关于高龄孕妇的那些事！高龄女性怀孕后知识科普

　　【高龄想生女儿有哪些备孕偏方？只需4招便能让你如愿以偿】相关调查显示，很多准备生育二胎或三胎的夫妻年龄都在35岁以上，甚至40多岁。但是女性的生育能力是有期限的，对于女性来说生育能力最强的年龄在20-25岁，30岁以后慢慢下降，35岁以上怀孕就算是高龄产妇了，那么对于39岁的女性想要生女儿该怎么办呢，一起来看看吧。

　　1、吃素和甜食

　　坊间传言，吃素和吃甜食的女性可能更容易生女儿，有人认为食物通过荷尔蒙的作用，可能使男×精子具有更强的生命力，所以女性日常饮食中摄入的糖分和脂肪含量对胎儿的性别有一定的影响。

　　2、改变阴道酸碱度

　　有传言说增加阴道的酸碱度可以提高生女孩的几率，具体方法是用干净的温水加入醋酸，然后按照2%的比例兑水，在同房前15分钟冲洗阴道即可。

　　3、掌握同房间隔时间

　　妈妈圈中很多成功生下女孩的人大多每3天同房一次，因此很多人认为这样的同房频率才能使X精子和Y精子的数量保持平衡，而在受孕日期前每3天同房一次可以提高怀女孩的几率。

　　4、避免性交时达到高潮

　　很多人认为女性在性交时达到高潮，会分泌大量的碱性粘液，反而会增加生男孩的几率，所以想要生女孩就需要避免在性交时达到高潮，同时采取浅尝辄止的方式，使子宫内的Y精子数量减少，让更多的X精子与卵子结合。

　　其实，以上三种生女孩的方法都是民间传言，只能作为娱乐，不要过于相信。对于高龄女性来说，备孕最重要的是提前做好孕前检查，注意身体调理，保持积极良好的心态。

　　【高龄备孕的技巧你知道哪些？附高龄备孕经验分享】随着社会经济的发展，越来越多的女性选择晚婚晚育，加上二胎政策的全面开放，要二胎的家庭增多，就导致很多女性需要面临高龄备孕，而高龄备孕并不容易，那么高龄备孕的技巧你知道哪些，一起来看看。

　　年龄超过35岁的孕产妇为高龄孕产妇。数据显示，女性在35岁后怀孕，胎儿的染色体异常风险呈指数上升趋势，并且怀孕率也会下降，高龄备孕想要成功，这些技巧请收好：

　　1、多吃大豆及豆制品，如豆浆，大豆中富含大豆异黄酮，能够养护卵巢，提高受孕率;

　　2、孕前3个月开始补充叶酸，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，有助于调节体内雌激素水平;

　　3、保证充足的睡眠，不熬夜，养成每天锻炼30分钟的习惯，如慢跑、散步、瑜伽等，同时学会放松心情，释放压力;

　　4、高龄孕妇在备孕过程中应尽可能远离接触放射线、高温、重金属、农药等的工作及生活环境。

　　高龄孕妇在备孕过程中要注意慎用药物，特别是患有慢性病长期用药的夫妻均应孕前先进行药物咨询(药剂科咨询门诊)，避免使用可能致畸药物，如利巴韦林、环磷酰胺。

　　上文给大家介绍了高龄备孕成功的技巧，但是很多高龄备孕的女性还是没有信心，为了帮助大家尽快怀孕成功，下面一起来看看其他高龄女性备孕成功的经验分享：

　　备孕经验1、42岁今年备孕成功，刚开始检查发现卵巢功能不好，于是找中医调养了身体，吃了一年中药，停药半年就怀孕成功了;

　　备孕经验2、38岁怀孕成功，越着急，越想着怀上，就越不容易成功，不要把怀孕当回事儿，顺其自然，一切都会变得很和谐;

　　备孕经验3、39岁怀上了双胞胎，建议大家性生活不仅要健康，而且，还要选择成功率最大的姿势，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部，增大受孕成功率。

