备孕为什么不能喝咖啡

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咖啡是年轻人离不开的饮品，尤其是上班族。但是很多想要孩子的女性都会陷入困境。想喝咖啡，又怕咖啡里的物质影响怀孕。准备怀孕的人可以喝咖啡吗？下面小编就带大家来分析一下。

女性摄入过多的咖啡因会减少雌激素的分泌，使体内雌激素水平降低，从而可能对卵巢的排卵功能产生不利影响，从而降低受孕机会。据了解，平均而言，每天喝3杯以上咖啡的年轻女性比从不喝咖啡的女性受孕几率低27%；每天喝 2 杯咖啡的年轻女性比不喝咖啡的女性受孕几率低 10%。因此，备孕时最好不要喝咖啡。

咖啡可以促进新陈代谢，激活消化器官，对便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是一种有效的温热疗法，有减肥的效果。要消除疲劳，就需要补充营养、休息和睡眠、促进代谢功能，而咖啡就有这些功能。咖啡具有抗氧化、保护心脏、强筋骨、益腰膝、开胃促食、消脂积蓄、通窍除湿、活血化瘀、止风解毒等作用。痉挛。

现在的年轻上班族几乎都对咖啡着迷了。他们对咖啡上瘾，但如果是打算要孩子的夫妻，最好暂时戒掉咖啡。如果暂时不能戒烟，则应逐渐减少，直至完全戒烟。另外，在备孕时，夫妻双方最好进行适当的锻炼，增强体质。