生宝宝前的准备有哪些?孕妇日常姿势注意事项

  对于已经步入婚姻的夫妻而言,适时孕育属于自己的宝宝可以让家庭更加幸福与稳固,而女性在成功受孕后,都会期待宝宝的到来,其中也不乏紧张的情绪,而为了让宝宝顺利降生,产前一些必要的准备工作一定要做,那么,孕妇产前需准备的工作有哪些?下面就让我们一起来了解。

生宝宝前的准备有哪些?孕妇日常姿势注意事项

新生儿配方奶粉的选购妙招

小宝宝自出生以后妈妈们就会准备各种用品,其只奶粉是最花心思的,市场上的奶粉五花八门,可真正适合婴儿的却是那些配方奶粉,那么新生儿配方奶粉该怎么选择才是最佳呢?

一、它为什么叫做婴幼儿配方奶粉?

首先,让我们先来看看婴幼儿奶粉,也就是婴幼儿配方奶粉的组成成分。此类奶粉,是根据不同生长时期婴幼儿的营养需要进行设计的,在改变原有牛奶营养成分的基础上以奶粉、乳清粉、大豆、饴糖等为主要原料,加入适量的维生素和矿物质以及其他营养物质,经过加工后制成的粉状食品,其营养结构与母乳极为相似。

其次,由于宝宝的生理结构特点决定了两岁以下宝宝适宜喝鲜牛奶,所以市售的配方奶粉也有不同年龄不同的营养配比。通常我们看到配方奶按照宝宝年龄段配制,分为0~6个月、6~12个月、1~3岁、3-6岁等,年龄段有不同,奶粉中的成份、含量也各不相同,家长要根据自己孩子的年龄来选择。

二、配方奶里都加了什么营养物质?

众所周知,哺乳对于宝宝的健康成长起到了至关重要的作用,母乳又是这其中的尚选臻品。但是,由于母亲的自身情况可能会造成宝宝只能选择使用配方奶粉进行人工喂养。婴幼儿配方奶粉的生产原则首先应该遵循的是营养成分、口感、质地上尽量接近和还原母乳。但是由于原材料的限制,人工添加营养物质成为了制作配方奶粉的重要环节。那么,配方奶粉中都加入了什么东西呢?这些营养元素对于宝宝的生长发育又会有哪些方面的促进作用呢?

除了添加标准意义上的钙、磷、铁、碘、锌等常规元素外,还有维生素A、D、E、维C、B族维生素以及母乳中所特有的叶酸、泛酸等。针对添加物的标准,国家做出了明确标准:0-6个月婴幼儿奶粉的蛋白质含量必须达到12-18g/100g,6个月-3岁婴幼儿奶粉的蛋白质含量必须达到15-25g/100g,婴幼儿奶粉中最优的蛋白质比例应该接近母乳水平,即乳清蛋白:酪蛋白为60:40,更适合婴幼儿对蛋白质的消化吸收。

营养成分最重要的8个部分

1、蛋白质:母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白,而牛奶中的α-乳清蛋白仅占全部蛋白质的4%,a-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸组合,提高蛋白质的生物利用度,降低蛋白质总量,从而有效减轻肾脏负担。同时a乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质,有助于婴儿的睡眠,促进婴儿的大脑发育。所以要首选α-乳清蛋白含量较接近母乳的配方奶粉。

2、糖类:牛奶中含有乳糖,乳糖对于幼儿发育非常重要,它能促进人体肠道内有益菌的成长,仰制肠内异常发酵,有利肠道健康。

3、矿物质:矿物质又称无机盐,是人体构成不可缺少的物质,包含钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等,特别是含钙丰富,且钙磷比例合理,吸收率高。

4、维生素:牛奶中含有已知的所有维生素,其作用:维生素A促进正常生长与繁殖维持上皮组织与视力;维生素B参与体内糖及能量代谢;维生素C抗坏血病;维生素D能调节各代谢骨骼组织中的造骨细胞的钙化能力;维生素E抗氧化衰老。