　　综合来看，高龄备孕不仅要注意备孕前的身体调理，还要做好孕前检查工作，如果有影响受孕的疾病一定要积极治疗，治疗痊愈后再备孕才有可能怀孕成功。

　　【高龄女性怀孕需要满足哪些条件？1分钟带你迅速了解】从生理角度来看，女性到了25岁身体发育成熟，25～29岁身体状态处于高峰，30岁以后逐渐下降，所以25～29岁被称为 "最佳生育期"，是不是女性怀孕生育的黄金期只有短短的5年时间，如果是这个年龄段的女性需要具备哪些条件才能怀孕呢?下面一起来了解一下吧。

　　1、拥有优质卵子

　　一个健康的成年女性在每个月经周期都会排出一个健康的卵子。现在很多女性怀不上孩子都是因为排卵异常，如卵巢疾病导致卵泡发育不良、不排卵、内分泌失调等，女性无法怀孕。同时，还要保证男性的睾丸能产生健康的精子，一般正常成年男性射出的精液量为2～6毫升，每毫升精液中精子的数量应在6000万以上，其中有活力的精子占60%以上，畸形精子在15%～20%以下。如果精液数量、精子活力和精子质量达不到上述标准，那么即使女方有优质卵子，也可能导致不怀孕、胎停育或流产。

　　2. 适当同房

　　有了优质的卵子和精子后，接下来就是受精了，一般高龄怀孕的最佳时间是在排卵期前后1~2天同房，所以高龄女性想要快速怀孕，最好计算好自己的排卵期，争取一击即中。排卵期的计算很简单，一般女性在下次月经来潮的第一天倒数14天或减去14天，即为排卵日，把排卵日的前5天后4天相加即为排卵期。

　　3、输卵管通畅，功能正常

　　精子和卵子在输卵管受精后，必须转移到宫腔才能孕育小生命，如果输卵管有积水、堵塞、不通畅、粘连、形态异常、蠕动功能异常等情况，就不能使受精卵到达宫腔，从而导致宫外孕。据统计，输卵管堵塞、功能异常是50%不孕女性的病因，输卵管异常很可能是感染引发炎症所致。因此，只有女性输卵管通畅、功能正常才能优质生育。

　　4、良好的子宫内环境

　　子宫是胎儿生长发育的唯一场所。如果子宫过小、宫腔粘连、子宫内膜过薄或过厚、子宫内膜异位、子宫畸形等，都会使受精卵受到感染，或着床后发生胎停育、流产、早产等。

　　可见，尽管生理年龄大了，但身体年龄保持在年轻状态一样可以生育，但高龄女性怀孕后还是要注意定期体检，坚持做运动，均衡营养，保持愉快的心情，这样才能生出健康的宝宝。

　　【高龄孕妇的年龄范围是多少？附高龄女性自然受孕的几率】我们知道随着年龄的增长身体的各项机能都会下降，对于怀孕的人来说，如果在怀孕期间不注意是很容易患上妊娠并发症的，那么高龄孕妇的年龄范围是多少呢，下面就跟着小编一起来看看吧。

　　随着女性社会地位的提高，很多女性朋友在年轻的时候也会以事业为重，所以可能会出现晚婚晚育的情况，其实对于女性朋友来说，35岁以后第一次怀孕的话一般都属于高龄产妇。

　　因为女性的最佳生育年龄是25~30岁，这个年龄段的女性身体发育成熟，骨盆和肌肉弹性较好，体内的卵细胞质量也较高，而年龄≥35岁的女性，卵巢功能慢慢下降，身体机能也随之下降，各种并发症也随之而来。因此，在高危妊娠的管理中，年龄≥35 岁但<40 岁属于黄色高危妊娠，年龄≥40 岁属于橙色高危妊娠，为了保证孕产妇的妊娠安全一定要定期产检。

　　从上文可以看出，35岁以上怀孕的女性属于高龄孕妇，一般高龄女性自然受孕的几率很小，会达到5%左右，而且随着年龄的逐渐增大，卵巢功能逐渐衰退，生育能力也会逐渐下降。因为除了卵巢功能下降外，还会出现输卵管阻塞、子宫内膜变薄等情况，而且随着年龄的逐渐增大，胚胎染色体异常的发生率会增加，新生儿出生缺陷的发生率会增加，孕期合并症的发生率也会增加。

