备孕期间吃什么能滋补身体？备孕期的营养饮食原则！
备孕期大约为3-6个月，要想在这漫长的备孕期取得良好的效果，我们在日常生活中一定要多加注意，适当的饮食帮助可以起到一定的作用。但是很多人不知道备孕期吃什么好，那么备孕期吃什么补身体？
备孕期吃什么好
备孕期间一定要吃叶酸，尽量多吃一些生态的、比较安全的食物，注意食物的种类，多休息。注意饮食，注意休息，早睡早起，不要服用任何药物，避免吸烟、喝酒、喝咖啡等。如果处于排卵期，受孕的几率会更大，两三天同房一次，精子的质量会更好。
备孕期间吃什么可以补气补血
备孕期间可以每天吃7颗红枣，一般在怀孕中期，最好是在第5个月以后，开始每天吃7颗红枣。除了常见的红枣，花生、小米、山药、猪肝、瘦肉、瘦牛肉等都有很好的补血养颜效果。大豆制品、动物肝肾、动物血、鱼、虾、鸡、鸡蛋、红糖、黑木耳、黑芝麻、山核桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果，这些富含优质蛋白质、人体必需的微量元素（特别是铁）、叶酸和维生素B的食物，也是非常好的补血食物。
备孕期间选择的食物要对双方都有利，而男女的情况不同，有些食物适合男性，但不一定适合女性，所以还是要有针对性的利用食物来补充身体。建议大家在怀孕期间要注意身体的准备，因为将来怀孕的质量与进补的质量有直接关系。
备孕的营养饮食原则
1.充足而均衡的营养
每天应摄入足够的营养物质，包括6两到1斤的谷类，包括米、面、高粱、玉米、燕麦等。这些谷类食品主要提供人体所需的碳水化合物、淀粉、蛋白质、膳食纤维和B族维生素。
2、注意补充水分
人体有充足的水分，可以帮助清除重金属等各种代谢产物，增强免疫功能和抗病能力，特别是在夏季，这样可以为怀孕后的胎宝宝提供一个良好的生长发育环境。
3、食物多样化
因为不同的食物含有不同的营养成分，营养含量也不同，所以要多吃各种食物，不要偏食、忌口，特别是五谷杂粮要多吃。
以上就是关于"备孕吃什么好"的介绍。备孕不是等待怀孕，而是计划怀孕，这有助于成功怀孕，预防不良妊娠，提高生育质量。
备孕生男孩
想要生二胎需要提前多久备孕？40岁想要二胎做哪些检查？
如果你想拥有一个健康的宝宝，那么准备怀孕的过程是必不可少的步骤。只有在准备过程中努力工作，你的宝宝才越有可能健康和聪明。然而，很多人对是否应该提前为第二个孩子的出生做准备有疑问。那么，应该提前多长时间为第二胎做准备？
提前多长时间准备生第二胎
1.首先要看妈妈你的第一胎是剖腹产还是顺产，如果是顺产，不需要准备太长时间，但剖腹产至少要准备两年以上的时间。
2、剖腹产到第二胎至少要间隔三年。没事的时候，尽量多走走，爬爬楼梯，让宝宝早点发动。
3、孕前检查最好在怀孕前3到6个月进行，如果发现问题可以及时治疗，如果太早，检查结果就失去了参考价值。孕前检查可以帮助你孕育一个健康的宝宝。强制性检查是每个孕妈妈的必修课.有些孕前检查需要空腹，所以去医院前不要吃早餐或喝水。
40岁生第二胎要做哪些检查？
女性在40岁的时候已经属于高龄产妇了，身体机能逐渐衰退，如果女性身体素质差，还可能出现生殖系统功能下降，对女性受孕非常不利，所以女性想要准备二胎，必须先进行身体检查，结合检查结果，及时了解自己的身体状况，明确是否符合生二胎的条件，而检查内容主要包括以下几点：
常规检查，检查女性的身高、体重、血糖、代谢能力等，同时了解存在不良妊娠的情况，进行改善。
血液检查，通过血液检查检查女性的血细胞数量、凝血功能、肝脏和肾脏功能的状况。
感染相关检查，包括优生优育、TORCH、白带常规、支原体、衣原体等；生殖器官检查，检查是否存在卵巢疾病、宫腔粘连、输卵管堵塞或盆腔炎等生殖系统疾病，同时对子宫环境有大致了解。
染色体检查需要检查老年妇女的染色体，因为老年妇女的卵子容易老化，会增加卵子异常的比率。
此外，还需要进行抗体检测、性激素6项、AMH检测等，进行全身检查。另外，男性精子的质量也会对受孕产生影响，所以建议夫妻双方应及时到医院进行检查，如有异常，积极配合医生进行治疗，以免影响女性受孕。
备孕注意事项
男性备孕前检查挂什么科？准备怀孕需要做哪些检查？
虽然很多人都知道男性在备孕前需要进行孕前检查，但并不是所有人都知道孕前检查需要到哪些部门登记。
