子近视？孩子近视怎么预防

在我国，青少年儿童的近视率已经高达53.6%，许多孩子在很小的时候就戴上了厚厚的眼镜框。因此，预防孩子近视已经成为迫在眉睫的问题。那么，如何预防孩子近视呢？下面小编将为您介绍一些预防孩子近视的方法。

近视的成因：当孩子开始出现眯眼、揉眼等症状时，就说明孩子有近视的可能。这时，家长应该提高警惕，并尽量带孩子到正规的眼科医院进行检查。然而，许多父母对此并不重视，他们认为孩子还小，基本上还没有受到眼睛伤害，而且孩子的眼睛还在发育期间，视觉自我调节能力也很强，所以即使孩子眼睛不适，也不需要医生的干预。这种观点是错误的。

刚出生的婴儿眼球还没有完全发育，多为远视眼，眼球前后径约为17MM。随着孩子眼睛的不断发育，眼球开始逐渐增大，前后径也开始逐渐拉长，远视度数也随之降低。正常情况下，一个1-2岁的孩子，他们的远视度数应该在+1-+2之间。随着年龄的继续增加，孩子的这个远视度数还在不断减小。然而，当这些储存的远视眼度数消耗殆尽，近视眼也就随之发生了。

近视的危害：近视眼虽然问题不大，顶多让孩子看东西模糊，佩戴眼镜也方便。但如果没有及时治疗，而诱发了孩子的高度近视，那就糟糕了。人的眼球就像一个被充气的“气球”，随着眼轴的增长，眼球壁组织，包括视网膜、脉络膜、巩膜等，都会随之变得越来越薄。这是一个非常危险的过程，不仅随时会出现视网膜开裂，还可能导致视网膜的脱离。这种伤害是无法通过后天治疗恢复的，属于不可逆的伤害。

预防儿童近视的方法有：1.保持正确的写字姿势。2.光线要舒适，不能太强也不能太弱。3.无论是看书还是看电视、手机、电影，确保半小时后向窗外的远处瞭望十分钟。4.注意保证孩子充足的睡眠。5.减少糖类和碳水化合物的过度摄取。6.保证孩子充分的户外运动时间，不能克扣孩子户外活动的机会。7.定期做好视力检查，随时发现问题，随时解决。

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