怀孕5个月注意哪些事项_怀孕5个月怎么养胎最好

　　怀孕期养胎是很重要的，因此要随时关心孕妈妈的身体情况，那麼孕期5个月胎宝宝图有什么？要怎么养胎呢？下边的內容一起来瞧瞧吧！

　　怀孕5个月注意哪些事项？

　　1、加强饮食搭配调理

　　孕期四个月的情况下一定要留意营养成分的加强，饮食搭配应保证多元化，不挑食不挑食，用餐时少食多餐，少吃多餐，每顿饭不能吃得太撑，要禁吃辛辣食物刺激食品类，要低盐偏淡，多摄入蛋白、天然性人体脂肪、钙、维他命等营养元素。

　　2、服装比较宽松

　　伴随着腹腔的慢慢突起，胸围增加，孕妈妈的胸部也逐渐扩大，地径变宽，衣服裤子过紧，则危害吸气，为了更好地不防碍胎儿生长，因而提议孕妈妈，牛仔裤子和上衣外套都需要比较宽松肥厚些。

　　3、留意睡卧姿态

　　孕期四个月的那时候要做好养胎工作中，睡觉姿势也很注重，这时平躺或右侧卧时，扩大的孑宫会挤压腹主动脉及扭曲子宫韧带和系膜，使孑宫血容量显著降低，进而立即危害宝宝的营养成分提供和成长发育，因而，孕妈妈应挑选左侧卧位歇息和睡眠质量。

　　4、适度运动

　　孕期四个月，许多孕妈妈感觉身体松垮，不方便运动，实际上在这个阶段，清静还不如适度运动，适当的运动可以提高精力，会给孕妇分娩及生完孩子产生益处。但运动、散散步或出门时，孕妈妈应防止日光立即直射脸部，不然会加剧妊娠斑。

　　5、避免撞击和振动身体

　　因孕妈妈下腹逐渐突起，因而要特别注意避免撞击和振动身体，不必因外力作用危害而造成小产。在进到孕期第4个月起，尽量不要骑单车和搭乘振动很大的车船。如果是要自驾游的孕妈妈，一定要留意降速不然急刹非常容易导致小产。

　　6、孕期检查

　　要做好安胎工作中，不可或缺的便是要按时开展孕检。产检可以协助孕妈妈许多本身没法发现的状况，如胎宝宝出现异常、孕妈最近的变动等，便于发生欠佳状况可以妥善处理。