孕期糖尿病应该吃啥？糖尿病血糖指标是多少？

　　常见妊娠糖尿病是指妊娠期间才发生的糖尿病。由于患者处于妊娠期，所以妊娠糖尿病有可能对胎儿产生影响，因此孕妇在妊娠期间如发现糖尿病必须引起重视。

        什么是妊娠糖尿病

　　一般情况下，孕妇是不会知道自己有没有患上妊娠糖尿病，只有通过糖耐量测试才能检查出来，大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕24周做。一旦确诊为妊娠糖尿病就要注意了，否则无论是孕妇本身还是胎儿都会受到极大的影响，严重的话直接会关系到生命。

　　1、对孕妇的影响

　　可能会诱发酮症酸中毒，怀孕时有妊娠糖尿病的女性，产后虽然会恢复身体，但在往后患上2型糖尿病的几率会大大的增加，而且增加患上妊娠高血压的几率，剖宫产的几率也增加。

　　2、对孩子的危害

　　由于葡萄糖经由脐带大量进入胎儿体内，会使胎儿的胰脏分泌较多的胰岛素，作为生长刺激素的胰岛素会直接使胎儿的组织增生，形成巨婴。患妊娠糖尿病的母亲所生的婴儿患重大缺陷的风险要增加3～4倍。

　　在妊娠糖尿病初期，通过控制饮食和药物治疗是最好的方法，要配合内科医生的要求稳住血糖，不让病情恶化直到分娩。但有特殊的情况就是，当妊娠糖尿病的病情等级比较严重的话，已经直接威胁到孕妇和胎儿的生命，这时候不适宜分娩。

　　因此，妊娠糖尿病不可忽视，为了自己和胎儿的生命健康，在孕前和孕早期注意饮食习惯。

　　糖尿病孕妇日常饮食安排

　　怀孕本来就是一个艰难的过程,如果正好又碰上孕妇本身有糖尿病,那要更加地注意,特别是在饮食这一方面,虽然也没有很大的区别,主要是要注意糖分的摄入,要定期检查血糖指数。以下将给大家简单地介绍下有糖尿病的孕妈妈在孕期要怎么吃。

　　首先是热量的摄入，如果有糖尿病的话，特别是在怀孕初期的时候不能射入过多的热量，大概是维持在2000卡左右就能够满足，但是也不能为了维持身材而节食减肥，要保持正常的体重就可以，不然对宝宝不利。

　　每次饮食不能过多，每天少食多餐，如果一次吃太多的话，血糖会急速地升高，但是如果长久时间不吃饭的话，体内会产生酮体，会引发疾病，对宝宝的发育造成影响，所以说合理地摄入糖分对宝宝的健康发育很重要。最好是每天分五六次进餐，而且一定要注意晚餐时间和第二天早餐时间不要距离太远，可以在睡觉之前再吃点食物。

　　要摄入正确的糖类食物。如果是一些很容易吸收的糖类食物,比如说糖果,蜂蜜,冰糖,饮料,甜点等,这些食物要严格控制摄入量,特别是早起的时候,这个时候血糖比一般时候高,更要严格地注意这些食物的摄入量,并且要少吃点淀粉类的食物.

　　有糖尿病的孕妈妈要特别注意脂肪的摄入,要注意食用油的种类,最好是吃植物油,尽量少吃肥肉还有一些油炸类的食物。

　　糖尿病的孕妈妈每天摄入的蛋白质要比普通的孕妇要多一点，主要是可以通过一些豆制品还有牛奶鸡蛋来补充。

　　此外，膳食纤维可以有降低血糖的作用，可以多吃一些糙米，一定要多吃蔬菜和豆类藻类的食物，如果要吃水果的话要控制一定的用量，最好不要喝果汁，吃新鲜的水果比较好，一些水果当中有维生素B1B2B5这些都是可以帮助糖类代谢的。

