孕期高血压的孕妇易患子痫前症？孕期高血压怎么调理最有效？

　　经常有姐妹想知道45岁生孩子晚不晚，其实这个年纪怀孕当然算晚育，怀孕风险也非常高，对于45岁以上的孕妇而言，出现风险的概率超过30%，这是需要引起重视的，常见风险如下：
　　1、很多人比较好奇45岁还能怀孕吗，其实45岁自然受孕成功率非常低，因为生殖能力是随着年龄增长会逐渐下降，所以顺利怀孕生育的几率就非常低；
　　2、高龄孕妇发生高血压的几率比较高，因为女性的年龄慢慢增长，身体状态也会逐渐下降，怀孕之后也就更容易出现高血压，这是高龄孕妇的多发症；
　　3、另外，45岁以上怀孕有超过1/2自然流产的风险，死胎的风险是20多岁怀孕的2倍，基于这个原因，许多医生都会对大龄女性孕期的最后几周做更多的压力测试和超声波检查；
　　4、这个年龄段怀孕，患有唐氏综合征的婴儿的几率是1/30，染色体异常率大幅增加，为1/21。如果在49岁生孩子，各自的风险会增加到1/11和1/8；
　　5、在35岁时，流产率为25%，40岁的流产率为35%左右，45岁时流产率已经达到50-60%。大龄怀孕流产的最主要原因是胚胎染色体异常；
　　6、高龄女性怀孕后身体状况较差，当身体抵抗力和免疫力下降情况下，容易引起早产，所以高龄女性怀孕期间要注意对身体的护理，才能避免发生早产。

　　引发孕妇孕期高血压的病因有很多的，如子宫胎盘缺血、前列腺素缺乏等因素，还有一些免疫系统疾病和遗传因素等，这些都是可能诱发孕妇孕期妊娠高血压的病因。而孕妇妊娠高血压对孕妇身体的危害是比较大的，可能会导致孕妇出现腹部疼痛、视力模糊、头痛等不适症状，要是不及时治疗，甚至还会引发全身痉挛导致孕妇昏迷。
　　妊娠高血压不仅会严重危害孕妇身体健康，甚至还可能会对胎儿发育造成不良影响，所以孕妇在出现妊娠高血压症状后，还需要积极就医治疗处理，配合医生进行血压的控制和治疗，防止血压持续升高，以免病症加重诱发其他并发症。
　　另外，妊娠高血压的孕妇还要注意孕期饮食调节，避免食用高热量高脂肪的食物，不要吃过于肥腻、荤腥的食物，这样会不利于血压的控制。期间孕妇还要注意身体休息，保持精神放松、心情要舒畅，多吃些新鲜蔬菜蔬果和蛋奶类食物，补充钙质和维生素，这样能有效预防血压升高。

　　三代试管技术是可以避免高血压遗传的，因为高血压也是属于多基因遗传病的，三代试管中的pgs技术可以对胚胎的染色体数目和结构进行检测，筛选出正常、健康的囊胚，而pgd技术可以对胚胎的基因进行检测，能够诊断胚胎是否携带遗传缺陷基因或是导致某种疾病的基因突变，然后在挑选出健康的囊胚进行移植，达到规避遗传性疾病的目的。
　　目前第三代试管婴儿技术可避免近百种遗传疾病，其中常见的有Addison病、眼部白化病、先天性白内障、血友病、肌营养不良、视网膜色素变性等等，这些都能通过pgd技术诊断出，准确率高达99.9%，但是目前全世界的遗传性疾病有4000多种，通过三代试管技术排除的只有一小部分，所以还是要做好孕期检查。

　　一般来讲，主要影响试管成功率的因素是女性的子宫环境和卵巢功能情况，但是女性的身体情况也是影响试管成功的重要原因，如果患有一些疾病的话，会大大降低试管成功的可能性。特别是高血压，如果一直不能控制，那么是不能进行试管婴儿辅助怀孕的。
　　虽然高血压和试管婴儿之间没有什么必然联系，但是还是会对试管成功率造成一定影响。因为高血压可能会引起头痛的症状，需要坚持服用降压药。
　　但是为了怀上一个健康的婴儿，试管期间是不能服用高血压药的。这不禁会影响试管移植的成功率，还会导致怀上的孩子畸形的可能性增大，所以建议控制好血压的女性再进行试管移植。
　　高血压是有遗传因素作用的，但不是遗传病，对怀孕过程是没多大影响的。虽然不会影响胚胎着床，但建议备孕期间和孕期一定要时刻监控血压状态，因为高血压虽然不影响怀孕过程，但是对怀孕后的影响还是比较大的。

