糖尿病是一种多发疾病,平时无论是老人还是年轻人,或者孕妇,都有可能会患上糖尿病,这和平时的饮食习惯有很大的关系。如果女性在妊娠期间患上糖尿病,是比较难治疗的,因为孕期很多药物都不能用。
妊娠糖尿病对胎儿的危害
1、出生体重过重:血液中的额外葡萄糖穿过胎盘,这会触发宝宝的胰腺制造额外的胰岛素。这会导致你的宝宝变得太大(巨大儿)。巨大儿可能会导致产伤或需要剖腹产;
2、早产和呼吸窘迫综合征:妈妈的高血糖可能会增加宝宝早期分娩的风险,并且容易出现早产的迹象。妈妈患有妊娠糖尿病的婴儿可能会出现呼吸窘迫综合征,即使宝宝不是早产儿;
3、低血糖:患有妊娠糖尿病妈妈生出的宝宝在出生后会出现低血糖症。严重的低血糖事件可能会引发婴儿癫痫发作;
文章来自www.snsnb.com网站 4、晚年的2型糖尿病:患有妊娠糖尿病的妈妈生出的宝宝在晚年生活中肥胖和患2型糖尿病的风险较高。
孕妇得妊娠糖尿病的危害
1、高血压和先兆子痫:妊娠糖尿病会增加患高血压和先兆子痫的风险,这是严重的妊娠并发症,会出现威胁母亲和婴儿生命的症状;
2、糖尿病:如果你有妊娠糖尿病,你可能会在下一次怀孕的时候再次患上。随着年龄的增长,你更可能患上2型糖尿病。
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一、孕期糖尿病患者的饮食方面
1、少吃多餐,患者一次吃大量的食物会造成体内血糖的快速上升,易产生酮体,不利于血糖的控制。所以,患者可以将每天需摄取的食物分成5~6餐,晚餐与隔天早餐的时间相距不要过长,可在睡前补充些点心,以达到维持血糖值平稳的目的。
2、控制糖分的摄入量,患者可以多吃含纤维素较高的全麦面包、糙米和燕麦片等食物,还可以吃一些含矿物质、维生素和可溶性纤维较高的水果,例如:菠萝、猕猴桃、草莓等等。
3、患者要少吃一些油腻的食物,多补充些蛋白质,例如鱼、豆制品、牛奶、禽蛋乳制品等等。因为蛋白质不仅可以维持胎盘和子宫正常发育所需的重要营养物质,还可以对胎儿的正常发育起到非常重要的作用。
二、孕期糖尿病患者要适当参加室外运动,特别是餐后要进行散步。
三、如果患者可以通过控制饮食和运动,将血糖控制标准范围之内,可以不用药。如果血糖控制不能达到满意的标准,那么就要采用打胰岛素的方法治疗。
适合孕妇食用的十种不升糖6大主食主要有玉米碎、高粱米、燕麦、藜麦、荞麦、粟米等,这些食物中营养成分丰富,而且糖分少,不会给血糖带来影响,平时可以选择用多种粗粮掺杂在一起食用,这样口感好、营养全,具体如下:
序号 | 食物 | 理由 |
1 | 燕麦 | 燕麦含有了丰富的皂苷、蛋白质、维生素等多种营养成分是优质主食之一,且燕麦中的果糖低葡萄糖,可以在体内糖脂代谢过程起到十分重要的作用; |
2 | 荞麦 | 荞麦也是杂粮的一种,可以给身体提供生物类黄酮、多肤、糖醇等成分,能起到降糖、降脂、抗氧化以及抗衰老等作用; |
3 | 黑麦仁 | 黑麦仁是以黑麦为原料加工而成,属于麦类谷物中营养比较的一种全麦谷物,可以提供多种蛋白质、微量元素、膳食纤维等成分,是特别有营养的保健食品; |
4 | 黑米 | 黑米加工步骤比较少,保留了蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维的含量,对降血糖、血脂和调节免疫力有直接的作用; |
5 | 高粱米 | 高粱米含有大量的粗纤维、氨基酸等成分,十分适合高血糖患者食用; |
6 | 玉米碎 | 玉米碎含有较高的纤维素、维生素E等成分,对便秘、肠炎以及降血清、胆固醇有比较好的效果; |
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