　　孕妈妈一定要注意自己的饮食，这样对自己身体好，对肚子里的宝宝成长也有好处。

　　罗汉果泡水虽然味道是甜的，但其实它的含糖量和热量都很低，因为它含有罗汉果甙，这种成分比蔗糖甜300倍，另外，它对糖尿病患者的甘油三酯、血清胆固醇的异常升高有防治作用，还能防止糖尿病导致的脂类代谢紊乱。所以说，孕妇有糖尿病可以用罗汉果泡水喝，但罗汉果性寒，过多饮用对胎儿不利，因此不能多喝。

　　孕妇有糖尿病饮食禁忌

　　1、避免高糖食物，如各种糖果、甜食。

　　2、减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。

　　3、避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

　　4、避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。

　　5、宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。

　　6、应适量增加主食中的蛋白质，这有助于降低血糖生成指数。

　　孕妇有糖尿病餐谱推荐

　　每日食谱一

　　早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克;

　　早点：豆腐脑250克;

　　午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点，梨100克;

　　晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克;

　　晚点：西红柿150克;

　　其他：色拉油25克、盐4克。

　　每日食谱二

　　早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克;

　　早点：花卷30克;

　　午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克;

　　午点：橙子150克;

　　晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克;

　　晚点：牛奶220克;

　　其他：色拉油40克、盐4克。

　　每日食谱三

　　早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克;

　　早点：柚150克;

　　午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克;

　　午点：小花卷30克、西红柿150克;

　　晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克;

　　晚点：牛奶220克;

　　其他：色拉油25克、盐4克。

　　糖尿病人能吃坚果藕粉吗

　　糖尿病患者是可以适量吃一点坚果藕粉的，但是不可以过量食用，过量食用也可能会导致血糖升高。

　　1、由于藕粉坚果里面含有丰富的营养成分，比如蛋白质、微量元素等，适量食用是对糖尿病患者有益的。但如果要吃坚果藕粉，则需要减少对应主食的摄入量。以防从其他的主食中摄入更多的淀粉类物质，从而导致血糖升高。

　　2、由于藕粉坚果内部的淀粉含量比较高，如果过量食用会导致糖尿病患者的血糖升高，甚至可能导致更加严重的并发症出现。藕粉坚果每天的食用量应该控制在10克以内。而如果一旦引起不良反应，应当及时停止食用，并及时口服降糖药物来控制病情。

　　很多准妈妈在孕期暴饮暴食，认为只有自己吃得更多，胎儿才会发育的更好。殊不知，无形中自己就患上了妊娠期糖尿病。患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。接下来，我们来了解下孕妇妊娠期糖尿病食谱。

       孕妇妊娠期糖尿病食谱

　　1、第一天

　　早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个、苏打饼干25克。

　　午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克、黄瓜汁150克。

　　晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克、牛奶220克。

　　2、第二天

　　早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克、咸切片面包。

　　午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤5克、莴笋炒肉片5克、二米饭100克、黄瓜150克。

　　晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克、西红柿150克。

　　3、第三天

　　早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克、豆腐脑250克

　　午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克、梨100克

　　晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克、西红柿150克。

　　4、第四天

　　早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克、花卷30克。

　　午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克、橙子150克。

　　晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克、牛奶220克。

　　5、第五天

　　早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克；早点：柚150克。

　　午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝5克、小花卷30克、西红柿150克。

　　晚餐：二米饭100克、小白菜汤0克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克、牛奶220克。

　　妊娠糖尿病筛检怎么做

　　妊娠糖尿病的筛查一般是在妊娠的24-28周，以及28周以后可以进行。比如可以检查空腹血糖，餐后2个小时血糖，以及进行糖耐量的检查，也称为OGTT试验，是让孕妇吃75克的无水葡萄糖之后，再检查血糖来了解血糖的变化情况，还可以检查胰岛素的分泌情况，进行对比，明确病情和病因。

　　这个时候如果确诊为妊娠糖尿病，应该及时改善生活方式，比如在营养均衡的基础上，适当的做运动，减少热量的摄入，必要的时候，还可以选择使用胰岛素来降低血糖，防止出现并发症。

　　孕妇患有糖尿病对胎儿也是会有影响的，大多都是在孕后期的时候才发现，发现之后需要将血糖降低，恢复到正常的水平才可以。在37周的时候距离生宝宝比较近了，那么37周糖尿病能剖腹产吗？