　　1.心情舒畅
　　高血压患者需要尽量减少情绪波动，这样就能保持血压的相对稳定，减少并发症的发生，从而减少对妊娠的影响。
　　2.饮食清淡
　　坚持饮食清淡的原则，一般每日食盐的摄入量应控制在3-5克以下，并且要禁烟酒。
　　3.合理地休息
　　合理休息，避免过度劳累，至少保证7个小时以上的睡眠时间。
　　4.适量运动
　　户外散步，练太极拳等都是可以的，这样不仅能舒筋活络，还能畅通血气，有利于控制血压，也有助于更好的备孕。

　　有时，有些妇女在怀孕前就已经有高血压了。在其他情况下，这种状况在孕期发生。
　　慢性高血压。慢性高血压是指怀孕前或怀孕20周之前出现的高血压。因为高血压通常没有症状，所以很难确定它开始的时间。
　　慢性高血压并发子痫前期。当慢性高血压导致孕期高血压病情恶化时就会出现这种状况。有这种状况的患者尿液中可能出现蛋白质，或发生其他并发症。
　　妊娠高血压。妊娠高血压患者在怀孕20周后出现高血压。但她们的尿液中没有过量蛋白质，也没有其他器官损伤的体征。但在某些情况下，妊娠高血压最终可能导致子痫前期。
　　子痫前期。如果怀孕20周后高血压病情加重，就会发生子痫前期。子痫前期伴有肾脏、肝脏、血液或大脑等器官系统受损的体征。
　　如果不及时治疗，子痫前期可能导致母亲和胎儿出现严重甚至致命的并发症。并发症可能包括子痫，即出现癫痫发作。
　　以前，只有同时出现高血压和尿蛋白时，才会确诊为子痫前期。现在专家们了解到，即便尿液中无蛋白质也有可能患子痫前期。

　　妊娠高血压有三种主要症状：高血压、蛋白尿和水肿，还可能有其他出现的症状，例如头痛、视力模糊、呕吐、腹痛、过激反应和小便减少
　　1、轻度妊娠高血压
　　主要表现为血压轻度升高，可能伴有轻度水肿和微量蛋白尿。准妈妈无明显不适。此阶段可持续数日至数周，可逐渐发展或迅速恶化。
　　水肿可以是显性，也可以是隐性。显性水肿，根据其程度不同可分为Ⅰ°～Ⅲ°;如果是隐性水肿，仅表现在体重的异常增加(即准妈妈每周体重增加超过0.5千克)。
　　2、中度妊高征
　　中度妊娠高血压是在轻度的基础上发展而成的，血压和尿蛋白及水肿的程度比轻度加重了，但这时准妈妈仍无异常感觉。
　　血压进一步升高，但不超过21.3/14.7KPa(160/110mmHg)，尿蛋白增加，伴有水肿，可有头晕等轻度自觉症状。
　　3、重度妊高征
　　重度妊娠高血压是最为严重的一个阶段，血压升高≥21.3/14.6千帕，尿蛋白++～++++，准妈妈水肿的程度可轻可重，严重者可有腹水，同时准妈妈感到头晕、头痛、视物模糊，右上腹痛、呼吸急促、心慌、胸闷、恶心、呕吐。
　　如果没有及时得到诊治;准妈妈可能出现抽搐，伴昏迷、神志丧失。抽搐可以反复发作，可能造成口唇舌咬伤，摔伤甚至骨折。这种情况在产前、产时、产后均可以发生。对母婴伤害甚大，重者可危及母婴生命。

