女性在月经期间真的吃不胖吗？

本文由snsnb.com提供

许多女孩子都听说过那样一个“真知”——大姨妈期间随你如何胡吃海塞都不容易发胖，原因是大姨妈期间身体新陈代谢加速，多吃也长不胖。

对于此事，许多妹纸坚信不疑，尤其是亲自实践活动后，恨不能月月那几日把美味可口都吃一遍。那这个观点究竟会不会确实呢?

但实际情况是——姨妈期间女性激素转变，的确会对胃肠的消化吸收造成一定危害；这一危害并没那麼显著，代谢和基础代谢层面也并没比平常有显著提高。

有分析表明，月经所耗费的动能仅仅比平常多了47-78卡路里，你随便吃口零食就补回家了。

并且，新陈代谢受许多原因的危害，包含年纪、体表面积、运动强度这些，彻底是有所不同的。经期身体新陈代谢加速的速度和人体原来的代谢速度对比，并不会变快过多。

此外，针对消化吸收作用一切正常的人而言，无论老老少少，一切高热量食物的物品吃下去，都一样会在身体内消化吸收，一样在身体内储存，一样会造成长胖。

有一些小公举疑惑，在“例假”自驾的前一周都觉得自身长胖了一圈，看上去体重提升了。

这是由于“例假”来以前雌性激素水准降低，性激素水准上升，造成身体内代谢速度减缓，很多水份停留在身体内造成浮肿，这个时候体重就会看上去提升了。等完毕后这种水份、动能就会伴随着代谢排出来身体之外，体重当然就下去了。

体重变轻仅仅身体正常生理需要，这生理期仅仅一个从浮肿-看上去大胖子-去除水肿-修复体重的全过程。

人体脂肪是不容易跟随你的血一起流出去好么？

假如你还是觉得生理期长不胖是真知，那么你只有在增胖的道路上越来越远了。