备孕久久怀不上是怎么回事？受孕的最佳时间是什么时候？

　　1、女性多次做人流
　　若女性多次做人流会对子宫内膜带来反复损伤，让子宫内膜壁变薄，引起月经紊乱和月经减少，甚至闭经，同时也会诱发输卵管堵塞、子宫内膜异位症以及盆腔炎等，引起女性不孕。
　　2、缺少一定的锻炼
　　很多女性会长时间坐着工作，缺乏一定的锻炼，再加上长期慢性便秘，会让肠管中有大量粪便堆积。粪便中的细菌或通过淋巴管和毛细血管进入输卵管和卵巢，导致输卵管功能受到损伤，从而引起不孕。
　　3、过度减肥
　　女性体内有足够脂肪才能维持月经正常，具备最基本的生存能力。当体内脂肪太少时会导致排卵停止或闭经。
　　4、男性因素
　　当男性生育年龄过大的话会让精子数目减少或质量变差而引起女性不孕。另外性生活过于频繁或性交中断等会让性器官不正常充血，影响精子生成。除此之外过度吸烟喝酒会降低精子活力，减弱生殖功能，导致精子受到损伤。

　　1、抑制素B(INHB)：是女性生殖能力和卵泡状况的直接标记物。
　　2、抗苗勒氏管激素（AMH）检测：AMH是评估年龄相关生育能力下降的最佳内分泌指标。
　　3、妇科B超：了解子宫及双侧附件情况，排除有无子宫肌瘤、子宫内膜息肉、输卵管积液、卵巢囊肿等，于月经干净3-10天为宜；月经第11-15天还可了解有无优势卵泡、子宫内膜厚度等。
　　4、甲状腺功能测定：甲状腺功能紊乱可影响性腺发育、导致月经失调、闭经、经量少、不孕、流产等发生，建议完善FF4、FF3、TSH、TPO-Ab等检查。
　　5、性激素6项了解卵巢功能、黄体功能等情况：测定基础激素水平、卵巢功能可选择月经第2-4天早晨9-11时空腹、静坐20-30分钟再抽血，协助排除多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，于月经第21天查孕酮可了解黄体功能。

　　6、致畸（TORCH）风险检测：风疹病毒IgM抗体、弓形虫IgM抗体、巨细胞病毒IgM抗体、单纯疱疹病毒I型、II型IgM抗体等。
　　7、生殖道感染项目检查：支原体、衣原体、STD三项，宫颈HPV-DNA等，检测前三天避免性生活、阴道上药、阴道冲洗等。
　　8、封闭抗体、D-二聚体、不孕不育抗体（抗精子抗体、抗HCG抗体、抗心磷脂抗体、抗卵巢抗体、抗子宫内膜抗体、β2-糖蛋白1抗体），对于不明原因连续2次流产的妇女可完善上述检查。
　　总结：
　　综上所述，高龄备孕是要考虑很多方面的问题的，其中孕前检查要格外重视。孕前检查可以保证宝宝的健康发育，高龄产妇在怀孕期间，要多和医生交流，学习一下孕妈知识。最后，希望准爸准妈们都能够顺利通过孕前检查，早日生出个健康可爱的宝宝！

　　1、宫颈性不孕是导致女性无法怀孕的主要原因，宫颈当中有息肉或者肿瘤会影响精子进入体内，也会影响精子与卵子的结合，最终会导致女性无法受孕，女性无法成功受孕，需要到医院做检查，长时间怀不上可能是身体的原因。
　　2、女性迟迟怀不上也可能是精神压力过大引起的，生活和工作方面的压力容易导致内分泌失调，内分泌失调会对卵巢造成刺激，会影响卵巢的排卵功能，也会影响体内激素水平，最终会导致女性无法正常怀孕，女性需要调整好心态，缓解精神方面的压力。
　　3、怀不上并不一定都是女性身体的原因，也可能是男性身体出现了问题，男人精液异常或者无精症，会导致女性迟迟怀孕不上。夫妻俩结婚多年，如果怀不上可以到医院做具体详细的检查，了解是女性的原因还是男性的原因，当身体有疾病时应尽早治疗。