　　因此，高龄孕妇在怀孕期间一定要控制体重，加强营养，适当运动。此外，高龄孕妇在怀孕 20 周后一定要做唐氏筛查和羊水穿刺，这有助于了解胎儿的生长发育是否完全。

　　【分享高龄女性的孕前饮食准备！高龄女性准备怀孕前要做什么检查】临床研究表明，高龄产妇(年龄≥35岁)发生妊娠并发症、合并症、胎儿染色体异常和胎儿畸形等不良结局的风险是20～34岁的1.6～2.6倍，那么高龄产妇如何才能快速健康地怀孕呢，一起来看看吧。

　　1、控制体重

　　孕前体重与新生儿出生体重、婴儿死亡率及妊娠并发症等不良妊娠结局密切相关。如果超重肥胖，患妊娠高血压和糖尿病、巨大儿、剖宫产的风险就会增加，且风险随肥胖程度的增加而增加。如果孕妇过于消瘦，则会增加低出生体重或早产的风险，胎儿生长受限与成年后的心血管疾病和糖尿病等慢性疾病有关。因此，高龄产妇只有在孕前保持适当的体重，才能降低不良妊娠结局的风险。理想情况下，体重指数(BMI)控制在 18.5 至 23.9。

　　2、吃得对，不要吃得太多

　　孕妇缺铁会导致早产、胎儿生长受限、新生儿出生体重低、妊娠缺铁性贫血等，因此建议高龄产妇在孕前注意多吃动物血、肝脏、红肉等，同时摄入含维生素C较多的水果和蔬菜，可提高膳食铁的吸收和利用。孕妇缺碘会对胎儿智力和身体发育产生不良影响，因此建议高龄产妇孕前注意多吃海带、紫菜、淡菜(罗汉果)，并注意每周摄入富碘食物，碘摄入量约为120μg/d，达到成人推荐量。

　　孕妇缺乏叶酸会影响胚胎细胞的增殖、分化，增加神经管畸形和流产的风险，因此建议高龄女性孕前注意每天补充400 μg的合成叶酸补充剂，且不同女性叶酸代谢不同，建议检测叶酸代谢能力。

　　3、高龄女性孕前应禁烟酒

　　计划怀孕前半年夫妻双方都应戒烟、禁酒，计划怀孕的女性还应远离吸烟环境。因为烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接产生毒性作用，会增加下一代畸形的风险。男性长期饮酒或大量饮酒会导致精子数量减少、活力降低、精子畸形、死精子比例增加，同时酒精会导致内分泌失调，影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子畸形，受孕时形成异常受精卵。

　　1、基础疾病检查

　　有基础疾病必须到相应专科进行评价。

　　1. 患慢性疾病、传染病等：病情稳定或应用对胚胎及胎儿影响小的药物即可控制病情者可以妊娠;

　　2. 心脏病：心功能为Ⅰ~Ⅱ级，无心力衰竭史，无其他并发症者谨慎妊娠;心功能为Ⅲ~Ⅳ级，有心力衰竭史及其他并发症者不宜妊娠;

　　3. 慢性肾功能不全：如血压控制正常，24h尿蛋白定量<1g可考虑妊娠，否则不宜妊娠;

　　4. 处于传染病活动期，或男方有感染但女方不具备免疫力时，建议暂缓妊娠，至专科处理;

　　5. 有剖宫产术史：建议进行B超检查评估子宫切口情况，告知瘢痕子宫妊娠相关知识及再次妊娠的风险;

　　6. 子宫肌瘤或卵巢良性肿瘤：应进行肿瘤大小、是否影响受孕、病程时间等的综合评估;

　　7. HPV感染：对患子宫颈上皮内瘤变(CIN)Ⅰ~Ⅱ、随访2年以上病情稳定者可以受孕。

　　2、一般检查

　　高龄女性怀孕前需进行体格检查，并进行常规妇科检查，如血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、肝功能、肾功能等，也要进行TORcH筛查、宫颈阴道分泌物检查、甲状腺功能检测、地中海贫血筛查等筛查。

　　3、高龄妇女生育力评估

　　大龄女性在怀孕前还需要进行基础性激素测定、AMH(抗缪勒氏管激素)、AFC(基础小卵泡数目)测定，以评估卵巢储备功能，然后妇科超声检查排除子宫及双附件疾病，最后进行宫腔镜检查了解子宫情况。

　　4、遗传学检测

　　既往有不良妊娠结局、有遗传性患儿出生、或有遗传性疾病家族史的夫妇，建议双方均接受相应的遗传学咨询及细胞遗传学或分子遗传学检测。