不孕不育常见因素分析！女性怎样预防不孕
你想怀孕已经很久了，但试了很多方法都不能怀孕?其实，造成不孕的因素有很多，如输卵管堵塞容易诱发不孕，子宫发育不良也会导致不孕，卵巢功能障碍也容易诱发不孕，所以了解具体原因，对症下药，可以有效提高受孕几率
1、输卵管堵塞会诱发不孕症。输卵管堵塞会阻碍精子的通过，影响精子和卵子的结合，对生育产生不利影响。
2、子宫发育不良会诱发不孕，女性尽量做好子宫的护理工作，要注意预防子宫疾病，做好子宫的护理工作非常重要，尤其是青春期的女孩要注意营养的合理搭配，营养不均衡会导致营养不良，营养不良会影响子宫的发育。
女性不孕的原因非常复杂，女性应到医院进行具体检查，根据不孕的原因采取相应的治疗措施。
1、预防不孕要积极预防妇科疾病，并做好自我保护工作，避免经常接触有害物质，应远离辐射，尤其是在备孕期间的女性，更应注意这些问题，定期到医院进行妇科检查，如果发现有妇科疾病应及早配合治疗。
2、预防不孕不育要加强营养，增加营养的摄入，可以提高身体素质，可以有效预防疾病的发生，注意多吃对人体有益的食物，尽量控制脂肪的摄入，限制蛋白质的摄入，多吃水果和蔬菜，对人体有多种好处，可以有效预防不孕不育。
3、注意情绪调节，尽量缓解紧张和压抑的情绪，良好的心态可以提高女性受孕的几率，可以有效预防不孕不育，很多女性在备孕期间精神紧张，容易导致不孕不育，精神因素有密切关系，想要预防不孕不育就要注意情绪调节。
备孕总是怀不上是什么原因？男性备孕怎么提高精子质量
在我们平时的生活中，还有很多夫妻在备孕一年后还不能怀孕，但如果一年的时间太长了，如果备孕半年后还不能怀孕，那就应该注意一下了
1. 输卵管不通畅
输卵管不通是导致女性不孕的一个重要原因，可能是由于输卵管堵塞或粘连。这种情况在目前比较常见，尤其是对于患有盆腔炎、妇科炎症的女性来说，输卵管堵塞的问题，更为突出。点击下面的文章了解更多，你可以收到科学的备孕方法，万人验证，准确率超高，备孕男宝宝或女宝宝!
2、宫寒
尤其是现在，正是炎热的夏天，很多女性喜欢吃一些生冷的食物，其实这样更不利于受精卵在子宫内着床。它需要一个比较温暖的环境，如果子宫寒冷，环境就不适合受孕，所以宫寒的女性一定要提高警惕。
3. 卵巢
如果女性的卵巢不能产生成熟的卵子，这也会影响怀孕。我们都知道，在正常情况下，平均每个月都有一个成熟的卵子排出，但有卵巢排卵障碍的女性，在一般情况下，月经不是很规律，往往月经提前推迟，而且月经量太少的问题。她们甚至可能出现停经。这些女性在准备怀孕前应到医院检查卵巢问题。
1. 保证足够的优质蛋白质
富含优质蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶等。
2、保证适量的脂肪
人体性激素主要由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中也含有精子生成所需的脂肪酸。如果缺乏，不仅会影响精子的生成，还可能导致性欲下降。肉、鱼、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。
3、合理补充矿物质
体内的矿物质和微量元素对男性生育能力也有很重要的影响，最常见的是锌、硒等元素。体内的锌可以调整免疫系统的功能，提高精子的活动能力。缺锌容易导致精子数量减少，畸形精子数量增加，性功能和生殖功能下降。
备孕期间男女双方怎么调理？备孕服用叶酸有什么好处
为了实现优生优育的目标，许多妇女在怀孕前的一段时间内做好准备。在这个准备期，为了安全地生下一个健康的婴儿，有许多事情需要多加注意。
1. 男性和女性在准备期都应戒烟戒酒，保持良好的卫生习惯，避免接触有毒有害物质。女性可以进行体育锻炼，增强免疫力，使自己身体健康;另外，要多吃叶酸，叶酸可以预防新生儿畸形，所以叶酸对备孕女性至关重要。女性还可以多吃山药、鱼虾、奶制品等，以增加受孕的机会。
2. 男女双方在备孕前都应到医院进行身体检查，如果其中一方有疾病，应尽快治疗，待身体痊愈后再开始备孕，以免影响受孕。男女双方都要养成良好的生活习惯，饮食清淡健康，放松心情，平衡心态，以最佳的身心状态迎接怀孕。
3. 女性应保证充足的睡眠，以提高免疫力，增强器官和组织的功能，尤其是生殖系统，这有助于形成优质的受精卵。有规律的生活方式可以提高身体的抵抗力，对怀孕和生宝宝也能起到良好的作用。
1、预防神经管出生缺陷
叶酸有利于胎儿神经管的发育。根据美国疾病控制和预防中心的数据，如果女性在受孕前至少一个月和怀孕的前三个月服用推荐的每日剂量的叶酸，可以将宝宝的神经管缺陷风险降低50-70%。
2、降低准妈妈患先兆子痫的风险
一些研究表明，服用含有叶酸的多种维生素可以降低准妈妈患先兆子痫的风险。子痫前期是妊娠期特有的并发症，是妊娠期特有的高血压疾病，影响到5-8%的准妈妈。先兆子痫使怀孕更加困难，叶酸有助于降低怀孕母亲患先兆子痫的风险。
3、减少妊娠期高脂血症的风险
叶酸对孕妇的健康是有益的。中国营养学会建议从怀孕前2-3个月开始服用，一直服用到怀孕3个月或整个孕期，除了预防神经管畸形外，还有利于降低孕期高脂血症风险
备孕期间需要注意哪些方面？备孕可以喝绿茶吗
茶叶有提神醒脑的作用，所以有些朋友喜欢喝茶提神，当然也不是全部有效，喜欢喝茶的朋友有很多，但是一般怀孕时不允许喝茶，因为可能对胎儿有影响，这是不是也要根据个人体质来决定，绿茶怀孕期间能喝吗?