　　1、备孕期间要做好身体检查工作，夫妻双方都应第一时间到医院做全身检查，如果发现身体有问题，要第一时间进行治疗，等疾病治愈后再做怀孕的打算，备孕期间不仅要做好检察工作，怀孕期间也要定期做孕期检查，这样才能成功生育健康的宝宝。
　　2、健康良好的生活习惯，能让女性快速怀孕，备孕期间尽量将身体调理好，不管是男性还是女性，在饮食方面要有良好的习惯，饮食要保持清淡，适当增加各类营养的摄入，女性要增加叶酸的摄入量，男性要增加新元素的摄入量，多吃些瓜果蔬菜为备孕提供营养。
　　3、好的心态有利于备孕成功，夫妻双方在备孕期间不要给自己太大的压力，避免过于紧张，否则会影响女性成功受孕，在同房的时候应解除思想压力，备孕要有合适的状态，保持心情放松，有利于女性成功受孕，不要给自己太大的精神压力。
　　现代女性不孕现象越来越多，不孕不仅影响夫妻感情，还会影响家庭的和睦，导致不孕的原因非常复杂，不孕最好要到医院做检查，不孕可能是某些疾病引起的，也可能是精神压力过大造成的，女性在备孕期间要注意调理好心态，也要调整好生活节奏。

　　1、去正规医院做检查
　　备孕是两个人的事情，夫妻双方都要去医院做检查。当女性输卵管堵塞、卵巢不能正常排卵或性激素紊乱时患有妇科炎症等都会影响生育。另外男性精子出现异常时也会影响受孕能力。及时找出其原因并且针对性治疗，才能让女性顺利怀孕。
　　2、控制好体重
　　身体肥胖是导致备孕二胎怀不上的主要原因。过度肥胖的话，会紊乱月经周期，引起排卵困难，影响卵子发育。备孕期要控制好体重，调整好饮食，多锻炼身体，把体重控制在标准范围内。
　　3、保持健康作息
　　夫妻双方都要保持规律作息，减少熬夜，晚上10点上床入睡，每天有7~8个小时睡眠时间。另外要多锻炼身体，只有良好身体素质才是避孕的关键。多参加户外活动能加快新陈代谢，改善局部循环，提高精子和卵子活力及质量。
　　温馨提示
　　备孕前三个月必须戒掉烟酒，以免影响精子和卵子质量。均衡为身体摄入影响，尤其是合理补充叶酸铁锌以及维生素。保持良好的心态，以轻松的心理状态来迎接二胎到来，不要给自己太大的压力。

　　1、年龄
　　人会随着年龄的增大，生育力也越来越弱。正常来说，女性最佳的生育年龄是二十岁到三十岁之间，30岁之后生育力就会逐渐开始下降。在35岁之后是呈急速下降的。35岁的女性的生育能力大约是25岁的一半，而到了40岁。下降的更快了，这个时候大约只有35岁的一半了。.45岁之后大约会有8成的女性失去受孕能力，但是这不是说到了这个年纪就没有怀孕的可能了。只是在提醒大家，有条件的话还是建议早点怀孕早点生，不管是对孩子还是对自己都会好点。
　　2、过度肥胖
　　女性如果过于肥胖的话，会导致体内的内分泌非常紊乱。这样可能会导致排卵功能异异常，其他健康问题也会随之而来。比如高血压、高血糖等。这类肥胖的女性就算是怀孕了之后，也很可能会引起其他的妊娠并发症。所以为了自己和孩子的健康，还是先减肥吧！

