备孕期间需要接种哪些疫苗？成功的备孕经验分享
我现在30岁了，几年前我在一次意外怀孕中流产了，怎样备孕可以提高怀孕的成功率
为准备怀孕的妇女接种疫苗可以保护孕妇和胎儿的健康，需要选择安全的疫苗接种和安全的接种时间。
一、风疹疫苗：大多数妇女在怀孕前就已经感染了风疹，一旦感染，就会终身免疫。但是，对于在孕前检查中出现风疹病毒IgG抗体(-)的妇女，如果从未接种过风疹疫苗，也从未感染过风疹，则有必要在怀孕前接种风疹病毒疫苗。风疹病毒在空气中传播，它随着人的咳嗽和喷嚏漂浮在空气中。抵抗力弱的人吸入风疹病毒会引起风疹病毒感染。怀孕3个月内的孕妇感染风疹病毒后，风疹病毒可通过胎盘进入胎儿体内，引起胎儿畸形。建议在怀孕前3个月进行注射。由于风疹疫苗是减毒活疫苗，准备怀孕的妇女在接种后必须有三个月的避孕期。
二、乙型肝炎疫苗：成人一般接触乙肝病毒的机会非常有限，主要是通过性接触和无结点的静脉传播，不会通过呼吸道和消化道传播，日常工作和生活中的工作接触，没有血液接触也不会传播，如果备孕女性的丈夫是乙肝患者或乙肝病毒携带者。备孕女性在孕前检查中没有乙肝抗体，建议备孕女性在第一次注射前 如果女性的丈夫是乙肝患者或乙肝病毒携带者，在孕前检查中没有乙肝抗体，建议在备孕前接种乙肝疫苗。
三、流感疫苗：这是一种短效的疫苗，只能预防几种流感病毒。平时免疫力低下、容易感冒的孕妇可以根据自己的身体状况，选择在怀孕前3个月接种。
四、狂犬病疫苗：如果不小心被狗咬了，这个一定要注射，狂犬疫苗是死疫苗，理论上不会对胚胎、胎儿产生不良影响。
五、水痘疫苗：水痘-带状疱疹病毒在儿童首次感染后引起水痘，恢复后病毒潜伏在体内，少数患者在成年后病毒再次出现而引起带状疱疹。由于水痘减毒活疫苗，准备怀孕的妇女必须在接种后三个月内采取避孕措施。
1. 秋季有利于伤口恢复
这个时候天气比较凉爽，细菌什么的比较少，如果不顺产的话，伤口感染的可能性比较小，比较有利于身体的恢复，其次，经期不能碰冷水，不建议洗澡，对自己的影响比较小，因为天气干燥，不会出太多的汗，所以不会像夏天坐月子那样难以忍受。不会像以前那样难以忍受。
2. 温度适合宝宝的休息
在宝宝刚出生的时候，宝宝喜欢睡觉，在这种温度比较适合的天气下，宝宝会比较舒服，舒服了就会比较健康的成长，其次是给宝宝洗澡，外部环境不冷不热，不会让宝宝感到不舒服，在宝宝的身体上可以少操心。
3. 收获的季节，水果和蔬菜更有食欲
生完孩子后，妈妈的身体比较虚弱，需要补充大量的营养，而这个季节，水果和蔬菜是收获的季节，可以增加妈妈的食欲，满足妈妈的需求，再加上天气的原因，妈妈的心情可能不会焦躁，所以更有利于身体的恢复。
男性怎样备孕？备孕如何调理
男人也需要备孕，因为准爸爸的营养对准妈妈的受孕和胎儿的健康至关重要！！！在备孕期间，准爸爸需要关注哪些方面的营养?下面我们就来和大家谈谈关于准爸爸在备孕期间的营养注意事项。
1、保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是产生精子的重要原料。合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶等。
2、保证适量的脂肪
脂肪中的胆固醇是合成性激素的重要原料，而且脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，脂肪的缺乏不仅影响精子的生成，还可能引起性欲下降。
