胚胎移植后注意哪些事项可以促进胚胎着床？

胚胎移植后的自我护理是“试管婴儿”技术治疗的重点环节，也是关系着治疗能否成功的特别时期。就患者而言，影响胚胎着床的关键在于好的体质和心情。

好的体质在于：

休息适度：移植后24小时内尽量静养；不能有激烈的运动，起床时也要慢慢进行；不去人流密集的、空气质量不好的公共场所；

饮食合理：合理的营养搭配，进食高蛋白、易消化、清淡、温热的食物，避免吃辛辣、刺激及过于油腻的食物，生冷硬的蔬菜水果少吃或者不吃，注意饮食卫生及饮食安全；

预防便秘和腹泻。

好的心情在于：

患者的心理以及精神状态是影响治疗成败的一个非常重要的因素。过度的情绪紧张容易引起内分泌失调，从而导致胚胎难以着床，因此在“试管婴儿”治疗过程中应该保持心理平衡，乐观豁达。