　　妊娠高血压的准妈妈们是不能随便用药的，但是高血压又不能不治，这时候准妈妈们就可以通过饮食来控制血压了。那么妊娠高血压吃什么好呢?下面列出四种防治妊娠高血压的食物：
　　1、多吃芹菜。
　　芹菜含有比较丰富的膳食纤维，并且还有维生素C、烟酸等孕妈妈们必须的营养素，同时具有清热凉血、降压的作用，准妈妈们多吃芹菜是准没错啦!不过要注意合理摄入，吃多了不见得是好事呢!
　　2、多吃鱼。
　　鱼类食物中含有丰富的蛋白质和优质脂肪，并且都是不饱和脂肪酸，这对妊娠高血压的准妈妈来说是大有益处的。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而防止动脉硬化和血栓的形成。
　　3、多吃鸭肉。
　　鸭肉虽然脂肪含量很高，但是好在它不腻，并且有降低胆固醇的作用，对防治妊娠高血压有一定的作用。同时鸭肉含有丰富的蛋白质和铁、钾等矿物元素，能够给孕妇补充大量的营养。
　　4、黄鳝。
　　黄鳝属高蛋白低脂肪食物，准妈妈们常吃是能够防治妊娠高血压的。不过要注意要食用鲜活的黄鳝，死的黄鳝是有毒的。

　　要通过调整饮食，使孕妇血糖达到正常，孕妈咪无饥饿感，营养供给能满足自己和胎儿的需要最为理想。
　　1.饮食量要控制。患糖尿病的孕妈咪一般食欲都好，进食量较正常的孕妈咪多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据孕妈咪个人的情况制定适合的食谱。
　　2.蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妈咪要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妈咪的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。
　　3.脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

　　4.补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。
　　5.适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的饮食。
　　在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。每日食用量以200～400克为宜，并计算到总热量中。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。

　　某些降压药物被认为在怀孕期间可以安全使用，但在怀孕期间需要避免使用血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂、血管紧张素II受体阻滞剂和肾素抑制剂。
　　治疗很重要。高血压会增加您出现心脏病发作、卒中和其他主要并发症的风险。高血压对您的孩子来说可能很危险。
　　如果您在怀孕期间需要使用药物控制血压，医务人员会给您开出最安全的药物和剂量。严格遵照医嘱服药。不要自行停药或调整剂量。
　　通常建议每日服用低剂量阿司匹林来降低高危人群出现子痫前期的风险。研究发现，怀孕期间服用阿司匹林是安全的。

　　流向胎盘的血流减少。如果胎盘供血不足，胎儿得到的氧气和营养物质可能会减少。这可能导致胎儿生长缓慢（宫内生长受限）、出生体重低或早产。早产儿可能会有呼吸问题，发生感染和其他并发症的风险也会增加。
　　胎盘早剥。此种状况是指胎盘在分娩前与子宫内壁分离。子痫前期和高血压会增加胎盘早剥的风险。严重的胎盘早剥可能会引起大出血，可能对您和胎儿造成生命危险。
　　宫内生长受限。高血压可能会导致胎儿生长缓慢或减慢。
　　其他器官损伤。高血压控制不良可能会损害大脑、眼睛、心脏、肺、肾脏、肝脏和其他主要器官。严重时可能会危及生命。
　　早产。为了预防妊娠期高血压引起危及生命的并发症，有时需要提早分娩。
　　将来患心血管疾病。子痫前期可能会增加您将来患心脏和血管（心血管）疾病的风险。如果经历过多次患子痫前期或曾经因妊娠期高血压而导致早产，则将来患心血管疾病的风险会更高。
　　高血压的危害主要是导致全身小动脉痉挛而使各脏器产生病变。为了避免妊娠高血压的危害，妊娠期妇女应按时做好产前检查和孕期保健，定期检查，及时发现异常，给予治疗及纠正，从而减少高血压病的发生和阻止其发展。

　　控制食物的摄入总量，孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高症的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。
　　减少动物脂肪的摄入，患有妊高症的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%。
　　补充蛋白质，重度妊高症的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量高可达100克。
　　补充含钙丰富的食物，钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降。患妊高症的孕妇好多吃含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可适当补充钙剂。若为低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克。

　　补充锌、维生素C和E，妊高症的孕妇血清锌的含量较低，因此，膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外，维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用，降低妊高征的反应，因此也需要适当补充。
　　俗话说病从口入，控制饮食是预防妊娠期高血压的主要方法，控制食物摄入总量、减少摄入动物脂肪、适当补充营养等饮食上的调整能对妊娠期高血压起到很好的预防作用。