茶是一种饮料，不是药品，备孕期间可以喝茶。
备孕是指孕妇为优生优育所做的前提性准备，孕前调理分为两个方面。"身 "和 "心"。中医讲究五脏六腑的协调，阴阳平衡，不多不少，气血充足。与意外的惊喜相比，期待中的宝宝是父母爱的结晶，是父母爱的延续，是父母精神的升华。适当的孕前准备可以使孩子赢在起跑线上，孕前的努力和付出可以无限扩大孩子的未来。
1、规划好生孩子后的生活蓝图：夫妻双方要有心理准备，生孩子将是另一种生活的开始，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。
2、给夫妻双方一年的准备时间：想要怀孕就应该预留至少一年的时间进行准备，这包括身体、心理、经济等方面的准备。
3、做健康检查：在怀孕前做一些孕前健康检查，确定两人的健康状况是否处于良好状态。良好的健康状况是孕育健康宝宝的基础。
4. 养成健康的生活方式：从现在开始实行健康的饮食习惯，科学的运动项目，保持良好的心情。
1. 孕前检查。对于适龄的备孕女性来说，只需要正常的性生活就可以轻松怀孕。
丈夫应该和你一起去做孕前检查，因为男性也有同样的不孕不育的机会。孕前检查还可以确定两人之间是否存在染色体异常，以及生出健康宝宝的几率。
2、注意饮食：很多女性患不孕症是因为过度减肥或营养不良。平时多吃些有营养的食物。烟酒中的有毒物质会在不同程度上影响男性朋友的精子质量，降低怀孕的几率。
3、保持心情舒畅，不要有太大的压力：现代女性工作压力较大，加上老人催生孩子，往往会增加压力，导致内分泌失调，影响受孕。
4. 在排卵日同房：准确掌握排卵周期，在排卵日同房有利于科学受孕。
女性备孕成功的因素有哪些？备孕期间有什么饮食禁忌
对于每个女人来说，怀孕可以说是一件非常幸福的事情，但是往往有的女人结婚好几年了，备孕好几次了，却一直没有怀上，这让很多女性朋友非常苦恼。但也有一些女性朋友备孕一次就成功了，那么，女性备孕成功的因素有哪些呢?
1. 月经正常
一般来说，对于那些月经正常的女性来说，她们的身体也是相当健康的，备孕也是非常容易的。因为很容易推算出女性排卵的时间，在这个时间段进行性交，怀孕的几率会很高。如果女性月经不调，就无法计算出准确的排卵期，就不能怀孕。
2、乐观的心态
对于现在的人来说，生活压力很大，每天都被各种事情困扰着，尤其是婚后的年轻夫妻，压力更大，每天忙于工作，精神高度紧张，在这样的精神压力下，想怀孕也是主动承受，这样备孕的质量也会受到影响，甚至导致流产、宫外孕等。因此，一定要保持乐观的心态，才能顺利备孕!
3、良好的生活习惯
对于一些有良好生活习惯的女性来说，备孕是非常容易的。我所说的好习惯是指：不熬夜、不抽烟、不喝酒、注意饮食、多运动等等。一旦你养成了良好的习惯，备孕其实是非常容易的!
1. 精米或面粉
很多人可能认为，加工过的食物应该更健康。事实上，情况并非如此。米粉本身含有人体所需的一些维生素。通过精细加工生产的米粉往往在生产过程中失去一些营养物质，导致大米中缺乏维生素。因此孕妇在日常饮食中应少吃精米和面，多吃粗粮。
2、油炸食品
油炸食品闻起来很香，吃起来香脆可口。但这类食品的危害对宝宝的大脑发育和智力发展有一定的影响，还容易造成畸形，因为高温破坏了食物中的维生素B，尤其是外面的油炸食品摊位，油和来历不明的食物都是隐患。
3、含酒精的饮料
饮酒会导致婴儿畸形和智力低下。酒精可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，所以胎儿体内的酒精浓度与母亲体内的酒精浓度相同。酒精对大脑和心脏非常有害。
4、不能吃菠菜
相信很多人一直认为，菠菜含有丰富的铁元素，有补血的作用，所以把它当做蔬菜来预防孕期贫血。其实，菠菜的铁含量并不高，而且含有大量的草酸，会影响锌和钙的吸收。怀孕期间应增加钙和铁的吸收，否则会影响胎儿的生长发育。
