痛经时怎样按摩

1.八分对泌尿生殖系统，尤其是女性生殖系统有治疗和预防作用。按摩八穴可以起到行气活血，活血化瘀的作用。按摩和按压用于痛经。2.按摩小腹两侧斜向，疏肝理气，止痛调经。双侧肋弓下缘与髂骨之间的小腹由后向前斜刷，方向朝向外生殖器。不要来回摩擦，同方向操作5分钟是有效的方法。

众所周知，女生痛经的时候可以喝红糖水，益母草之类的。但是并不是每个人的效果都那么好，很少有人关注痛经按摩的方法。其实中医按摩对痛经有立竿见影的效果。可以试试，男生可以学按摩照顾女生。

1.八分对泌尿生殖系统，尤其是女性生殖系统有治疗和预防作用。按摩八穴可以起到行气活血，活血化瘀的作用。按摩和按压用于痛经。

2.按摩小腹两侧斜向，疏肝理气，止痛调经。双侧肋弓下缘与髂骨之间的小腹由后向前斜刷，方向朝向外生殖器。不要来回摩擦，同方向操作5分钟是有效的方法。

3.按压合谷穴:其实我们很多穴位都有镇痛作用，合谷穴有镇静止痛作用，可以激活肌肉和经络。可以用按摩手法。

4.按摩太冲穴具有疏肝解郁、行气止痛的功效。轻轻按压可以帮助女性减缓痛经

5.按摩三阴交，因为三阴交是肝脾肾相交的穴位，按摩可以调理气血。

6.按摩子宫穴位具有活血化瘀、理气止痛的功效。我们建议女性在月经前后按摩，有治疗和预防作用。

7.热搓双手，按摩女性腹部，可促进腹部气血循环，缓解疼痛。

8.女性背部腹部按摩，用手指或掌根将后腰胸椎第11节压至腰椎第2节，按压女孩两侧肌肉，然后用拳头轻轻舔腰部压痛；用手指揉捏腹部的痛肌，最后用手指按压下肢的血海、三阴交穴、太冲穴。

好了，以上是我们分享的关于痛经按摩的医学知识，很实用吗？你学会了吗？如果经常按摩女性穴位，可以预防痛经。还需要提醒的是，按摩不如止痛药有效。如果女性痛经严重，我们建议女性去正规医院治疗。