备孕不能吃哪些水果？备孕期间有什么注意事项-生育帮

在备孕期间，我们需要补充各种营养元素，使身体达到最佳状态，而多吃水果和蔬菜是非常有好处的，但是现在市面上有各种各样的水果可以购买，并不是所有的水果都适合在备孕期间食用，否则会带来一些不良影响。

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备孕忌口水果

　　桂圆

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　　女性在怀孕期间，身体会出现内热过盛、阴血不足的情况，而平时属于补品的桂圆，不仅不会起到调理身体的作用，反而会助长内热，造成腹胀腹痛、胎气上移。

　　山楂

　　女性在备孕期和怀孕期有很多饮食禁忌，以前爱吃的东西不能再吃了，这样很容易导致食欲下降，所以很多人通常把山楂当做开胃的食物来吃，以增加食欲。但实际上这个阶段的山楂是不适合食用的，它会促进子宫兴奋，引起子宫收缩等不良后果。

　　荔枝

　　荔枝甜美多汁，是很多女性的最爱，但其含糖量过高，患有糖尿病的准妈妈不宜食用。另外，吃荔枝容易上火，造成便秘等不良后果，而且上火过多会导致生孩子时也容易上火，对皮肤不好。

　　杏子

　　酸甜可口的杏子也是一种能让人胃口大开的水果，但在备孕期间和孕期需要注意食用，因为它属于热性食物，吃了容易上火。此外，杏还具有滑胎的作用，如果准备受孕或已经受孕成功，很容易造成流产等不良后果。

备孕期间注意事项

　　1. 戒除不良嗜好

　　未来的准父母最好在备孕的同时，在备孕前的几个月，可以做到少抽烟、少喝酒、少喝咖啡、少喝可乐，不要经常熬夜加班，不要总是玩手机和电脑，不要长时间呆在一些废气污染的环境中，同时，备孕女性也要尽量少染头发和涂指甲，这对备孕是有害的。

　　2. 脱掉高跟鞋

　　女人爱美，精致的女人怎么能没有高跟鞋呢?但长期穿高跟鞋不仅使人感到身体疲劳，而且会使人的身体发生倾斜，导致人体与地面的角度变小，从而导致骨盆偏斜，可能导致骨盆移位或子宫前倾，从而降低女性的怀孕几率。

　　3. 停止使用药物

　　药物对胎儿的影响是很大的，虽然女性在备孕的时候没有怀上宝宝，但是对于一些药物的服用一定要慎重，尤其是一些有激素作用的药物或者避孕药，都建议在咨询相关医生后再使用。

　　如果女性正在服用避孕药，建议停药一段时间后再考虑生孩子，因为体内可能还有一些未消化的药物成分，容易导致孩子畸形，这个时间一般为3个月左右。

　　4. 注意饮食和营养

　　不建议食用辛辣食物、菠菜、腌制食物、咖啡因和高糖食物，这些都不利于备孕。

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