秋冬季节，宝宝营养补充攻略

秋冬季维生素1号——维生素A

维生素A被誉为秋冬季维生素1号，这并非仅仅因为它的名字按字母顺序排在第一位。根据我国国民营养与健康调查显示，维生素A是我国居民最容易缺乏的维生素，无论是男女老少都有可能出现维生素A的缺乏。尤其是对于宝宝来说，缺乏维生素A对健康的影响更大。

秋冬季维生素2号——维生素D

维生素D是秋冬季维生素2号，其主要功能是调节钙磷代谢，帮助宝宝骨骼的发育。宝宝在四季都在生长发育，秋冬季也不例外。然而，夏季储存的维生素D并不能满足整个冬季的需求，因此，维生素D在秋冬季节是必不可少的。当维生素D不足时，食物中的钙不能被很好地吸收，人体的骨骼成长会受到干扰，从而影响宝宝的成长。

秋冬季维生素3号——维生素C

维生素C在秋冬季节扮演着维生素3号的角色，其功能包括维持皮肤和血管的健康，提高人体的抵抗力，促进感冒的恢复等。宝宝在年幼时，抵抗力较差，冬季更容易患上感冒等疾病，因此，需要补充充足的维生素C。亲子天地热文排行榜9月20-9月30日，让我们一起关注宝宝的健康成长。