五大妙招轻松破解秋季孩子秒变赖床宝宝的难题

随着天气逐渐转冷，孩子们早上起床的困难也日益增加。每天早晨，家长们叫醒宝宝起床，就如同进行一场持久的拉锯战，既费力又让人困倦。那么，当孩子们因为天气寒冷而赖床不起时，我们该如何应对呢？

首先，孩子们赖床的原因有很多，其中最主要的原因是天气的寒冷。孩子们无法离开温暖的被窝，这种感觉就像成人无法离开温暖的被窝一样。其次，睡眠时间的不足也是孩子们赖床的原因。通常，1岁以上的学步儿每天需要的睡眠时间为10-15个小时，因此，家长们需要保证孩子们在晚上能够充足的睡眠。

当孩子们赖床时，家长们可以采取一些措施来帮助他们起床。首先，家长们可以提前10到15分钟在床上做一些轻微的动作，比如打开窗帘，打开收音机放轻音乐或新闻广播，轻声收拾屋子，让室外的新鲜空气和光线进入室内，然后叫醒孩子。其次，家长们可以唱一首自编的起床歌，让孩子对这首歌建立起条件反射，听见这首歌就知道起床的时间到了。

此外，家长们还可以尝试与孩子们进行一些互动，比如在起床时，用手轻抚孩子的背腰部，再抚摸他的手和脸，触动他的听觉和触觉器官，在舒适的刺激中，逐渐从浅睡状态自然地转换到静态觉醒状态，再转换到动态觉醒状态，这时孩子就会睁开眼睛，活动身体。

最后，家长们还需要尊重孩子们的决定，和他们一起讨论就寝和起床的时间，并询问他们喜欢父母用什么方式叫他起床。让孩子们自己决定作息时间，这样不仅可以让他们知道该对自己的承诺负责，也可以降低起床时的不愉快。