　　37周糖尿病能剖腹产吗

　　如果37周患有糖尿病是需要降血糖的，然后需要去医院检查，在医生的指导下可以进行剖腹产手术的。每个孕妇的自身情况都会有所不同，建议去医院检查一下，然后根据自身情况选择适合的生产方式，如果可以顺产还是顺产比较好，顺产对胎儿来说有好处，而且孕妇生完宝宝之后恢复也是比较容易的。

　　很多孕妇是怀孕时期患有孕期糖尿病，一般宝宝出生之后血糖就会慢慢的恢复正常，建议此阶段按时检查，然后听从医生给予的建议，平时从饮食上进行控制，含糖量高的食物一定要进行控制，油腻的食物也要少吃，然后根据自身的情况进行护理。

　　37周的时候孕妇马上面临生产，这个时候建议放松心情，不要太紧张，平时多注意休息，观察身体的一些症状，如果不放心的话，可以去医院待产，为胎儿的健康负责。如果糖尿病严重，必要的时候可以采取治疗方案，以免胎儿和孕妇发生危险。

　　糖尿病人可以吃杂粮吗

　　糖尿病人是可以吃杂粮的。

　　糖尿病是一种以血液中葡萄糖水平慢性增高的代谢性疾病，以多饮、多食、多尿、体重下降为临床主要表现。治疗原则以遵循医嘱治疗、改善生活习惯为主。饮食则是很重要一方面。

　　糖尿病患者是可以吃杂粮的，并且在粗细搭配的饮食结构中也推荐糖尿病患者尽可能多的选择一些食物纤维丰富的杂粮，因其既可以增加饱腹感，含糖分较少还能够促进消化代谢，减少食物中的糖分吸收等。此外还建议合理补充一些紫菜、荞麦等食物。

　　虽然合理饮食对于辅助控制血糖有很重要的作用，但是不能替代药物治疗；还应该配合医生医嘱，定期复查，提高自我管理能力等。

　　每位孕妈都希望自己在孕期能够轻松好孕，但有时候无端端就会出现各种的不适，这也是相当头疼的事情。妊娠糖尿病是孕期很常见的案例，很多妊娠糖尿病的孕妇不知道妊娠期糖尿病可以吃什么主食，导致在饮食方面有很大的困惑。现在，就由小编给大家推荐一下。

　　妊娠期糖尿病可以吃什么主食

　　患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

　　无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5―6餐适宜。

　　妊娠糖尿病饮食注意事项

　　1、多选粗粮：以面包为例，白面包的GI(血糖生成指数)为70，但掺入75―80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

　　2、简单就好：蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。

　　3、多吃膳食纤维：在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。

　　4、增加主食中的蛋白质：在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI，例如一般的小麦面条GI为81.6，强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维。

　　5、炒菜时要用急火煮，少加水：食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜时最好用急火煮，少加水。

　　妊娠糖尿病的孕妇主要是从食疗方面进行调理，饮食一定要少糖少盐，按期做好产检，控制糖耐量在正常的范围。本文很详细介绍了妊娠期间糖尿病可以吃什么主食，孕妇可不能再贪吃，要以宝宝的健康为中心，控制好自己的食欲哦。

　　糖尿病怀孕孩子能不能要

　　糖尿病患者怀孕之后，孩子也是可以要的，但是关键的是要把血糖控制平稳。

　　本身有糖尿病的患者怀孕的话，叫做糖尿病合并妊娠，怀孕期间对于血糖的要求比不怀孕的时候要求要更加严格，并且在选择降糖治疗药物的时候，只能选择胰岛素来降糖。一般要求需要把空腹血糖控制在小于5.3mmol/L，餐后1小时小于7.8mmol/L，餐后两小时小于6.7mmol/L，糖化血红蛋白三个月复查一次，争取小于5.5%，控制在这样的水平，能尽可能的降低糖尿病患者并发症的发生以及对于胎儿的发育的影响。

　　所以糖尿病患者如果没有怀孕的话，计划要孩子的话一定要把血糖控制平稳以后再怀孕，如果是不小心已经怀孕的话，更要积极的把血糖控制理想，孩子也是可以要的。