3、合理补充矿物质
钙
钙对卵子和精子相遇后的成功结合起着关键作用。这是因为精子的头部覆盖着钙液，当它遇到卵子时，会通过头部的钙液溶解卵子表面的细胞膜，从而顺利进入卵子，形成受精卵。因此，钙不仅与骨骼健康有关，而且对受精也起着重要作用。
锌
研究表明，锌与精液的质量和密度之间存在正相关关系。缺锌会导致精子数量减少或畸形精子数量增加，并导致性功能和生殖功能下降。
1、均衡饮食，酸性食物和碱性食物的比例要合理，建议70%的碱性食物是+30%的酸性食物。不要只吃碱性食物，生男孩需要的是碱性的而不是强碱性的身体。同时，可以在碱性体质调理的II阶段服用碱性孕期保健品，让身体更好地吸收，达到碱性体质的备孕状态。
2、适当运动，每周保持3次以上运动，推荐：中低速跳绳、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、打羽毛球等适当的有氧运动。
经过上面的介绍，很多朋友应该明白，备孕期可以合理调节身体，可以提高受孕能力。如今，重男轻女的传统观念已经改变，其实不管是男孩子还是女孩子都一样，最重要的是一个健康的宝宝才是最重要的，所以平时可以做好备孕措施，也可以提高受孕能力。
女方备孕需要做哪些准备工作？习惯性流产怎样备孕
说到备孕，很多人都很清楚，生个孩子不容易，要做好一切准备工作，确保宝宝的质量好，身体健康。怀孕准备不仅是妇女的事，也是男人的事。两者都是非常重要的。那么，女性伴侣应该为怀孕准备什么呢?
第一，防止反复流产。如果受术者有严重的宫颈炎或手术时消毒不严，可将细菌带入宫腔，引起输卵管炎症和输卵管堵塞，使精子和卵子不能相遇和受精;由于过度吸宫和刮宫损伤宫颈管和子宫内膜引起宫颈粘连和狭窄，使精子不能进入宫腔或使受精卵不能在床上生长。
第二，积极治疗原发疾病。在治疗过程中，要坚持 "以病人为中心 "的原则，对症下药，对症下药。"以病人为中心 "的原则，是指在治疗过程中，要坚持 "以病人为中心 "的原则。
第三，尽量防止辐射和有毒环境的存在。
虽然习惯性流产的病因复杂，治疗难度大，但习惯性流产的概率只有1%～2%，所以备孕的妈妈们不必过于担心，听从医嘱，安心备孕。
最后，我想给大家提四点备孕建议。
1. 6个月内应采取避孕措施，习惯性流产后6个月内，夫妻在性生活中不要动作过快、过猛。
2. 勤洗手，经常通风，不要去人多的地方。
3. 不要生吃鱼和肉，避免寄生虫感染等。
4. 养成良好的生活习惯，保持规律的作息和适当的运动，使自己有足够的体力和精力来准备怀孕。
保持足够的自信心，相信习惯性流产对患者的心理打击更大。要有正确的心态，生活要有规律，饮食要合理，保证身体健康
高龄备孕有什么注意事项？备孕期间如何调理
孩子的智商不仅受父母双方智商遗传的影响，而且在备孕和怀孕期间的各种细节也会成为影响孩子智商的重要因素。
1、孕前检查
不管是高龄还是正常育龄，孕前检查都是必不可少的，高龄产妇作为孕期疾病的高发群体，应该比正常备孕群体更加重视孕前检查，只有身体没有疾病，才能有效保证胎儿的健康发育。
2、补充叶酸
高龄备孕人群如果能怀孕，应提前三个月补充叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素，主要参与细胞分裂，充足的叶酸可以预防胎儿畸形。
3、注意饮食
高龄人群在饮食上要比正常育龄人群更加注意，尽量以清淡易消化为主，同时要避免高糖、高盐、高脂肪的食物，因为高龄孕妇患妊娠高血压的几率会比较大。4、调整心情