5、核苷酸:核苷酸是母乳的天然成份,核苷酸参与所有细胞的生命过程,是人体遗传物质DNA和RNA的结构单位,存在于每个细胞中。普通人群可以合成,但对于生长发育迅速的婴儿来说,细胞移殖分化快,核苷酸需要量聚增,所以在婴儿配方奶粉中添加母乳量的核苷酸将有利于婴儿的生长发育。

6、必需脂肪酸:必需脂肪酸是正常生长发育和维持健康必不可少的脂肪酸。由于人类缺乏合成Omega3和Omega6位置双键的能力,因此只能从膳食中获得。Omega3的前体亚麻酸和Omega6的前体亚油酸被称为必需脂肪酸(EFA)。

7、DHA和AA:DHA和AA(ARA)在人体可以合成。必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸分别是AA和DHA的前体,通过去饱和酶及链延长酶的作用,可以合成。但对早产儿或Omega3、Omega6前体缺乏时,导致合成困难,会出现机体损害。DHA俗名脑黄金,学名二十二碳六烯酸,属Omega3族长链多元不饱和脂肪酸。经研究,DHA对大脑和视网膜发育起重要作用。AA(ARA)学名二十碳四烯酸,又名花生四烯酸,属Omega6族长链多元不饱和脂肪酸,AA对人体的生长发育有重要作用。在孕晚期及新生儿期,DHA和AA迅速集中在大脑当中,人体视网膜的感光体内也有丰富的DHA,主要通过胎盘或母乳来提供,所以,早产儿及缺乏母乳者,体内DHA水平会受影响。供给适当的DHA和AA是必需的,尤其早产儿及无母乳者更为重要。

8、胆碱:一种强有机碱,是卵磷脂的组成成分。又称记忆因子,提高宝宝记忆力。富含胆碱的食物:蛋类、动物的脑、动物心脏与肝脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、麦芽、大豆卵磷脂。像能健乐婴儿奶粉中含有胆碱成分!能够有效地提高宝宝的记忆力。[page]

三、如何选购合格的婴幼儿配方奶粉?

介绍了婴幼儿配方奶粉中的营养物质,妈妈们下次再光顾超市的时候,一定会更认真的阅读原料说明了吧。除了营养成分外,小编还要教您几招,选择更有质量保障的奶粉给宝宝。

1、注意成分表明:除营养均衡外,更要针对宝宝需求做机能性选择,对于奶粉中所添加的特殊配方,也应有临床实验证明或报告。除此之外,如宝宝是过敏体质,妈妈们还需特别留意产品包装上的说明,以免误食带来不必要的麻烦。

2、带有正规包装,各类标志清楚可见。消费者除了仔细检查产品包装上的标签标识、“XK”标志(《中华人民共和国工业产品生产许可证》)、“QS”标志(食品安全卫生标志)包装外,还应明确标有营养成份、营养分析、制造日期、保存期限、使用方法。

3、选购遵循市场定价的合格产品。因奶粉成份多半大同小异,故对标榜特殊成份或功效而售价特别昂贵的奶粉要特别小心,以免受骗。

4、通过观察奶粉质地,鉴定其是否安全。

一捏:用手捏住奶粉包装进行摩擦运动,好的奶粉质细,会发出“吱吱”的声音;

二看:奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色,颗粒均匀一致,细看无结晶状;冲调好以后好奶粉没有结块,液体呈乳白色。

三考验:

碘酒考验法:将奶粉用水溶解,滴入碘酒。真正的奶粉是纯牛奶做的,加入碘酒不会变色。如果掺淀粉或者掺麦芽糊精的假奶粉,颜色会变蓝。

火烤法:将奶粉均匀地撒在一张纸上,然后用打火机点燃,有焦臭味是真正含有蛋白质的奶粉,类似于羊毛点着后的气味。假的则无此味道。

水溶法:优质奶粉用水冲后,奶粉和水能很快溶在一起,没有沉淀;不好的奶粉,溶解起来较慢,结块较多。

大家都知道,母乳是最适合宝宝的食物,但是有些原因会使妈妈不能能宝宝喂母乳,只能选择人工喂养的方式,那么婴儿配方奶粉的挑选就要多费心了。爸爸妈妈们可以通过各个方面来进行对比,选择最适合宝宝的奶粉来进行喂养。

产后可以喝丹参瘦身汤吗?