什么是男性的孕前检查？
1、泌尿外科
如果男性去医院做孕前检查，建议挂泌尿外科，因为泌尿外科可以系统地筛查男性的生殖系统疾病。这也是男性孕前检查的一个重要方向。
2、男科
一些综合医院为了给男性同胞提供相应的检查，提高检查的速度，也设置了这样的科室，还有一个问题，就是省去一些流程，避免多跑路的问题。
3、杭州市优生优育科
这个科室在大城市的医院很常见。如果你实在不知道该挂什么科，不妨到医院的咨询台说明来意，询问如何挂号。
备孕需要做些什么检查项目
1、体重和其他常规指标检查
检查你的体重、身高、腰围等常规指标，看你是否超重或体重不足。
根据检查结果计算身体指数：体重（公斤）除以身高（米）的平方，结果值18.5-24.9，均衡饮食为好。结果值25-29.9范围内为超重，超过30为肥胖，超过40为危险的肥胖。有必要通过控制饮食和加强锻炼来控制体重。
体重指数在18.5以下为低体重，需加强营养，适当运动，注意休息，以增加体重。
2、各种疾病的检查
传染性疾病检查：乙肝（表面、E、核心抗体）、丙肝、艾滋病、梅毒等基本指标。
遗传性疾病检查：检查染色体情况，看是否有遗传性疾病。通常需要3个月才能拿到报告。
慢性疾病检查：糖尿病、高血压、肾脏疾病、肝脏疾病、糖尿病、甲状腺疾病、免疫系统疾病。
炎症性疾病：牙痛、咽喉炎、胃炎、肠炎等疾病，在怀孕前是小病，怀孕后会泛滥成灾。
怀孕后，身体状况会发生一些变化，怀孕前的一些小病在怀孕期间是致命的伤害。怀孕期间不能随便吃药，这些炎症困扰着孕妇，让她们失眠，胎儿的生长发育也会受到影响。
3、优生检查
检查优生指标，如巨细胞、风疹、弓形虫、单纯疱疹等。这是卫生部近年来提倡的，在很多妇产医院都可以免费做。如果患有这些疾病，就很难怀孕。怀孕后胎儿也会被感染，造成发育迟缓、畸形、流产等问题。
4、性激素检测
如果你超过一年没有怀孕，而且月经不调，医生会怀疑是性激素出了问题，应该做性激素检查。这包括卵泡刺激素、黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾酮和催乳素。在月经的第2天或第3天进行血液检查是最准确的。
这些指标可以帮助医生了解多囊卵巢和卵巢早衰等内分泌问题，并根据情况做出适当调整。调整正常后，就可以顺利怀孕。
5、营养状况检查
怀孕期间的营养需求比怀孕前要高。孕妇缺钙和缺铁的情况非常普遍。根据中国卫计委的统计，孕妇缺铁性贫血的比例为17.2%。因此，孕前要检查是否缺钙、铁、锌等矿物质，做好孕前调理准备，以免影响孕期身体状况和胎儿发育。
6、妇科检查
分泌物的检查、宫颈检查、宫腔环境检查、卵巢检查、输卵管是否通畅等。输卵管检查就是输卵管造影，起到检查和疏通的双重作用。
7、血型检查
如果你不知道血型，就必须做血型检查。如果女性是O型血，胎儿就有溶血的危险，会危及胎儿的生命和健康。怀孕期间应做ABO溶血试验，以消除意外的风险。
怀孕前的准备工作不仅适用于女性，也适用于男性，因为精子质量也决定了怀孕的难度。精液数量、活力、pH值、精子密度、畸形率、存活率等。都需要彻底检查。男人的精子每三个月更换一次，如果第一次检查结果不理想也不要灰心，可能与男人的情绪、体质、饮食等有关。
建议男性平时多吃一些富含赖氨酸和锌的食物，如泥鳅、鳗鱼、扇贝、牡蛎、豆类等，可以增强精子活力。经过几个月的复查，可能会达到标准。
科学备孕方法
备孕期间不能吃的水果有哪些？备孕期间的注意事项有哪些？
在水果大量上市的季节，面对各种美味的水果，相信很多朋友都控制不住自己的欲望，想尝尝嘴里的甜头。但是，对于备孕的女性朋友来说，在选择水果时需要格外谨慎，因为很多水果对女性的健康有很大影响。那么，备孕期间不能吃的水果有哪些？
备孕期间不能吃的水果有哪些
1、桂圆
大多数孕妈妈都会有阴血不足、内热的症状，所以桂圆不仅没有好处，反而会加重内热，导致血虚胎动、面红耳赤、腹痛、腹胀，甚至因胎气而流产。尤其是怀孕8个月内不能吃。
2、荔枝
荔枝属于温性食物，如果长期大量食用容易引起上火，所以孕妈咪吃荔枝要适度。另外，荔枝中含有丰富的糖分，患有妊娠期糖尿病的孕妈妈应禁止食用；阴虚火旺或多动的孕妈妈也不宜食用，以免加重阴虚或多动。
3、山楂