据相关研究表明，女性心理压力过大，情绪不佳，会影响内分泌功能，不利于激素的分泌，从而减少受孕的机会。因此，备孕的高龄人群一定要注意调整自己的情绪，避免影响受孕。
5、适当的运动
适当的体育锻炼可以促进血液循环，增强心肺功能和肌肉力量，还可以协调身体的灵活性，这些都对顺利怀孕和分娩有很大帮助。因此，准备怀孕的高龄人群可以适当运动。
如果准妈妈有痛经、宫寒和妇科疾病，可能会影响宝宝的到来，如果宝宝的 "房间 "不温暖、不舒适，宝宝也会不喜欢。因此，除了配合医生积极治疗外，准妈妈还可以做一些护理自己身体的事情。
1、热敷
作为一个女人，保持身体的温暖是很重要的。对于这个时期充血的盆骨来说，保持身体温暖是非常重要的。保持身体温暖会加速血液循环，松弛肌肉会相对减少特殊时期的疼痛。可以多喝热水或热柠檬汁，或在腹部放置热水袋等，每次几分钟。
2、合理的饮食
保持饮食均衡，太甜太咸的食物会使人腹胀，行动缓慢。不要吃含有咖啡因的食物，咖啡因会刺激中枢神经系统，使人紧张、兴奋，咖啡中含有的油也会刺激小肠。蜂蜜和牛奶是你缓解痛经的最佳选择，而且效果非常好。
通过合理有效的调理，女性在备孕前出现的某些不适症状可以得到有效缓解，这样宝宝也会比较顺利的到来哦。
备孕吃叶酸有什么注意事项？备孕最佳怀孕时间
在准备怀孕时，我们需要注意很多问题，但很多男性和少数女性不认为自己的身体状况很好，根本不需要照顾它。事实上，这种想法是错误的。在备孕过程中，夫妻双方都要注意饮食和各方面的问题，其中饮食是最重要的。
首先要明白，叶酸通常是没有副作用的。服用叶酸的最大问题不是副作用，而是叶酸的过量使用。叶酸是一种水溶性维生素，即使超过成人最低需求量的20倍，也不会引起中毒。任何过量的叶酸都会从尿液中排出。
但是，如果服用大剂量的叶酸片，人体就会中毒。怀孕前的妇女一般应每天服用400微克，这取决于每种叶酸片的说明。
1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏症的早期表现，从而导致神经系统的损害。
2、服用350毫克叶酸片可能影响锌的吸收，导致缺锌，造成胎儿生长迟缓，低出生体重儿增加。
3、服用叶酸片可干扰抗惊厥药物的作用，诱发患者的抽搐性发作。
4、个别患者长期服用大量的叶酸，可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。
5、大量服用叶酸时可出现黄色尿液。
1、掌握好排卵期
正常女性每28天有一次月经，一般在月经第13天到第16天每天都有排卵，所以在排卵期进行性生活是最容易怀孕的时间。排卵期间
在这一时期，女性的阴道会分泌出透明而浓稠的分泌物，这有助于精子快速游动，到达扩张的输卵管，达到受精的目的。
2、夫妻双方处于最佳状态的时候
夫妻双方都处于良好的心理状态，尤其是心情愉快的时候。如果双方都没有疾病，长期服用口服避孕药的妇女应在怀孕前停用两个月。在怀孕的前三个月，男女双方最好不要饮酒和吸烟，并有良好的营养状况。
3、受孕率最高的时间
同房时间应选择在早晨起床前，不要选择在晚上睡觉前，因为晚上很累，早晨休息好了，精力充沛。早晨，女性容易测出排卵，睾丸激素水平高。在受孕期间，我不看恐怖电影，在美丽的自然环境中散步。
4、最佳健康的时刻
当身体的生物钟被用来计算智力、身体和情感的最佳状态时，这种方法应该以女性为基础。认为男人和女人都处于最佳状态是不容易的。