　　3、不良性生活
　　性生活期间如果女性不讲究卫生、性生活过得混乱的话是很容易引发盆腔炎的，继而引起女性不孕。同样的，如果在经期选择性生活，只会让细菌更容易进入女性的盆腔，引发感染造成不孕症。因此，跟经期同房坚决说不。
　　4、精神压力大
　　精神压力大容易发生内分泌紊乱，从而引起女性月经失调、无月经甚至是不排卵的情况。长期在这样紧张压力大的环境下，想怀孕当然是很困难了。
　　5、减肥过度
　　为什么要这么说？因为盲目减肥也是造成女性内分泌紊乱的因素。此外，过度的节食减肥导致女性营养失衡、微量元素匮乏等。内分泌紊乱已经是造成女性不孕的重要原因了加上营养不均衡，只会让女性的生育能力更小。

　　1、禁忌饮食咖啡、酒、烟、碳酸饮料、茶，因为这些东西会损害你的生育能力，降低怀孕几率。
　　2、补充维生素。维生素可以从食物中获取，最多的就是蔬菜水果。你也可以服用医生专为孕妇配给的维生素补充剂。一定要医生开的为孕妇配制的，因为很多所含的维生素和矿物质过多，影响婴儿的生长。
　　3、补充足量的叶酸。叶酸是每个人都需要补充的，而不是单单为孕妇所有，因为叶酸也是一种维生素，它属于维生素B，而每个人都需要维生素。但是孕妇一定要定期定量的补充，因为它可以防止胎儿神经管畸形，你可以从蔬菜、豆类、鱼类等中摄取。对于大部分孕妇，专家建议每天摄取0.4毫克叶酸，而对于家族有神经管畸形史的孕妇，专家建议每天摄取4毫克。
　　总结：上面所列举的这些良好的正确的饮食方法，备孕女性需要在准备怀孕前的3个月到6个月就要开始做，并且要坚持到生出宝宝后。另外有一点需要提醒你的是怀孕期间长胖是正常的，如果想减肥，一定要循序渐进的减，不要急功近利，这样可能会反弹，不利于自己健康和体型的恢复。关于正确的合理饮食，就讲这么多啦。希望各位备孕妈妈采用。

　　第一、工作环境造成的
　　一些办公区较密集的地方，由于大量的办公电脑和其他电子器材密集，在此处长期办公的人，会影响身体的生殖功能。电脑辐射、手机辐射等电辐射也会对身体造成伤害。热门的电子商务行业也在消耗这些物理功能。
　　第二、不良的饮食习惯
　　在今天的社会中，许多男人是他们家庭的支柱。肩膀上的压力很大，有些男人喜欢抽烟喝酒以释放压力。事实上，这种坏习惯会导致精子减少、精子活力减弱和射精障碍等问题。同时，不规律饮食、维生素缺乏也会导致精子质量差，久而久之会导致不孕。
　　第三、没有节制的性生活
　　怀孕要求丈夫和妻子都有良好的精神状态和身体健康。同房越多表明怀孕的可能性就越大。相反，精子的质量和卵子的质量是关键。值得注意的是，如果同房的数量多，精子会变稀。这时，女性自身的免疫力很容易消除部分甚至全部的精子。在这种状态下，即使在排卵期，精子也没有与卵子结合的强度。最终导致不孕。

　　第四、反复流产导致不孕
　　虽然现在有一种微创人流可以堕胎，但是堕胎对女性身体造成的创伤是无法弥补的。反复流产直接导致女性子宫内膜变薄，而且更容易引起习惯性流产。所以妇女必须要保护自己，最好不要未婚同居，婚前性行为必须采取避孕措施。
　　第四、心理压力太大
　　生活压力使情绪紧张，由于当今社会生活成本高，压力相对较大，但在怀孕期有必要调整心理状态，心态应该是和平的。压力情绪也会影响怀孕，会扰乱女性的内分泌，导致月经不调，男性的生殖能力也会下降。
　　综上所述，我们了解了为什么会备孕几年时间都怀不上。造成不孕的原因有很多，有些因素是可以避免的，有些因素是无法改变的。所以，需要我们改变一些不良的生活习惯，避开这样才会降低不孕的机率。

　　1、咖啡。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
　　2、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
　　3、酒精。科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
　　4、向日葵籽。葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
　　5、大蒜。多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
　　6、烤牛羊肉。吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

