孕妇水肿怎么办？孕期为什么易水肿

许多孕妇察觉自己怀了孕会发生水肿的状况。在比较严重状况下乃至会出现造成全身上下水肿。孕妇水肿主要是生长激素造成。那麼为什么孕妇为什么非常容易水肿呢?孕妇水肿该怎么办?

1、孕妇身体内的水份会有所增加。怀孕之后，孕妇体内分泌系统的醛固酮及其胚胎代谢的生长激素都是会增加，进而使身体内水份积留而产生水肿。

2、静脉血管遭受挤压而促使血夜流回遇阻。怀孕之后，孑宫会逐渐增大而对盆体静脉血管及下肢静脉导致一定的挤压，促使血夜流回不畅而产生水肿。

3、怀孕之后(通常为孕6星期过后)孕妈血容量慢慢提升，在孕34周上下达最巅峰并一直维持到生完孩子2周才会修复至怀孕前情况。

4.与膳食等有一些紧密联系的关联，如孕妇尤其喜欢吃水份多的新鲜水果，或是尤其爱喝水等。

在工作上，可以在办公桌底置放椅凳或小盒子将你的脚拉高;

在家里，尽可能左侧卧位，降低腿部毛细血管流回挤压，有益于腿部血液循环系统;

最好不要长期站起，工作上确保按时歇息;

早上起床后应用紧身的弹力袜，降低不必要的血液停留脚裸;还可以联络你的医生,依据你的腿部规格，出具防血栓的弹力袜;

按时锻练，尤其是散散步、游水等;

假如你在应用远途代步工具(如飞机场、车辆)，还记得按时歇息并屈伸你的两腿;

假如能寻找别人的帮助，推拿你的脚腕和脚，降低水肿;

新生儿出生后，水肿也会消失。

鲫鱼豆腐汤

原材料

伏苓20g、红豆薏仁20g、鲤鱼1条、生姜1块。

烹饪方法

1、鲤鱼屠宰、去鳞及内脏器官后冲洗整洁，用锅中稍煎一下预留;

2、伏苓、红豆薏仁用清水洗净后再泡浸;生姜削皮切成片;

3、将全部的原材料冲洗整洁放进火锅，加适当清水走红烧开后，改成慢火煲1小時以内就可以;

4、最终加入少许精盐调料就可以服用。

3汤品评价

伏苓性平，味辛、淡，一襟、脾、脾经，有芳香化湿、健脾胃安眠的作用，针对诊治各种各样水肿都是有不错的功效。这款汤还添加了味道柑平的鲤鱼，味儿也十分鲜甜，拥有健脾和胃、利湿退肿的作用，针对肠胃作用不大好的群体也是很适用的，熬汤前略微用食油和几块生姜煎一煎，能除去腥臭味，煲出來的茶汤呈奶白色，看见就会有爱吃的不理智。

东瓜苞米瘦肉汤

原材料

东瓜500克、苞米1条、玉米须3克、瘦猪肉100克、生姜2片、茯苓1/4个。

2烹调方式

1、 东瓜连皮洗净，切块状;苞米洗净切条，玉米须洗净预留;

2、 茯苓泡浸，生姜洗净;瘦猪肉洗净，切割成小块。

3、 全部食物一起放入瓦煲内，添加适量清水，文火煲沸后，改成慢火煲40分鐘;

4、 加入少许食用盐就可以服用。