产后如何瘦身是每个新妈妈的烦恼的问题,下面小编提供一则无副作用的丹参瘦身汤,勤快的妈妈们可以试着自己制作。

作为产后营养美味瘦身汤最受欢迎的一种-丹参瘦身汤产妇是否服用呢?产妇喝丹参瘦身汤瘦身效果好不好呢?

丹参瘦身效果靠谱吗?

中药减肥看起来可靠,但是个人的体质不一样,也不一定每个人都适用都能取得瘦身的效果。丹参瘦身主要是帮助因为水肿而导致体态变臃肿的朋友消退水肿,从而达到瘦身的效果。

产妇喝丹参瘦身汤瘦身效果好不好?

如果是因水肿导致的肥胖,那么通过服用丹参瘦身汤理论上是能起到消水肿瘦身效果的。不过每个人的体质不尽相同,而且也不是所有人都是适宜食用丹参的。丹参瘦身汤煎煮完后,可以每天食用一点,也可以长期服用,但是如果情况不见好转建议到医院治疗,避免延误病情。

丹参瘦身汤如何制作

将丹参、红花、草决明、山楂、木瓜、茯苓、玉竹、芡实、淡竹叶、陈皮、肉桂、百合以及芦荟等中药洗净后放入锅中煎煮1个小时左右就可以了。

点评:本药方较为复杂,虽然都为中药,但有可能会有副作用,如果觉得拿捏不准,用丹参煎服即可。

最后小编需要提醒大家的是:并不是所有的产妇都适合喝丹参瘦身汤,丹参瘦身汤喝多了会产生一定的副作用,对身体健康产生危害,因此建议喝丹参瘦身汤之前咨询我们的中药医生或者专家。

怀双胞胎早期症状你是否也有

现在二胎开放,不少夫妻想再要一个宝宝给孩子增加一个玩伴,更多人想要一胎就生两个宝宝,可是双胎概率低,怎样才能知道自己是双胞胎早期症状呢?

双胞胎是怎么形成

很多爸爸妈妈都想要生一对双胞胎,有两个长得一模一样的宝宝,是多么让人高兴让人羡慕的事情。那么,双胞胎是怎么形成的呢?

双胞胎可分为同卵性双胞胎和异卵性双胞胎。同卵性是因为一个受精卵在发育初期分裂成两个胚胎,而形成双胞胎,异卵性则是因为母亲的卵巢同时排出两个卵子,并且分别受精成胎。异卵性双胞胎与家族遗传(尤其是母系遗传)、人种(黑人较多)、母亲年龄较大者、生产次数较多者有关。而同卵性双胞胎则与上述因素无关,纯粹是偶然发生的现象。

双胎妊娠有家族遗传倾向,随母系遗传。有研究表明,如果孕妇本人是双胎之一,她生双胎的机率为1/58;若孕妇的父亲或母亲是双胎,她生双胎的机率也很高。另有研究报道,双胎的母亲有4%为双胎,而双胎的父亲仅有1、7%是双胎。

双胞胎是遗传的吗

之前就听说过一家三代都生双胞胎的奇闻,难道,双胞胎真的会遗传?如果是,双胞胎再生双胞胎的几率究竟有多高呢?

女性异卵胞胎人再生异卵双胞胎的几率大约为五十八分之一,并与异卵形成的遗传因素有关。男性异卵胞胎人再生异卵双胞胎的几率大约为一百十六分之一,但受到许多因素的影响,如配偶的年龄、身高和体重。这些再生双胞胎中,同卵双胞胎的几率在世界各地差不多都是二百五十分之一;而异卵双胞胎的几率则与地理有关,在欧洲和北美大约是千分之六,在美国黑人中大约是百分之一,在尼日利亚黑人中大约是百分之四。

除了遗传因素,还有另外一些方法或许能增加怀双胞胎的机会。 瑞典一医学研究机构最近指出,服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道,瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据,他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中,她们所生的孩子每100名中就有2、8人为双胞胎婴儿,而在没有服用叶酸的孕妇中,这一比例为1:5。

怀双胞胎的早期症状

相信很多人逛街行走看到双胞胎都忍不住回过头来看看,特别是穿戴一样的双胞胎,看到就是整颗心都萌化了有没有?双胞胎惹人喜欢,那么怀着宝宝的准妈妈怎么知道自己怀的是不是双胞胎呢?今天小编就来跟大家说说怀双胞胎的早期症状。

1、妊娠反应更强烈有木有?