　　1、子宫内膜炎：女性怀不上与子宫内膜炎有密切关系，子宫内膜炎的患者会出现白带增多的现象，分泌物中含有大量细胞，容易导致精子活力低下，也会导致精子数量减少。
　　2、卵巢囊肿：这种疾病主要是内分泌失调引起的，卵巢长期受到内分泌的刺激，容易出现卵巢功能障碍，甚至还会出现不排卵的现象，自然会影响到女性的生育。
　　3、子宫肌瘤：大多数患者会出现受孕困难的情况，子宫肌瘤会压迫女性的子宫，从而会影响到胚胎正常发育，怀孕期间容易出现流产的情况，也会大大增加女性受孕难度。
　　4、子宫内膜异位症：40%以上的患者伴有不孕症，子宫内膜异位会改变盆腔内的环境，不利于精子和卵子的结合，自然会影响到女性的受孕率，容易导致不孕发病。

　　1、良好的卫生习惯能预防妇科炎症，妇科炎症与女性不良生活习惯有密切关系，平时不注意个人卫生，容易滋生细菌，细菌是导致妇科炎症的主要原因，女性预防妇科炎症要养成良好的卫生习惯，注意正确清洗外阴的方法。
　　2、注意调整饮食结构，增加蛋白质及维生素的摄入量，平时要少吃辛辣刺激性食物，少吃些油腻的食物，油腻食物容易导致免疫力低下，免疫力低下会增加妇科病的发病几率，良好的饮食习惯可以增强身体素质，能降低妇科炎症的发病率。
　　3、定期到医院做妇科检查，定期检查以便早期发现病情，早发现早治疗，可以减轻疾病给身体造成的伤害，妇科病也是导致女性不孕的主要原因，女性要做好妇科病的防治工作，这样做可以大大提高女性成功受孕率，可减轻女性不孕痛苦。
　　综上所述，女性在怀孕前要赶走妇科疾病，怀孕前要到医院做相关检查，如果身体有疾病要尽早采取治疗措施，等疾病治愈后再做怀孕打算，备孕期间也要注意身体调理，尽量提高卵子的质量，为胚胎孕育提供良好的环境，这样才可以孕育出健康的宝宝。

　　同房时间
　　大多数人都知道会选择排卵期同房，都认为排卵期同房怀孕几率会特别高，这是一个很正常的想法。但是大家知道吗，最容易受孕的时间段是排卵前的3天内，而且在不同的时间段怀孕几率也是不同的，一般月经后第8天怀孕几率是3.2%，月经后第12天怀孕几率是9.4%，如果到了第21天，则怀孕几率明显降低了，甚至会2%。所以备孕中的夫妻要把握好时机，不要错过怀孕的最好机会。
　　同房频率
　　夫妻准备怀孕同房频率也要有所调整控制，而大多数人都建议每12天同房一次，这样会大大提高怀孕的几率。这样的说法也是有一定的依据的，根据研究表示：每天同房，怀孕几率可达37%;隔一天同房，怀孕几率是33%;而每周一次同房，怀孕几率也会下降很多，大概有15%左右。所以说正常情况下每12天同房一次，怀孕的几率是最高的，但是也不乏特殊情况者，当然特殊情况就要特殊对待。
　　同房过程
　　很多人在同房时追求感觉，一定要达到高潮，但是很多研究表示女性高潮和怀孕与否没有直接关系，另外也不建议使用辅助性的药物或者喷剂来增加同房快感。
　　同房姿势
　　对于同房姿势的选择也不必过于夸张，一般正常情况下采用传统姿势就可以，如果是子宫后卫的情况，可以尝试一些其他的姿势，但是最好在舒适合适的前提下，你们懂得。
　　同房心情
　　同房时最好要保持好心情，好心情不仅仅可以提高受孕几率，还有助于提高未来婴儿的智力。所以建议同房时尽情的享受这段美好时光，不要总想着怀孕、快点怀孕。有时候往往欲速则不达。其实很多时候精神状态和情绪压力对于怀孕的影响还真是不小呢。