山楂酸甜可口，是很多孕妈咪都喜欢吃的水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕期大量吃山楂及其制品，容易导致流产。
4、杏子
杏肉不仅色泽鲜美，香气宜人，而且含有大量的营养成分：富含胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，有滑胎的作用，所以孕妈妈要注意食用。
备孕期间有哪些注意事项？
在备孕期间，除了营养和检查外，还应该注意一些生活习惯。
1）在备孕期间，必须彻底戒烟。烟草中有害的尼古丁进入人体后会导致卵子变形甚至流产，而从周围吸烟的人那里间接吸收二手烟也会导致胚胎发育不良。
2）备孕期间最好不要熬夜，因为长期熬夜会影响内分泌，卵泡不成熟，甚至不排卵。
3）备孕期间最好不要吃生的食物，如三文鱼等，因为这些食物中含有的细菌也会导致流产。
4）备孕期间也要保持规律的性生活，不易过于频繁。
在备孕期间，如果想顺利受孕，需要做好备孕事宜，养成良好的生活习惯，如果长期存在备孕失败的情况，建议及早检查，规范治疗。
科学备孕方法
夫妻备孕前应检查什么？什么时候是备孕二胎的最佳时机？
备孕前，女性通常需要检查血常规、尿常规、肝功能、白带常规等。男性通常需要检查精液、泌尿系统、肝功能等。此外，丈夫和妻子都应进行性传播疾病的检查等。
夫妻备孕前应检查什么
妇女的孕前检查包括血常规，以早期发现贫血和其他血液系统疾病，避免出现产后出血和产褥感染等并发症。尿常规，这有助于早期诊断肾脏疾病。肝功能，用于诊断各种类型的肝炎和肝脏损伤，避免因未发现和未治疗的病毒性肝炎而导致胎儿早产。白带常规，可筛查滴虫、霉菌和细菌感染，如果患有性传播疾病，最好在怀孕前彻底治疗。
男性孕前检查包括：精液检查，可获知精子活力，判断是否有少精、弱精或前列腺炎等，并提出相应建议，决定是否采用辅助生殖技术。泌尿系统检查，主要检查泌尿生殖系统的疾病，如隐睾症、睾丸异位症、鞘膜积液、裂孔疝、尿道流等。还需要检查传染病，如肝炎、梅毒、艾滋病等。如果有必要，还需要检查染色体和血型。
什么时候准备生第二胎最合适？
随着全面二孩政策的开放，很多父母都在准备生第二胎。但是，准备生二胎是有时间的，不要急于求成!什么时候准备生二胎最合适？
生第二胎的前提是子宫已经恢复得很好，身体已经完全适应。如果第一个孩子是顺产，恢复期相对较短。一般来说，一年后，产妇的生理功能基本恢复，经检查，输卵管、子宫等生殖系统正常，就可以考虑生第二胎。
对于第一胎是剖腹产的母亲，只要第一次剖腹产时没有伤及卵巢和输卵管，医生一般建议避孕两年以上，待子宫基本恢复后再怀第二胎。如果过早怀孕，剖腹产后子宫瘢痕张力过大，有分裂的潜在危险，容易引起大出血。
通过以上的介绍，相信大家有了大致的了解。想生二胎的朋友，不要以为有了一胎的经验，就不重视二胎的准备工作了！要知道，二胎的准备工作是非常重要的！
备孕检查项目
为了响应国家优生优育的政策，现在很多父母都懂得生育宝宝之前需要备孕，备孕调理对孕妇及宝宝的身心发展有极大的好处
| 序号 | 检查 | 项目介绍 |
| 1 | 血、尿常规检查 | 血常规是基本的血液检验。血液由液体和有形细胞两大部分组成，血常规检验的是血液的细胞部分。是医生诊断病情的常用辅助检查手段之一 |
| 2 | 生殖系统检查 | 备孕女性通过做相关的生殖系统检查，如白带常规检查能够筛查女性是否患有滴虫、霉菌、支原体衣原体感染等细菌感染的情况，也能够检查出女性是否患有阴道炎症等妇科疾病的可能性。 |
| 3 | 妇科内分泌检查 | 这项检查包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目，如果查出女性有月经不调等卵巢疾病，一般需要经过调理后，才能更加顺利怀孕 |
| 4 | 肝功能检查 | 包括大小功能两种检查，如乙肝全套、血糖、胆质酸等项目。通过这项检查，能够确诊女性是否患有乙肝等问题，应该在医生指导下积极治疗 |
| 5 | 脱畸全套检查 | 主要包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项，如感染风疹，可能会导致孕早期出现流产的可能性，因而需要提前做好预防 |