我们都知道准妈妈在怀孕的时候很容易恶心呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕等现象,可是你们造吗,怀双胞胎的准妈妈在孕期的第2个月,妊娠初级症状比单胞胎妈妈反应更大呢!由于怀双胞胎的初期症状更明显,准妈妈也比单胞胎妈妈更辛苦。[page]

2、HCG值更高你造吗?

一般来说,在胎儿的发育过程中,准妈妈体内出现产生大量的HCG(人绒毛膜促性腺激素)。经过检测得知,怀双胞胎准妈妈的HCG值,要比怀单胞胎准妈妈的高很多呢。

3、子宫比一般的大?症状之一啊

准妈妈的子宫过大是怀双胞胎的初期症状,准妈妈在做孕期检查时,如果处于孕期的第8周,而检查出来的子宫大小是第11周的大小。这个时候,准妈妈应做超声波来检查是不是怀了双胞胎或多胞胎。

4、显而易见的,腹部比一般的大!

按照正常来说,怀双胞胎的准妈妈腹部,比怀单胞胎准妈妈腹部更大,且增速明显。怀双胞胎的初期症状中,准妈妈在怀孕4个月后,这个腹部增大更明显。

5、准妈妈注意,有不同方向的胎动

准妈妈在第5个月已经可以感受宝宝的胎动。如果准妈妈发现了两个持续不同方向的胎动,应去医院检查,这也是怀双胞胎的初期症状。

6、测出两个胎心音?不要惊讶!

胎儿在第4个月的时候,可用超声波测出胎心音。如果是双胞胎的怀孕症状,怀双胞胎的初期症状是可以用超声波听出两个胎心音的。

生宝宝前的准备有哪些?

十月怀胎一朝降临,准妈妈在进入预产期的时候就要进入医院待产了,生宝宝前的准备东西也要准备好哦。

生孩子要准备什么证件

准生证、户口本、身份证和各种复印件……看到网友分享的一大堆生孩子要准备的证件,每个人的说法都不尽相同,到底生孩子要准备什么证件?

1、夫妻双方的身份证

准妈咪本人或家属的,用来办理入院手续。

2、准生证

也叫生育服务证。为了维护宝宝的合法性,必带准生证,这是宝宝“身份”的象征。

3、结婚证

这个是你们合法婚姻的证明,带过去以备不时之需。有时候能免掉一些无谓的手续。

4、户口本

有些城市生孩子需要你在该城市有特定的户口。

5、检查单据

母子健康手册、围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据(方便医生、护士在短时间内,了解准妈咪的身体状况,提前做好应对各种突发情况)

6、医保卡

查看你以往的诊疗情况以及费用支付。

7、最后就是现金了

住院押金在500-7000元。顺产生孩子3000-4000元左右。剖腹产在7000-8000元,还要看具体项目和医院等级。除此之外还有一些其他临时性支出,准妈咪要再带上1000元左右。

生孩子要准备什么产妇必需品

1、洗漱用具:漱口杯、牙刷、孕妇专用牙膏、浴巾1条、毛巾4条(分别擦脸、身体、下身、乳房)、配套的4个衣架、4个脸盆。

2、衣物:

准妈可带1条孕妇裙或套装备着,用于日常起居;

前扣式睡衣2套,便于哺乳;

穿连帽的外套1件,用于出院时穿的衣服,因为产妇头部尽量避免吹风;[page]

一次性大号内裤2-3包,产后恶露容易弄脏内裤,脏了后直接扔掉;

哺乳文胸2件,母乳喂养宝宝需要佩带专用的文胸;

溢乳垫10对或者4张小毛巾,分娩完成后,一般三天左右就会分泌初乳,用溢乳垫或小毛巾隔着,就不会弄脏衣服和床;

一次性臀垫20张,手术会插导尿管,臀垫防止恶露渗下,且清洗外阴也会用到。

靠垫2-3个,孩子出生后,喂奶时使用,会让你感觉更舒服。

3、鞋袜:

袜子2-3双,尤其是冬天要带厚的袜子,帮助保暖,

拖鞋1双、布鞋1双。

4、护肤品:

护肤品和润唇膏各1件。生孩子的时候可能嘴干,润唇膏很好用。如果要母乳喂养,护乳霜也带好。

5、卫生用品:

产妇专用卫生巾2-3包,一般导尿管撤后,恶露还在继续,需要准备卫生巾;

湿纸巾、餐巾纸、卫生纸若干包,湿纸巾一定要带,产妇走动不方便,可以用湿纸巾擦身、洗手。

6、饮食用品:

吸奶器1个,对于乳汁不通,伤口疼痛,宝宝吃奶不方便的妈妈特别有用;

餐具1套,一般产妇餐很多是家里人带过来的,为了方便,医院里也可备一套;

吸管两根,术后两天,疼痛地无法坐立吃药喝汤;

杯子1个,最好有保温功能;

一次性杯子若干,若准妈咪躺着喝水喝汤不方便,也可带一些一次性吸管;

巧克力或者奶糖若干,准妈妈在临产前适当食用巧克力,对大人孩子均有益处。

7、休闲用品:

孕婴杂志、时尚杂志书籍几本,在等待的紧张气氛中,能舒缓情绪;

手机、照相机/摄像机1个及其充电器,可以记录着准妈妈的状态,今后做留念,一生可能仅此一回。[page]

生孩子要准备什么宝宝必需品

相比起产妇必需品,宝宝必须品比较简单,主要是针对新生儿的护理和喂奶而准备的必需品。

1、宝宝的毛巾(包括:餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾)

2、婴儿湿巾纸(宝宝大便、小便后清理用);

3、纸尿片(初生装纸尿片要准备多一些);

4、宝宝的当季衣服(至少3套);

5、纱布(用于洗脸,新生婴儿的皮肤是很嫩的,柔软的纱布会更舒适);

6、口水兜(多准备几张,使宝宝随时保持温暖的感觉);

7、宝宝的包被2张(1张备用);

8、小勺子,小碗(建议前几天用小勺子喂孩子喝水吃奶,防止宝宝因为使用奶瓶而拒绝吸允母乳)。

孕前注意4大事项,助您顺利排毒受孕!

孕前需要排毒,才能顺利受孕。那么,如何顺利地把身体的毒素排出体外,增加受孕的可能性呢?

1、坚持运动

大家都知道,运动是一种非常好的排毒方法。在出了汗以后,皮肤上的汗腺和皮脂腺,就能够把很多器官没有办法处理的毒素排出体外。因此,在备孕的时候,一定要经常健身、运动,最好一个礼拜能够让身体出三次汗。

推荐运动:游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽,此类运动能够有效地刺激淋巴,让身体能够自主排毒。

2、坚持饮食调理

用饮食来排毒,吃一些营养又排毒的食物,也是一种不错的方法。平时生活中很多的食物都可以帮助人体排出体内毒素,在怀孕前女性最好是多吃一些有助于排毒的食物。要做到戒烟戒酒戒甜食,一些带有苦味的食物最好也能够多吃一些。

推荐食物:动物血、鲜蔬果汁、海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米可以有效地帮助人体排毒。

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3、懒人足贴

要是控制不了想吃东西,同时又懒得运动的话,那么排毒足贴就是最适合的一种方式。

很多地方都有足贴,在洗好脚以后,把足贴贴在脚底,在睡了一觉后你会发现,原本白色的足贴变成了黑褐色,而且还油腻腻的。这就是身体内部排除的毒素!使用多次以后,体内毒素减少,足贴的颜色及油状分泌物也会变少了。

Tip:足贴一定是要坚持使用,一般情况下2个月为一个疗程。隔天使用一次,可以让自己的精神变好,有着排毒和保健的效果。

4、刮痧

刮痧是古老的中医保健养生手法,效果也是非常好的,所以要是想要宝宝的话,可以去理疗馆体验一下!

“痧”是人体内气血淤积和阻塞,跟现代人口中的“毒素”是相同的东西,刮痧能够排毒、去除淤积,让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。

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